川藏线与青藏线：一场心灵的洗礼

小庆

朋友，你见过雪山和草地吗？你见过汹涌江水和巍峨高山吗？你见过牦牛羚羊和野驴野狼吗？你见过高山湖泊和热带雨林吗？西藏之旅，一定会让你满载而归。

川藏线和青藏线是我此生难忘的一段旅程。从成都到拉萨，再从拉萨到青海湖，这一路既有壮丽的自然风光，也有深厚的人文底蕴。沿途的雪山、湖泊、草原以及藏式建筑，无不让人感受到大自然的鬼斧神工与历史文化的深远魅力。

山西影响力自驾旅游，组织20多辆车，100多人，十七天时间，行程7000多公里，实现进藏之行，是一次了不起的挑战。我成为其中一员，感到由衷的自豪。

西藏旅游，是我多年的心愿。因为到四川黄龙五彩湖旅游，海拔高度3000多米，就有一定程度高反。西藏旅游平均海拔高度4000米至5000米，我能适应吗？带着紧张担心和忐忑不安的心，踏上了世界屋脊西藏旅游的行程。

十七天西藏自驾游结束了，这是一次快乐之旅和放飞之旅，更是一次探险之旅和挑战之旅。它给习惯于休闲安逸的自己一次激活，它给烦燥不安的心灵一次沐浴，它给杂乱无章的思想一次升华。这几天，心情一直平静不下来，想把西藏旅游所见所闻记录下来。

一，自驾游主要景点

1、5月11日从山西长治出发，当天晚上入住四川省都江堰市青城山

2、5月12日，开启川藏线行程，首先到达金鸡关，318国道自驾大本营。

经过雅安市天全县二郎山隧道，它是青衣江与大渡河的分水岭，海拔高度3437米，是亚洲最长的公路隧道，全长8660米，主隧道4172米。

到达大渡河泸定桥，它是四川省甘孜州泸定县境内的一座历史悠久的铁索桥，横跨大渡河，全长103.67米，由13根铁链组成，因1935年红军长征中的飞夺泸定桥战役，闻名中外。

大渡河泸定桥

晚上入住四川省甘孜州丹巴县墨尔多山镇基卡依村（藏寨）

基卡依村

3、5月13日中路藏寨观景台，位于四川省甘孜州丹巴县中路乡，金色的阳光与白色藏房，金顶的寺庙交相辉映，构成了一幅动人的画面。

墨尔多神山主峰，位于甘孜州大渡河源头，海拔高度5105米，四季烟云，峰峦魔变。从观景台望去，高耸入云的雪山，时隐时现，非常壮观。

天路十八弯观景台，位于雅江县318国道，以险峻的之字形盘山公路景观闻名。晚上入住甘孜州道孚县。

亚拉雪山，位于甘孜州康定、道孚和丹巴县交界处，海拔高度5584米，它与西北方向的墨尔多神山遥遥相对。神奇的雪山，吸引进藏的游客，驻足遥望，拍照打卡。

4、5月14日，经过拉龙措湖，位于四川省白玉县，是四川省面积最大、海拔最高、落差最大的湿地公园，兼具冰川和地热特色资源。

措普沟景区，是甘孜州海子山下巴塘县措拉区境内，浓缩川西藏区的美景，雪山草原森林湖泊寺庙，被誉为康巴第一圣湖。

亚青寺是中国最大的尼姑庵，位于四川省甘孜州白玉县阿察乡，海拔高度4000多米，现有2万多女性修行者，在此修习藏传佛教宁玛派大圆满法。圆满光明殿、僧舍区以红色木屋群闻名，觉姆们亲手建造的简易小屋密集分布，形成独特的红色海洋景观。

亚青寺

卓达拉山，位于四川省甘孜州甘孜县与白玉县交界处，海拔高度4798米，山势险峻，怪石嶙峋。晚上入住四川省甘孜州新龙县。

5、5月15日，到达素有天空之城，世界高城的里塘，海拔高度4014米。

经过姊妹湖，位于川藏线318国道旁，甘孜州巴塘县与理塘县交界处，由一大一小，一蓝一绿两个湖泊组成，形成眼镜和双珠，湖面海拔高度4685米，被誉为大地的蓝色眼泪。

竹龙金沙江大桥，川藏交界地标，位于四川省巴塘县和西藏芒康县交界处。晚上入住西藏芒康县如美镇。

6、5月16日，经过觉巴山隧道，它位于西藏昌都市境内，穿越澜沧江右岸的觉巴山，全长6995米，是进藏第一隧道。

到达东达山，海拔高度5130米，是318国道进藏最高垭口。它位于西藏左贡县，自然风光壮丽独特，雪山草甸冰川美景如画。盘山公路如巨龙般盘旋直抵云霄，蓝天白云与雪山交相辉映。从远望墨尔多神山，到抬头看亚拉雪山，再到攀上东达山。雪山离我越来越近，我就站在雪山上，迎着满天飞雪。也不知道是缺氧，还是心情格外激动，反正心跳加速，呼吸紧张。从来没有这么近的距离，身临其境，白茫茫的雪山，刺得眼睛睁也睁不开。雪山的高大，雪山的壮观，为其折服。

东达山，高大巍峨，风景优美，白雪皑皑，直入云端。

到达业拉山，海拔高度4618米，是318国道著名打卡点。

怒江七十二拐，是川藏线318国道上的一段险峻盘山公路，位于西藏昌都市八宿县境内，以坡陡、弯多、险峻著称，是骑行和自架的挑战性路段。这段长约12公里的公路，从海拔4658米的业拉山口蜿蜒下降至3100米的怒江峡谷，落差1500米，其壮观之字形弯道和惊险的路况被誉为天险中的壮美奇观。

怒江大桥，位于昌都市八宿县境内，是318国道咽喉要道，横跨怒江，全长74米，海拔高度2730米。其桥墩中保留了一个未拆除的旧桥墩，纪念修建时牺牲的战士刘记春，过往车辆鸣笛致敬。晚上入住昌都市八宿县。

7、5月17日，到达然乌湖。它位于昌都市八宿县境内，是雅鲁藏布江左岸支流帕隆藏布的主要源头。它海拔高度3850米，是藏东地区第一大湖，素有西南瑶池和高原九寨之美誉。

然乌湖

到达波蜜原始森林，它被誉为中国最美的原始森林。晚上入住波蜜县。

8、5月18日，到达嘎隆拉雪山，海拔高度4800米，是印度洋暖水气和青藏高原高寒水气交锋带，气候多变，令人生畏。任何时候都有可能发生雪崩、滑坡、泥石流。它被当地人称为神山，旧路一年只有5至9月能通行。

嘎隆拉隧道，长3310米，入口海拔高度3700米，出口海拔高度3400米，结束了墨脱不通公路的历史。

到达墨脱公路，它是中国西藏连接波蜜县与墨脱县的关键通道，历经52年艰难建设，于2013年全线贯通，终结了墨脱作为中国最后一个不通公路县的历史。历史上仅靠马帮与外界联系。

亲水叠瀑布，位于国道559扎墨公路，属于雅鲁藏布江大峡谷，瀑布由多级组成，总高度70至80米。其磅礴水声与清凉水雾常令人驻足。

墨脱热带雨林，这里的自然景观在西藏20多个县市独一无二，终年覆盖着绿色。在山脚下，热带雨林疯狂生长，云气蒸腾的峡谷深处散落着村落。周围是摇曳的芭蕉和婆娑的竹林，一片农田点缀其间，构成了一幅美丽的画卷。

果果糖大拐弯，位于墨脱县德兴乡，距离县城12公里。在此处，人们可见奔涌而来的雅鲁藏布江水如蛇形般突然转向，罕见的景观令人叹为观止。晚上入住墨脱县城。

9、5月19日，进入鲁朗小镇，位于林芝市巴宜区，海拔高度3300米，被誉为东方小瑞士，以原始森林、高山牧场、藏族村落和南迦巴瓦峰观景为核心特色。

色季拉山，是林芝市巴宜区东部与中西部的分界带，是尼洋河与帕隆藏布江的分水岭。山口海拔高度4728米，可观日出和云海。

南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山和横断山脉的交汇处，是林芒市最高山峰，海拔高度7782米。终年积雪，云雾缭绕，被称为羞女峰。晚上入住林芝市。

10、5月20日，从林芝市出发，经过米拉山口，海拔高度5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民虔诚的愿望传达上苍神灵。

经过长途跋涉，第十天，终于到达西藏拉萨市。不顾疲劳，参观大昭寺。大昭寺，已有1300年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈，称为囊廊。环大昭寺外圈一圈，称为八廊。大昭寺外幅射出的街道叫八廊街。晚上入住西藏拉萨市。

11、5月21日，游览羊卓雍措湖，它是西藏三大圣湖之一，湖面海拔高度4441米，周围有常年不溶的雪山冰峰，最高海拔高度7000多米。

12、5月22日游览圣地布达拉宫，它由吐蕃第三十三代藏王松赞干布主持兴建。五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘巴波颇章地方政权，重建布达拉宫。主楼高117米，共13层，是集宫殿、灵塔殿、佛殿、行政办公机构、僧官学校、僧舍等诸多功能。白宫是历代达赖喇嘛施政和生活起居之所，红宫是宗教活动场所和历代达赖喇嘛的灵塔供奉之地，白宫围绕红宫的建筑形制，体现了旧西藏政教合一的社会体制。

13、5月23日，从拉萨市出发，沿青藏线返程。首先经过唐古拉山，山口海拔高度5220米，是西藏与青海的界山，主峰海拔高度为6621米。

唐古拉山口

沱沱河，位于青海省格尔木市南域唐古拉山镇，在可可西里山脉以南，是冰川融水汇成的溪流，水流交织形成长江西源，也是长江正源。晚上入住沱沱河。

14、5月24日，穿越可可西里无人区，平均海拔高度4500米，涵盖冰川、湖泊群及珍稀物种，如藏羚羊，被誉为千湖之地和生命禁区。晚上入住格尔木市。

15、5月25日，穿越可可西里无人区，进入青海湖。青海湖被国家地理杂志评为中国最美的五大湖泊之首，素有高原蓝宝石之称，是中国面积最大的高原内陆咸水湖。晚上入住青海湖。

青海湖

16、5月26日，从青海湖出发，经六盘山和崆峒山，晚上入住甘肃平凉市。

17、5月27日，从平凉市启程，踏上回家的路，结束了西藏旅游。

二，西藏旅游亮点

1、住藏寨。5月12日晚，我们入住四川省甘孜州丹巴县墨尔多山镇的基卡依村。受到藏民热情接待，晚饭后，跳起锅庄舞。安排入住藏民家中，为我们了解藏民生活提供条件。

2、穿藏装。5月29日，我们入住西藏林芝市，酒店准备各式藏装，满足我们穿藏装的心愿。

3、吃藏餐。5月20日，进入西藏的第一天，在山西影响力自驾团队精心安排下，到吉祥圣雪藏餐客栈就餐，吃上了正宗藏式大餐，喝上了酥油茶。

4、吃烧烤。5月25日，到达青海湖，基本上完成川藏线和青藏线，西藏环线旅游。为庆祝胜利，举行自助烧烤，并举行歌舞晚会。

5、参观亚青寺。5月14日，在山西影响力团队安排下，参观亚青寺。亚青寺规模宏大，风景优美。既了解了宁玛派大圆满法，又欣赏到难得一见自然风光。

三.西藏旅游考验

1、驾驶技术的考验。怒江十八拐，坡陡弯急，弯多落差大，刹车踩的腿抖，打方向打的手困。

2、会车的考验。怒江大桥到老虎咀，遇到了大车很难会车。

3、温差变化的考验。墨脱公路，一天经四季，十里不同天，气温变化大。兼具热带（海拔高度500至1100米，以热带雨林为主），亚热带（海拔高度1100至2000米，以阔叶林为主），温带及寒带（海拔高度2000米以上，终年积雪）。早上经过山顶冰天雪地，中午到山下闷热难熬。一路不停脱衣服，仍然汗流浃背。

4、海拔高的考验。东达山、米拉山、羊卓雍措山、唐古拉山，海拔高度5000米以上，高反强烈。

5、穿越无人区考验。穿越时间长，一眼望不到尽头。没有休息区和补给区。搓板路和波浪路，颠簸难熬。

四.红色记忆

1、长征精神。1935年5月29日，22名红军突击队员，冒着川军的密集火力，攀踏着铁索，穿过火墙，迅速歼灭守桥之敌，占领了泸定桥，越过了天险大渡河，粉碎了蒋介石歼灭红军于大渡河以南的企图。珍惜今天幸福生活，学习红军大无畏革命精神。

2、两路精神。在川藏线和青藏线建设和养护中，形成和发扬了一不怕苦、二不怕死、顽强拼搏、甘当路石、军民一家、民族团结的两路精神。

五.感受和启示。

1、相信自己，挑战自我。十七天西藏之旅结束了，对高反的担心放下了。如果担心过大，勇气不够，很难成行。

2、勇于追求，实现梦想。人生不同阶段，都有自己的目标和心愿。要敢于迈出第一步，勇敢去实践。

3、组织有力，保障到位。山西影响力自驾团队，在住藏寨、吃藏餐、车辆维修、用餐和氧气保障服务等方面，精心策划，倾心尽力，确保进藏环线自驾旅游顺利完成

4、团结友爱，亲如家人。一群有缘人聚在一起，在路上，大家互帮互助，互相鼓励，这份情意难能可贵。

西藏旅游，翻过多少座山，跨过多少条河，真是不知道，因为太多了。也真正知道，什么是千山万水。我知道的山有：二狼山、墨尔多山、折多山、贡嘎山、亚拉山、东达山、业拉山、色拉山、米拉山和唐古拉山等。我知道的河有：大渡河、雅砻江、理塘河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江、雅鲁藏布江等。还有记不住的山和记不住的河。

西藏自驾旅游，正如天空之城理塘东大门一付对联：踏千山拜古寺游雪域圣地，涉万水观赛马赏草原名胜。更能体会到毛泽东《十六字令.山》的真正含义。朋友，你到过西藏吗？你见过雪山草地吗？你见过高原湖泊吗？世界屋脊等待你的挑战，行动起来吧，准备启程。