祝 福 安 康，（2025.5.30）

悦享乐

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【悦享心语】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人这一生，皆在渡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">渡人，渡心，渡自己</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> 什么是渡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">渡是一种看开</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">渡是一种包容</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">渡是一种承担</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">渡是一种洒脱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">渡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是一种旁人不懂的大度</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">渡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是一种发自内心的释怀</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【养生御苑】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《肺结节的饮食调理》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">《银耳雪梨羹》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">一、材料</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">银耳1朵、雪梨1个</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">冰糖适量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">二、做法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">银耳泡发后撕成小朵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">雪梨去皮去核切块</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">将银耳和雪梨放入锅中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">加适量水，大火煮开后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">转小火煮至银耳浓稠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">加入冰糖调味</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">三、功效</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">滋阴润肺、养胃生津</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">能为肺部补充水分</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">保持呼吸道湿润</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【中老年应知常识】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">【最有影响力的十大诗歌】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">8、李清照《夏日绝句》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">生当作人杰，死亦为鬼雄</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">至今思项羽，不肯过江东</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 9、王勃</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">《送杜少府之任蜀州》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">城阙辅三秦，风烟望五津</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">与君离别意，同是宦游人</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">海内存知己，天涯若比邻</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">无为在歧路，儿女共沾巾</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">10、李绅《悯农》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">锄禾日当午，汗滴禾下土</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">谁知盘中餐，粒粒皆辛苦</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【百病食疗】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第七章：男科</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">【前列腺增生】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">｛食疗方｝</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《核桃冰糖炖梨》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、材料</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">核桃仁30克，梨150克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">冰糖30克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、做法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">梨洗净，去皮，切块</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">核桃仁洗净</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">将梨块、核桃仁放入煲中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">加入适量清水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">用小火煲30分钟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">下入冰糖调味即可</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、功能效用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">梨有润肺、养肾的功效</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">尤其是干燥的气候最易伤肺</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">而肺气损伤又会引起胃气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">下降等问题</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">此时可以在饮食中加入梨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《知母玄参茶》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、材料</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">知母10克，玄参10克</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">清水400毫升，冰糖适量</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、做法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">知母、玄参用清水洗干净</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2．</b><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">全部材料加水400毫升</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">（约2碗清水）煮成200毫升</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">取汁去渣加入适量冰糖</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">搅匀即可饮用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、功能效用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">玄参性微寒，归肺、胃</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">肾经。有清热凉血</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">泻火解毒的功效</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">知母能润肾燥而退骨蒸</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">可用于调理慢性前列腺炎</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【地理知识】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">【大陆】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">地球表面被海洋环绕的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">广大陆地</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">全球有六块大陆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">按其面积大小依序为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">欧亚大陆、非洲大陆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北美大陆、南美大陆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">南极大陆、澳大利亚大陆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">习惯上以乌拉尔山</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">乌拉尔河、里海、高加索山</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">博斯普鲁斯海峡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">达达尼尔海峡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">分欧亚大陆为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">亚洲和欧洲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">（洲是大陆及其附属岛屿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">的总称）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">以苏伊士运河作</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">亚洲大陆、非洲大陆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">的界线；以巴拿马运河为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北美大陆、南美大陆</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">之界</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">澳大利亚大陆、南极大陆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">各以自己海岸线为界</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大陆轮廓特点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">除南极大陆外，所有的大陆</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">都是成对相应的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">如</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">北美和南美，欧洲和非洲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">亚洲和澳大利亚</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">每对大陆成一大陆瓣</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">在北极区汇合，构成大陆星</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">每个大陆象底边朝北的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">三角形，北宽南尖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">南半球大陆西面向内凹进</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">而东面则凸出</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大西洋两岸的海岸线在</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">外形轮廓上有明显的相似性</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大致可吻合</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大多数岛屿分布在</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">大陆东岸，多数呈弧形排列</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">向东突出</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">北极四周被海水包围</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">南极则在大陆之中</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>【历史上的今天】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1841年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">英军抢掠广州，史称“三元</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">里抗英”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1912年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">吴稚晖、汪精卫等发起留</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">法俭学运动</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1925年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">“五·卅”惨案发生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1933年5月30日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 中日签署《塘沽协定》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1939年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">陈云提出共产党员的六条标准</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1943年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">中美特种技术合作所成立</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1945年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">延安公演歌剧《白毛女》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1971年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">火星第一颗人造卫星美国</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">水手9号火星探测器发射成功</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1983年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">中国第一台大型X线断层</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">颅脑扫描装置通过技术鉴定</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">1988年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">中央决定创办《求是》杂志</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2003年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">中国国际救援队赴阿尔及利</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">亚地震灾区救援圆满回国</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2014年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">广东蕉岭县被授</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">“世界长寿乡”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">2018年5月30日 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">首个3D打印人工角膜问世</b></p>