毛豆豆的美篇

毛豆豆

2025年5月28日上海新四军历史研究会三师分会师直一组的部分会员应上海市长宁区退役军人服务中心邀请，参加了“昆曲雅韵敬老兵，艾草馨香寄安康”活动。

活动上，师直一组的会员全国首位职业昆曲推广人、昆曲澎湃闺门旦传人赵津羽老师为大家带来了精心编排的昆韵手指操教学。她凭借其深厚的昆曲功底，从基础的兰花指、兰花掌、剑指和兰花拳、24秒眼睛操等昆曲手势入手，逐步引导大家进行昆韵手指操的练习。

这些看似简单的手势，在赵老师的讲解与示范下，蕴含着昆曲独特的柔美与韵律。大家全神贯注，跟随赵老师的节奏，认真地模仿每一个动作，现场氛围温馨而活跃。不少退役老兵表示，通过学习昆韵手指操，不仅感受到了昆曲这一传统艺术的魅力，还在锻炼手指的过程中，体会到了身心的愉悦与放松。

昆韵手指操是赵津羽老师将中华民族优传统文化 —— 昆曲，与促进身心健康的理念巧妙结合的创新成果。它既传承了昆曲舞台艺术中的手势美学，又通过手指的精细动作，对大脑起到一定的锻炼作用，尤其适合老年人进行日常保健。

活动上大家除了跟赵老师学习24秒眼睛操、手指操以外，还了解了艾草的作用和功效与主治，学会了用艾草粉制作保健健康锤。

此次活动不仅丰富了退役军人的精神文化生活，也为传统文化在基层社区的传播搭建了桥梁。