圆梦西藏【1】 天上西藏.大美于行

吃饭灵

<p class="ql-block"><b>西藏位于中国西南部，青藏高原的核心地带，平均海拔超过4000米</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>素有“世界屋脊”之称。</b></p><p class="ql-block"><b>西藏历史悠久，自元朝（13世纪）起正式纳入中国版图，明清时期中央政府一直对其行使有效管辖。</b></p><p class="ql-block"><b>1951年，西藏和平解放，1965年正式成立西藏自治区，成为中国的一个省级行政区。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　西藏拥有雪山、湖泊、草原等壮丽景观，如珠穆朗玛峰、羊卓雍措、雅鲁藏布大峡谷等，是摄影和探险爱好者的天堂。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">离天最近的高原环境对身体和意志都是考验，因而西藏之旅是一次身心的洗礼！</b></p><p class="ql-block"><b>西藏之旅可以亲眼看到现代化与传统文化的和谐共存。 更深入地了解西藏真实面貌，增进对中华多元文化《藏文化》的了解，亦能领略大自然的鬼斧神工，更能感受中华民族文化的博大精深。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">让我们一起去探索这片神秘的土地吧！</b></p> 进藏列车大站停靠.结伴而行摄图留影如下 <p class="ql-block"><b>这次我随《千里马国旅》15人（苏州11人上海4人，最大年龄78岁最小年龄58岁，平有年龄68岁）自行组团，从苏州站乘进藏列车Z164/165在苏州门店谈总经理带领下开启了2025年5月12日~20日为期9天“进藏火车双卧返回飞机转机达上海浦东机场”的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">【圆梦西藏之旅】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">随着青藏铁路开通，圆西藏之梦、挑战自我、领略西藏神秘风光、已非遥不可及。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">青藏铁路（青海格尔木—西藏拉萨）于2006年7月1日全线通车。全长1956公里（格尔木至拉萨段）並开创了两个世界之最。即最高点唐古拉火车站山口海拔5072米）。最长的高原铁路（穿越青藏高原）。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">**路线**：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">西宁→格尔木→昆仑山口→可可西里→唐古拉山口→那曲→拉萨。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> **意义**：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">结束西藏无铁路的历史，推动西藏经济、旅游发展。75%的进藏物资通过青藏铁路运输</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">被称为“天路”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">让我们一起去</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">探寻它的神秘魅力吧</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">苏州站19.30分开</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我们在此留影上车</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">☝我的最佳拍档</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">旅友大姐冯女士👇</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">列车上好姐妹</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">旅友留影👇</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">拍档与小凤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">合影于厢铺上</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">仨姐妹中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此行最年轻者马女士</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">《西安》大站停靠8分钟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我们下来透气顺带留影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">兰州停靠</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">下来透气留影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">西宁换乘有氧列车</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">进藏留影👇</b></p> 进藏列车上摄取风景图视如下《风景在路上》 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">——风景在路上——</b></p><p class="ql-block"><b>进藏列车上摄得优美青海湖景色，牦牛遍地，藏民在帐房前优闲地生活。</b></p> <p class="ql-block"><b>青海省玉树县藏族自治州~沱沱河通天雪域，白茫茫一片。</b></p><p class="ql-block"><b>运输线在雪域中悠闲划行，构成一幅经济繁荣的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>“独特水墨美丽风景图”</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">沱沱河大桥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">享誉长江第一桥</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">海西藏族自治州内</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">格尔木市~唐古拉~安多</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">冰层融化脱落</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">雪山雪景迷糊你双眼</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">格尔木市~安多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">雪山冰川多枯地</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">乌云密布下运输繁华</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>有氧列车内愉悦歌声+讲解</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>有氧列车外雪山阳光+冰川</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">——罕见风光在路上——</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">格尔木市~安多</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">青藏线《唐古拉》火车站</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">世界上海拨最高火车站</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">海拨5045米</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><b>此处摄唐古拉火车站时被一辆快速列车通过，《唐古拉火车站》站景没能摄到很是遗憾！</b></p><p class="ql-block"><b>火车在途经此站时因海拨5045米高原+前行爬坡惯性作用，大多数人会因此或多或少有点高原反应，我此刻也感觉到了太阳穴处的刺痛感，过了这个站就没有了。</b></p><p class="ql-block"><b>本人这次西藏行很庆幸基本上无高原反应9天行程无恙返回家里。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>美丽的唐古拉被称为</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>世界之巅海拨5072米</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>唐古拉山海拨5231米</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><u>唐古拉镇为长江第一镇</u></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">玉树~唐古拉~安多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">那曲~拉萨沿途风景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>👇🔽👎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">天际镜泊湖</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">错那湖（措那湖）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">美丽纯洁蓝色海洋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">似镜子般天地连体</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">👇⬇️👎</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">进藏有氧列车</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">进入西藏首府拉萨站</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">前一站《那曲》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">喜悦的心情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>凤姐展翅飞翔</u></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>拍档衣饰酷烁</u></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">那曲~拉萨</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">蓝天白云.雪山雾缭</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">摩天轮.儿童乐园</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">极地民居亦乐在其中</b></p> <p class="ql-block"><b>从上海到西宁，转换有氧专列进藏再一路向西至拉萨。</b></p><p class="ql-block"><b>我们经拉林高速穿过米拉山隧道，历经了45小时，跨越4373公里，一路上赏尽天边高原雪域与江南绝美风光，终于踏上了这片神秘而圣洁的土地——西藏首府《拉萨》。</b></p><p class="ql-block"><b>这不仅是一场旅行，更是一次心灵的洗礼。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">☝拉萨车站</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">留影👎</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">这就是西藏自治区拉萨市。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年春节文艺晚会的分会场</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><u>美丽的拉萨，我们来了！</u></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">拉萨在藏语中为圣地和佛地之意，它是藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我们在拉萨站前</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>集体留影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">拉萨火车站</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>旁边汽车站</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我们专用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>拉萨地导巴车</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">入住拉萨5钻酒店</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">飞天鑫荣大酒店</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">大酒店门面气派</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我们在此留影如下</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我的拼房者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>徐静心</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">大酒店内景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>与房间内吸氧设置</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">房间内床铺</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">很是宽松舒坦</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>入住后享用《藏式特色餐》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>喝酥油奶茶.品色日金贡酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">这二款当地特色茶酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">专为我们适应高反而置</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>大家都尽兴地喝了它</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> 西藏之旅住有氧房间.降低高原反应机率 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">林芝《东辰锦辉酒店》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">有氧供给4钻级</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">内外景留影.丰盛早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">连住两晚</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">此视频</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>由领队谈芯摄制</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">录自临时群</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">山南4钻酒店</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">《维也纳国际酒店》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">有氧住宿</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">富丽堂皇留靓影</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">香香姐大美人哇👍</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">山南返程拉萨住</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">日喀则大酒店</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">店堂桌椅雕塑摆设</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">中、西、蒙齐全了</b></p> 返程西藏航空《东方航空》拉萨→成都→上海 <p class="ql-block"><b>拉萨贡嘎国际机场，位于拉萨市西南约60公里的山南市贡嘎县，海拔3569米。</b></p><p class="ql-block"><b>是西藏最大、最繁忙的机场，1956年建成，是西藏航空枢纽。</b></p><p class="ql-block"><b>跑道长4000米，可起降A330、B747等大型客机。通航北京、成都、上海、广州、重庆等国内主要城市，国际航线较少。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>机场大巴、出租车往返拉萨市区，车程约1小时。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">离开拉萨返程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">西藏机场《拉萨站》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">留影后上车</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">拉萨贡嘎~成都天府</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">转机~上海虹桥机场</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">西藏航空拉萨机场</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>宽畅舒适很大</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">返程离酒店去拉萨机场</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最后晚餐自理</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">我们与冯氏夫妇</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">一起在《藏宴堂》享用</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>藏族风味特色套餐</u></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">至此圆梦西藏【1】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">天上西藏.大美于行</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">风光在路上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">住当地有氧大酒店</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">返程西藏拉萨机场</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">一路风光摄图视频</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">整理配文编辑结束了</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">圆梦西藏【1】~【4】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">精美图册有待时日逐一完成</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>图片取景/拍摄：吃饭灵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>图片配文/整理：吃饭灵</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>图片制册/完搞：2025.5.29</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>相册发佈：2025.5.29</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>选配音乐：美篇音乐平台上</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>著名歌曲：《天路》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>演唱者：朱赫</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">注：2025.5.30修改添加了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">富丽堂皇大酒店内丰盛早餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原汁原味视频（由领队摄制）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025.5.31修改添加了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南山~拉萨住宿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日喀则大酒店图片</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感恩本次赴藏游</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>旅友一路快乐同行</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感恩谈芯带领我们顺利返程</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>感恩最佳拍档帮我留下珍影</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>真诚欢迎</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>美篇友友您的光临赏阅</b></p>