<p class="ql-block">生津解烦，和中消食，解酒，涩肠。杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杨梅的功效与作用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">功效作用</p><p class="ql-block">核心功效</p><p class="ql-block">生津解烦，和中消食，解酒，涩肠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">性味</p><p class="ql-block">性温，味甘，酸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主治</p><p class="ql-block">杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">适宜人群</p><p class="ql-block">烦渴，呕吐，呃逆（即打嗝），胃痛，食欲不振，食积腹痛，饮酒过度，腹泻，痢疾，衄血，头痛，跌打损伤，骨折，烫火伤的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不宜人群</p><p class="ql-block">溃疡，血糖过高的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杨梅的功效包括：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.助消化增食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.收敛消炎止泻：杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.防癌抗癌：杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.祛暑生津：杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">用法用量</p><p class="ql-block">适宜食用时间：四季均可食用，夏季最佳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">适宜食用量：每天食用15-30g/人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">不宜搭配</p><p class="ql-block">杨梅不适合和生葱搭配</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">杨梅</p><p class="ql-block">生葱</p><p class="ql-block">搭配效果：会产生不利影响。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">注意事项</p><p class="ql-block">1.溃疡患者慎食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.血糖过高人群忌食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.久食令人发热，损齿及筋</p>