修身篇

郭淑英

不刷视频，不发脾气，保持微笑！

聆听卓希老师的音频分享，又是一个拿到了做到的力量。进入笃行班两周了，每天都听到传习师门做修身三宝带给自己生活、工作、家庭的改变，深深的感受到博仁老师对我们的用心，修身三宝是送给我们最好的礼物。我们旧的习性太强大了，必须通过做修身三宝来重新建立我们新的习性。还是一句话，不用脑，只用心，跟着平台的节奏走，傻傻的干。昨晚读6年级的小儿子拿英语试卷让我签字，72分，我没有生气，也没有了功利心，好像是72分跟99分没有啥分别，拿着试卷跟儿子分析错的地方，看看自己到底错在哪里，为什么错了？我学习一年多了，好像没有学到什么，改变什么。又好像学到了很多，改变了不少[呲牙][呲牙]

5、①读家书后感悟√：1分

拜读会燕老师的家书《在感动中学习，在坚持中成长》，会艳老师说道“未结识致良知平台前，我内心里充满了焦虑、不安，夫妻关系、亲子关系、婆媳关系，每天心乱如麻，生活似乎被阴霾笼罩，找不到方向和出口，情绪在低谷中不断徘徊，满心疲惫却又不知如何改善这种困局。”这不就是在说我吗？曾几何时，自己只知道责备，抱怨，大吼大叫来发泄自己的不良情绪。伤人伤己，问题没解决，反而增了新的隔阂。庆幸自己遇上了这么好的平台，让我有了一颗坦然从容接纳的心。

②听点评感悟✔：1分

聆听崔允老师的点评责善，说到婆婆给儿子贴的标签，想让婆婆对儿子说有能量的话。婆婆不接受，崔允家人就让自己做自己，让他人做他人的坦然接受。我们家也是出现同样的状况，婆婆看小儿子很多地方都不顺眼，看他吃饭要说，吃零食要说，做作业要说，满脸的嫌弃，导致了正处青春期的小儿子的反抗。两个人经常发生矛盾，有时我能调停，有时我也调停不了。在没有找到更好的解决方法之前，也只能坦然的接受。

6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍）

1）是否精准做到 ：是

2）做到后的感受启发：

做全身运动20多个时，觉得好累，继续坚持做下去，做完60个后，感觉整个人轻松了。现在腰有点疼，膝盖有点疼。