高考心理准备，——讲三个小故事🌺🎄

长江树（刘人云）

按：

一年一度的高考及中考即将来临，该做好怎样的心理准备？仍然是一个重要问题。

本文形象地巧妙地回答了这个问题。虽是旧文，但同事说仍然好用，仍然有很大的针对性，大有裨益于考生，而且，它对所有将进入赛事的朋友，也会有真诚的帮助，故修改再刊发出，希望有助于大家。

　　退休前的一年里面临高考，高三3班班主任肖老师找到我，说以前你带过3班的语文课，同学们很信任你，他们现在有些紧张，明天早读，你能不能给学生讲几句，我答应了。

第二天早读我就到班上去了，同学们热烈鼓掌欢迎我。我就给他们讲了三个小故事。

    第一个故事，叫《减少失败》。

    同学们大呼没想到，应该是叫我们“准备成功”呀，怎么反其道而为之？

   我要说的是，有位高尔夫球名将黑根，在打每一局球之前，他都在想，过去一局经常会打出6个坏球，现在就一直在思索，怎样纠正那些错误的动作，减少打坏球的次数，最起码每局不能多出6亇。

 

    这样，进入比赛后，他有时难免会打出一个坏球，这时他就觉得很正常，情绪一点不受影响，而且会提醒自己往后尽量减少错误。

结果，奇怪的是，最后都没有打出6个坏球，成绩出乎意料的好！

    为什么呢？心理学家做过一个实验，在穿针的时候，你越是全神贯注地努力，你的手就越抖得厉害，线也就不易穿过。在医学界，这种现象叫做“目的颤抖”。

    成功的目的性越强，就越不容易成功。相反，把成功的目的改为减少失误的目的，心理上轻松了许多，而且加上有了减少失误的针对性措施，当然就能坦然面对，顺利成功。

    第二个故事，叫《房子和馅饼》。

    在一次重要比赛中，一位跳高运动员连连过关，到了冲击金牌的最后一跳时，教练对他说：“跳过这两厘米，你的房子就到手里了。”该运动员很激动，结果就是没有跳过去。房子当然也得不到了。

    而在洛杉矶奥运会上，当受了伤的跳水王子洛加尼斯面临夺冠的最后一跳时，教练对他说：“你的妈妈在家等着你，跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。”结果洛加尼斯轻松地取得了最后的胜利。

    同样是激励性诱导，一所房子和妈妈的小馅饼，在运动员的心理上引起的反应为什么不同呢？

     心理学家认为，在关键时刻，如果一味地加重其心理压力，反而影响到运动员的发挥。

    但如果将很重要的目标简单化，生活化，反而使运动员心情放松，有助于正常发挥甚至超常发挥。

　　第三个故事，叫《增值的玩具鸭》。

说的是一群中国玩具鸭，多达2.9万只，原本是小孩子在浴缸中洗澡时玩的塑胶玩具，每个价值1美元。

1992年1月，在前往美国的途中，装载这些玩具的货船在太平洋东部遭遇暴风雨，这些鸭子失落水中，开始海上漂流。至2007年止，它们经历了15年的海上风雨，跨越了半个地球。

它们曾无拘无束地在太平洋里漂流，也尝过寒冷的北极浮冰是什么滋味，它们曾领略过夏威夷的浪漫海风，也体验过大西洋的海水温度，经过了日本、美国、加拿大、冰岛等很多地方，最远的行程达1.7万英里(约合2.7万公里)。

有趣的是，由于这些玩具对于科学家研究洋流的价值非常大，所以“鸭子舰队”在15年漂流之后也身价倍涨。据说，美国The First Years公司出高价，愿以每只100美元的价格收购它们。

鸭子为什么增值一百倍？是因为它的曲折经历或阅历，同样，一个人经历得越多，他的价值和能力也不断增值。

好比跨栏比赛一样，奔跑途中，有的栏你跨过去了，有的栏你没有跨过去，但都不要紧，因为你一直在向前跑。

所以说高考不论是成功还是小成功还是失败，只是你人生经历的重要一部分，只要正确对待，都可以使你增值！这样想，你就坦然轻松了，也更有信心更加冷静地去奋斗了！

“风物长宜放眼量。”再过几年回头看高考，你就会有不一样的感受，你就会把它只看成是人生中的一段有意义的插曲，一段值得回味反思的故事，而决不是人生的全部。

    三个故事讲完了，同学们沉浸在思考中。我就问学生还有什么问题。结果有个学生问，晚上睡不着觉怎么办。

  

    我就说，很简单，睡不着就按第一个故事做，想怎么减少明天考试做题的失误。哪些错误是自己以前经常犯的，应该怎么去改正它。

    实在睡不着，就闭目养神，因为年轻人一夜不睡没关系，我们青年的时候参加文革，经常整夜不睡觉，第二天没事！这样想，反倒能睡着。

    高考揭榜后，肖老师兴高采烈地来告诉我，这个班考出了超常佳绩，大大超于预测。这三个小故事起到多大作用，学生们心里最清楚。不用说，我也非常高兴。

（原载于拙作散文集《长江柳》，2021年团结出版社出版）

敬请品读，谢谢分享！

照片大度来自网上，谢谢原摄者！​🎄🎄🍄🍄​

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