震脚架打出英气，轻巧落地见真章——新郑市子产小学体育组公开课

新郑市子产小学

第一幕：刚柔并济少年拳——刘芳老师的武术传承
“体育课不仅是强健体魄的课堂，更是塑造心灵的契机。”刘芳老师如是说。她为注意力薄弱的学生设计武术专项训练：一套少年拳的练习中，需要眼神、呼吸与动作的精准配合，原本好动的孩子通过震脚架打、蹬腿摆臂的反复练习，专注力显著提升。
分层教学策略：
女生侧重柔美流畅的招式衔接，男生强调刚劲有力的定势控制。通过“镜面示范+攻防含义解读”（如“架打”模拟格挡反击），激发兴趣的同时深化文化认同。练习中，刘芳穿行于学生间，轻托肘关节调整架打角度，点按腰背强化马步重心，细节指导尽显匠心。

第二幕：轻巧飞跃成长路——赵诗雨老师的立定跳远课堂
游戏化教学：让基础技能鲜活起来
“跳荷叶”接力赛的欢笑声点燃了操场。赵诗雨老师用彩色标志盘模拟“荷叶”，学生化身小青蛙：单脚跳越圆盘、双脚跳过栏架，游戏中自然渗透起落节奏训练。这种设计直指教学痛点——摆臂与蹬地脱节、落地沉重，在趣味中化解技术难点。
体能巧练：青蛙成长计划
连续蛙跳：强化下肢爆发力，体会蹬伸连续性
蹲起跳：从深蹲状态迅猛跃起，模拟起跳发力链
障碍挑战：用跳绳设置不同高度障碍，落地区放置缓冲垫——跳得远更要落得稳

夕阳为操场镀上金边，少年拳的呼喝声与跳远场上的欢呼交织。刘芳与赵诗雨的身影在绿茵场上重合为一幅教育图景：
> 体育不仅是跳跃的高度与出拳的速度，
> 更是生命拔节的声响。
> 当武术的刚柔滋养心灵，当跳跃的轻巧化为勇气，
> 体育教育终将超越课堂——
> 成为孩子走向未来的力量之源。

制作人：李萌
审核人：杨晓丽