白沙镇实验中学端午假期安全温馨提示

北斗星

各位同学及家长朋友们：
　　端午佳节将至，粽叶飘香，龙舟竞渡。在大家享受团圆与欢乐的同时，安全防范意识不可松懈。为确保全体师生度过一个平安、健康、有意义的假期，学校特此发出以下安全温馨提示，请务必牢记于心，践行于行：

一、严防溺水，警钟长鸣
　　严守“六不”原则： 不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不盲目下水施救。
　　远离危险水域： 远离江河、湖泊、水库、池塘、水坑、工地积水等危险区域，切勿在岸边嬉戏打闹。
　　遇险科学自救互救： 发现同伴溺水，立即大声呼救，寻求成人帮助或拨打110/120，切勿盲目下水施救。可寻找竹竿、绳索等延伸物，或抛掷救生圈、漂浮物。

二、交通安全，文明出行
　　遵守交通法规： 过马路走人行横道、天桥或地下通道，遵守信号灯指示，“一停二看三通过”。不在马路上追逐打闹、低头玩手机。
　　安全骑行规定： 未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动自行车。骑乘电动车、摩托车务必佩戴合格头盔。
　　拒乘危险车辆： 不乘坐无牌无证、超员超载、酒驾醉驾等违法车辆。乘坐私家车系好安全带，不将头手伸出窗外。

三、食品安全，健康相伴
注重饮食卫生： 勤洗手，尤其在餐前便后。生熟食物分开处理，餐具清洁消毒。
把好入口关： 购买正规厂家生产的食品，注意查看生产日期、保质期及储存条件。不吃“三无”（无生产厂家、无生产日期、无保质期）食品、过期食品、变质食品。
健康饮食习惯： 粽子虽美味，但不易消化，请适量食用。夏季食物易变质，不吃隔夜菜，少吃生冷、辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬果，多喝白开水。
四、居家安全，时刻警惕
　　防盗防骗： 独自在家锁好门窗，遇陌生人敲门需核实身份，切勿轻易开门。外出时告知家长去向及回家时间。
　　高空安全： 不在阳台、窗台放置可攀爬物品，严禁攀爬阳台、窗户，防止高空坠落。
　　危险物品管理： 不随意触碰家中刀具、打火机、药品、消毒剂等危险物品，妥善存放。

五、防范电信网络诈骗，保护财产安全
提高警惕： 不轻信来历不明的电话、短信、微信、QQ信息，不点击不明链接，不扫描陌生二维码。
保护隐私： 不向陌生人透露自己及家人的身份证号、银行卡号、密码、验证码等信息。
理性消费： 不参与网络刷单、游戏充值等非正规渠道交易，涉及转账汇款务必与家长核实。
六、用火用电安全，消除隐患
　　安全用电： 不乱拉乱接电线，不用湿手触碰电器开关和插座。手机、充电宝等充满及时拔下插头。离家时关闭非必要电源。
　　谨慎用火： 不玩火，不随意燃放烟花爆竹。安全使用燃气灶具，使用后及时关闭阀门。发现火情，及时报警（119）并迅速撤离。
　　火灾逃生： 熟悉家庭及公共场所的逃生路线和消防设施位置。

七、加强自我保护，防范性侵害
提高防范意识： 不单独前往偏僻、陌生或密闭场所。不与陌生人或不太熟悉的人单独相处，拒绝不当的身体接触。
明确身体界限： 了解身体的隐私部位，任何人（包括熟人）未经允许触碰让你感到不舒服，要勇敢说“不”，并立即离开。
及时报告求助： 如遇可疑情况或受到侵害，第一时间告诉信任的家长、老师或报警（110），保留证据。记住：这不是你的错！
八、关注心理健康，快乐度假
　　合理规划时间： 劳逸结合，规律作息，保证充足睡眠。合理安排学习、休息和娱乐时间。
　　保持积极沟通： 多与父母、家人、朋友交流分享心事和感受，遇到困扰或压力及时寻求帮助。
　　培养兴趣爱好： 利用假期阅读有益书籍、进行体育锻炼、发展艺术特长等，丰富精神生活，保持愉悦心情。遇到情绪困扰，可向家长、老师或心理热线寻求专业支持。

九、了解端午文化，传承中华美德
节日来源： 端午节，又称端阳节、龙舟节等，是纪念伟大的爱国诗人屈原的节日，蕴含着深厚的家国情怀。
主要习俗：
食粽子： 用箬叶包裹糯米等食材，象征对屈原的怀念。
赛龙舟： 激烈的水上竞渡活动，原意是打捞屈原，现为重要的体育竞技和文化活动。
挂艾草与菖蒲： 悬挂于门前，有驱虫辟邪、祈求安康之意。
　　佩香囊： 内装芳香药材，有驱蚊防病、祈福纳吉的作用。
　　传承美德： 在体验传统习俗的同时，更要学习屈原的爱国精神、正直品格，弘扬中华民族优秀传统文化。
　　安全无小事，防范记心间！ 希望同学们在品味粽香、感受民俗的同时，时刻绷紧安全弦，增强自我保护能力，让平安为快乐假期保驾护航。也请家长们切实履行好监护责任，共同守护孩子的安全与健康。
预祝全体师生及家长朋友们：端午安康，阖家幸福！

白沙镇实验中学
2025年5月30日