稷山县滨河社区举办（粽香传情艾护安康）“艾球”健身拍打操培训

任平

稷山县滨河社区举办粽香传情、艾护安康“艾球”健身拍打操培训班。

2025年5月28日上午，县老年人体育协会一行二十多名运动员授县滨河社区的邀请，在滨河社区会议室参加了“粽香传情、艾护安康”健身“艾球”制作活动。
在制作前指导老师介绍了“艾球”是由艾草制成的一种传统中医用品，具有多种功效和作用。
艾球拍打首先能行气活血、艾球燃烧后可以用于穴位艾灸，帮助促进人体血液循环，缓解气血阻滞，消肿止痛。
第二能祛风除湿：艾球使用后能够祛除人体内的风湿毒气，抑制风湿因子的活性，对治疗风湿骨痛和肌肉酸痛有一定效果。
第三能温经通络：艾球通过温热作用，温暖肌肤经脉，活血通络，适合治疗寒凝血滞引起的各种病症。
第四能提高免疫力：艾球燃烧后的烟雾含有多种药用成分，能够加快免疫细胞再生，增强身体免疫力。
第五能祛病养生：艾球燃烧产生的烟雾具有很好的消毒作用，可以用于房间熏蒸，净化空气，预防疾病。
紧接着社区十多名志愿者指导邦助学员们完成了“艾球”的成功制做，并在指导老师的带领下共同学练了“艾球”健身拍打操。二十多名运动员不但学会了“艾球”的制作，还学习了“艾球”拍打操的展演，运动员们决心要把这一简便适用的健身养生好方法传送到各社区居民家中。真诚感谢滨河社区心系民生的优良好作风。

稷山县老年人体育协会2025年5月30日