粽香传情，安全相随|新世纪中学端午节假期放假通知暨假期安全提示

新世纪中学校

亲爱的各位师生、家长：

根据国家法定节假日相关规定，结合我校实际教学安排，现将2025年端午节假期安排及安全注意事项通知如下。请全体师生及家长仔细阅读，提前做好假期规划，共同筑牢安全防线。

一、放假安排

放假时间：2025年5月31日（星期六）至6月2日（星期一），共3天。

返校时间：2025年6月3日（星期二）返校上课。请学生提前整理好假期作业、学习用品及生活用品，按时到校。

二、假期安全提示 杜绝侥幸心理，远离危险水域

当前气温逐步升高，溺水事故进入高发期。请家长务必履行监护责任，教育孩子：

牢记“六不一会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救；学会基本的自护、自救方法。

识别危险水域：远离江河、湖泊、水库、池塘、工地水坑等野外水域，不轻易靠近岸边钓鱼、玩耍或捡拾物品。

安全游泳须知：如需游泳，须选择有资质的正规游泳馆，提前了解场馆安全设施和救生员位置，不贸然尝试深水区。

智慧救援原则：发现有人溺水，立即拨打120或向附近成年人求助，可投掷救生圈、竹竿等辅助救援，切勿手拉手盲目施救。

严守交通规则，警惕出行风险

步行与骑行：步行时走人行道，不闯红灯、不翻越护栏，不在马路边低头看手机或追逐打闹。未满12周岁不得骑自行车，未满16周岁不得骑电动自行车；骑行时佩戴安全头盔，不载人、不并行嬉戏，遵守“一盔一带”规定。

乘车安全：乘坐公交车时，排队上下车，不推挤、不将身体探出窗外；乘坐地铁时，站在黄线外等候，避免靠近车门缝隙。乘坐私家车时，无论前后排均需系好安全带，儿童需使用安全座椅；不乘坐无牌无证、超载或非法营运车辆。

家长驾车提示：杜绝酒后驾驶、疲劳驾驶，途经学校、路口等路段时减速慢行，注意观察周边行人及车辆。

讲究饮食卫生，警惕病从口入

粽子食用指南

粽子属糯米制品，不易消化，建议早餐或午餐少量食用，搭配蔬菜、水果促进消化，避免夜间或空腹食用。

冰箱冷藏的粽子需彻底加热后食用，常温下放置超过2小时的粽子不宜食用；变质粽子（如发酸、发黏）需及时丢弃。

日常饮食原则

不购买路边摊、流动商贩的食品，选择正规商超购买包装完好、标识清晰的食品，注意查看生产日期和保质期。

少吃烧烤、油炸食品，避免生冷食物（如冰饮、刺身）与热食交替食用，防止肠胃不适；多喝温水，保持饮食清淡。

外出就餐建议：选择“明厨亮灶”的餐厅，观察餐具清洁情况，拒绝食用野生动物或来源不明的食材。

排查居家隐患，防范火灾风险

家庭防火要点：教育孩子不玩火柴、打火机、蜡烛等明火，不随意操作天然气阀门、电烤箱等设备。

离家前关闭电源总开关、燃气阀门，检查厨房、阳台是否遗留易燃物（如纸巾、衣物）；定期清理灶台油污，避免油脂堆积引发火灾。

建议家庭配备小型灭火器、逃生绳等消防器材，教会孩子识别火灾报警信号（如烟雾报警器声响）和基本逃生技能。

火灾应急处理：如遇火灾，立即拨打119，用湿毛巾捂住口鼻，低姿沿疏散通道逃生，切勿乘坐电梯；若火势较小，可尝试用灭火器扑灭初期火源（需确保自身安全）。

合理使用网络，守护信息安全

控制上网时长：建议每天上网不超过2小时，避免沉迷游戏、直播或短视频，家长可借助“青少年模式”设置使用限制。

防范网络风险：不随意点击游戏、聊天软件中的陌生链接，不下载非官方渠道的APP，避免手机、电脑感染病毒。

警惕“免费抽奖”“低价购物”“兼职刷单”等诈骗陷阱，不轻易向陌生人透露姓名、住址、电话号码、银行卡号等个人信息。如遇网友要求转账、充值或线下见面，务必第一时间告知家长，切勿擅自行动。

文明上网要求：不发表不当言论、不传播谣言或不良信息，尊重网络隐私，避免参与网络暴力或群体冲突。

谨慎人际交往，增强自我保护

交友原则：不与社会闲散人员、行为不良者交往，远离烟酒、毒品等诱惑，拒绝参与打架斗殴、赌博等违法活动。

外出报备制度：外出时须提前告知家长目的地、同行人员、往返时间，保持手机畅通；避免独自前往偏僻场所（如深夜公园、无人街区）。

应对骚扰方法：遇到陌生人搭话、尾随或纠缠时，应迅速走向人群密集处，大声呵斥并拨打110报警，记住对方体貌特征（如衣着、口音、纹身等）。

拒绝校园欺凌：假期若遭遇同学间的矛盾或欺凌行为，及时向家长、班主任反映，寻求合理解决途径，切勿隐忍或激化冲突。

（七）心理健康安全：关注情绪波动，构建和谐关系

家长陪伴建议：每天安排30分钟以上亲子交流时间，倾听孩子的学习、生活感受，避免过度追问成绩或施加压力。

缓解焦虑方法：鼓励孩子通过运动（如跑步、跳绳）、绘画、听音乐等方式释放情绪，若出现持续失眠、烦躁等情况，可联系学校心理老师或专业咨询师。

社会实践引导：支持孩子参与社区志愿服务（如端午慰问孤寡老人）、家务劳动（如学包粽子）或户外踏青活动，培养责任感与观察力。

警惕“假期综合症”：提醒孩子避免熬夜、暴饮暴食，开学前1天调整作息，逐步过渡到上学节奏，可通过整理书包、预习新课等方式收心。

三、假期学习与生活建议 查漏补缺，温故知新

制定每日计划表：建议按“学习30分钟+休息10分钟”的节奏安排作业，避免拖延。重点完成薄弱学科练习。（如数学错题整理、英语阅读理解等）

阅读拓展活动：推荐阅读《楚辞》选篇、《史记·屈原列传》等与端午文化相关的经典作品。

亲近自然，传承文化

参与传统习俗：和家人一起包粽子、编五彩绳、观看龙舟比赛（若当地有安全合规的活动），了解端午背后的文化内涵（如屈原爱国精神、驱邪避疫传统）。

体育锻炼计划：每天至少进行1小时户外运动（如打羽毛球、骑自行车），或跟随健身APP完成亲子健身操，增强体质的同时增进亲子互动。

家务劳动清单：主动承担洗碗、拖地、整理房间等家务，尝试独立完成一道家常菜（如凉拌黄瓜、蛋炒饭），培养生活自理能力。

安全无小事，责任重泰山。希望全体师生及家长携手共筑安全屏障，让同学们在健康、充实的氛围中感受传统节日的魅力，度过一个平安、有意义的端午假期！

新世纪中学校

2025年5月30日