<p class="ql-block"> 昨日的雨,尽职尽责,基本上是按照天气预报制定的工作时间表喋喋不休的忙碌了一昼夜,也许是感受到了疲劳,也许是受不了初升太阳的排挤,挣扎到凌晨准点下班休整。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">郁闷了的一天一夜的太阳,带着满腔的热情早早的从天边探出羞涩的面容张望大地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">一番简单的热身运动之后,与朝阳同行,沿着湖岸向着目标奔跑,感受着湖水的静谧与深邃,让身心在这宁静氛围中,得到深度放松。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">晨跑21.26公里结束奔跑的脚步,今日自定义的半程马拉松计划已完成,用时1小时54分17秒,配速5分22秒。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">习惯性早起,习惯性跑步。多年坚持养成的一贯爱好,平常周跑量四、五十公里,月跑量二百公里左右,也觉得一身轻松,不累不疲,一切刚刚好。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">运动之后中西结合的早餐是晨跑之前用电饭煲熬制的小米粥,外加昨日女儿下班买回来的蛋糕点心,香甜可口的蛋糕入口即化,毕竟甜食带来的满足感,不仅可以弥补舌尖上的味道,还可以缓解身体不由自主溢出来的负面以及颓丧的情绪,一点也不假。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">书上说:健康的尽头就是情绪稳定。而养生,养的也不仅仅是身体,也是在养一个人格局和胸襟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 诚然如是。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">下午不忙的时候,与朋友聊了几句。我和他的近况有些相似,都有一本难念的经,互相吐槽、调侃一下, 但也不忘了互相安慰。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">夕阳又一次在目送中落山。光阴如常,日复一日。没有新鲜感,但也没有起起落落,就算是好日子了。</p>