<p class="ql-block"> 窗外，五月的阳光透过玻璃洒进来，在地板上投下斑驳的光影。阳光正好，微风轻拂。时间来到了5月29日的午后，我校会议室洋溢着青春的气息。为了给即将迎战中考的九年级学子们注入满满正能量，一场别开生面的心理健康讲座在何小松副校长温暖而有力的开场中拉开帷幕。</p> 纸条传暖意 赞美润心田 <p class="ql-block"> 在同学们热烈的掌声中，我校教师申秀丽带着微笑走上讲台。一个特别的“优点漂流瓶“心理游戏由此展开。整个会议室瞬间活跃起来。一张张写满优点的纸条纷纷投入漂流瓶中，随后以全新的方式被随机抽取出来朗读，又带着正能量传递给下一位同学。会场里不时迸发出惊喜的欢笑与热烈的掌声。纸条上的字句仿佛带着温度，在传递间悄然融化着备考的紧张。会议室里弥漫着轻松愉悦的气息。这份温暖的互动，不仅拉近了心灵的距离，更让同学们重新发现了那个闪闪发光的自己。这个富有创意的开场如同一把金钥匙，轻轻叩开了同学们的心门。在欢声笑语中，"积极心态，阳光备考"的种子已悄然播撒，在年轻的心田生根发芽。此刻的会议室，正涌动着蓬勃的青春能量，为接下来的心灵之旅谱写出动人的前奏。</p> 锦囊藏妙计 心光照考场 <p class="ql-block"> 在同学们期待的目光中，申老师如同一位心灵魔术师，缓缓展开三个闪耀着智慧光芒的锦囊（A 直面杂念，专注当下；B 适度焦虑，最佳发挥；C 积极暗示，调整心态）来吸引学生的注意力。她巧妙地以生动形象的动画和视频为载体，结合瓦伦达效应和粉色大象等实例，引导学生进行深入思考。同时，她通过分享心理故事“不为打翻的牛奶哭泣”来强调一个观点：我们不应为已经发生的事情忧虑，而应专注于当下。在这场心灵对话中，抽象的心理学原理化作了可触可感的成长密码。当同学们齐声喊出备考宣言时，那些关于专注、接纳与自信的种子，已在他们心中悄然生根。这份心灵的礼物，必将伴随他们从容走向六月的考场。</p> 静心绘未来 自信绽光芒 <p class="ql-block"> 时光如细沙般静静流淌，讲座迎来了最动人的心灵时刻——"考前想象"。整个会议室沉入静谧。在申老师轻柔的引导声中，同学们闭目调息。他们均匀的呼吸声里，仿佛能听见梦想绽放的声音，有人嘴角扬起自信的弧度，有人不自觉地挺直了脊背——此刻，在他们的心灵剧场里，正在上演着最精彩的未来：</p><p class="ql-block">笔尖在试卷上流淌出智慧的印记，</p><p class="ql-block">时钟的滴答声化作奋进的鼓点，</p><p class="ql-block">而那个从容镇定的身影，</p><p class="ql-block">正是最好的自己！</p> 诵读传力量 阳光照心途 <p class="ql-block"> 随着“考前想象”的结束，本次心理健康讲座也进入了尾声，全体同学饱含深情的诵读《用生命影响生命》将讲座推向高潮，铿锵有力的文字不仅传递了心灵的力量，更凝聚了师生共同追求身心健康的坚定信念。申老师以温暖诚挚的祝福为讲座画上句点，寄语同学们在成长路上永葆阳光心态；何副校长则从育人高度提出殷切期望，强调心理健康教育是滋养生命的重要根基，期待师生携手构建互相关怀、彼此激励的校园文化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这场讲座不仅是一次知识的传递，更是一次心灵的对话，相信这些关于爱与成长的智慧种子，必将在同学们的心田绽放出绚丽的生命之花。</p> <p class="ql-block">编辑： 申秀丽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一审: 李军民</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二审： 何小松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">终审： 闵 锋</p>