<p class="ql-block"> 有时候耳朵很痒，想着应该是耳屎多了，会不自觉的拿挖耳勺或棉签去挖，还越挖越痒，挖完之后很舒服，不过没一会儿就开始有点疼了，咨询医生，医生说耳屎很重要，不要乱掏耳朵，又说耳屎会自行排出来的，等等。</p><p class="ql-block">科学的掏耳屎</p><p class="ql-block"> 耳屎，医学上称为“耵聍”，是由外耳道软骨部皮肤的耵聍腺分泌的一种混合物，主要成分包括皮脂、蜡质、角质以及少量灰尘和皮屑。其有三大核心功能物理屏障：耳屎能阻挡灰尘、细菌、小飞虫等异物进入耳道深处，就像一道天然的“过滤网”， 抗菌保湿：其弱酸性的环境可抑制真菌生长，同时防止耳道皮肤干燥皲裂。 自洁功能：通过咀嚼、说话等下颌运动，耳屎会自然向外移动并脱落，完成耳道的自我清洁。</p><p class="ql-block">为何不能乱掏？ 推压耳屎：棉签可能将耳屎推入深处，形成栓塞，导致耳闷、听力下降。 损伤风险：挖耳勺或棉签可能划伤耳道皮肤，引发感染、出血，甚至鼓膜穿孔。 破坏平衡：频繁掏耳会破坏耳道微环境，降低自洁能力。</p><p class="ql-block">越挖越痒的真相 ： 耳屎刺激：耳屎堆积可能刺激耳道神经末梢。 外耳道炎：挖耳损伤皮肤后，细菌或真菌趁机感染，引发炎症性瘙痒。 过敏反应：对洗发水、耳环等接触物过敏，或耳道湿疹。 干燥脱屑：环境干燥或频繁清洁导致耳道皮肤干燥。</p><p class="ql-block">为何挖后更痒？ 机械刺激：挖耳动作反复刺激耳道神经，加重瘙痒感。 感染风险：工具不洁或操作不当可能带入细菌，诱发炎症。</p><p class="ql-block">预防耳痒：戒掉挖耳习惯：耳屎过多时，可侧头单脚跳促进排出，或用生理盐水冲洗（需医生指导）。 慎用入耳式耳机：减少摩擦刺激，连续使用不超过2小时。保持耳道湿润：干燥季节可用少量橄榄油滴耳（需医生确认无炎症）。 增强免疫力：规律作息、均衡饮食，降低感染风险。耳朵痒未必是耳屎多，盲目挖耳可能“越挖越糟”。若症状持续或加重，请及时就医。</p>