<p class="ql-block">【五毒月养生】</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">仲夏阳浮毒气侵，藏精养阴守真淳。</p><p class="ql-block">且将欲念随风散，静护元精养寿根。</p><p class="ql-block">以下是对这首诗的深度逐句解释：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- “仲夏阳浮毒气侵”：“仲夏”点明时间是农历五月，此时阳气旺盛且浮于外，与“五毒月”中阳气亢奋的特点相符，同时“毒气侵”既呼应了五毒月的说法，也暗示了此时环境中可能存在的各种不利于身体健康的因素。</p><p class="ql-block">- “藏精养阴守真淳”：强调在这个时期要注重藏养肾精，滋养阴气，以保持身体的纯真、质朴状态，遵循“五毒月养阴固精”的养生原则，维持身体阴阳平衡。</p><p class="ql-block">- “且将欲念随风散”：意味着要克制各种欲望，包括但不限于过度的饮食、性欲等，不让欲望过度消耗身体的精气神，将其像随风飘散的东西一样放下，以达到固精养阴的目的。</p><p class="ql-block">- “静护元精养寿根”：“静护”表示安静、细心地守护，“元精”是人体生命活动的基本物质，通过前面的藏精养阴、克制欲念等方式，来精心守护元精，从而达到滋养生命根本、延年益寿的效果。</p>