<p class="ql-block"> 昨日的雨，尽职尽责，基本上是按照天气预报制定的工作时间表喋喋不休的忙碌了一昼夜，也许是感受到了疲劳，也许是受不了初升太阳的排挤，挣扎到凌晨准点下班休整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">郁闷了的一天一夜的太阳，带着满腔的热情早早的从天边探出羞涩的面容张望大地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">一番简单的热身运动之后，与朝阳同行，沿着湖岸向着目标奔跑，感受着湖水的静谧与深邃，让身心在这宁静氛围中，得到深度放松。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">晨跑21.26公里结束奔跑的脚步，今日自定义的半程马拉松计划已完成，用时1小时54分17秒，配速5分22秒。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">习惯性早起，习惯性跑步。多年坚持养成的一贯爱好，平常周跑量四、五十公里，月跑量二百公里左右，也觉得一身轻松，不累不疲，一切刚刚好。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">运动之后中西结合的早餐是晨跑之前用电饭煲熬制的小米粥，外加昨日女儿下班买回来的蛋糕点心，香甜可口的蛋糕入口即化，毕竟甜食带来的满足感，不仅可以弥补舌尖上的味道，还可以缓解身体不由自主溢出来的负面以及颓丧的情绪，一点也不假。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">书上说:健康的尽头就是情绪稳定。而养生，养的也不仅仅是身体，也是在养一个人格局和胸襟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 诚然如是。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">下午不忙的时候，与朋友聊了几句。我和他的近况有些相似，都有一本难念的经，互相吐槽、调侃一下， 但也不忘了互相安慰。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">夕阳又一次在目送中落山。光阴如常，日复一日。没有新鲜感，但也没有起起落落,就算是好日子了。</p>