病由心生 一个人最好的养生之道在于养心

杜小艳

　　养生是每一个人的必修课，特别是人到中年，身体的各项机能开始走下坡路，这时，养生显得尤为重要。现代医学研究证明，心理因素对人的健康有着极其重要的作用。《黄帝内经》中说：“心者，君主之官，神明出焉，故主明则下安，主不明，则十二官危。”养生的核心在于养心，病由心生，治病宜先治心，由此可见，一个人最好的养生之道，不仅仅是颐养身体，更要怡神养心。

一、勿攀比，宽心

攀比之风，自古有之。西晋攀比风气尤甚，最典型的当数西晋官员石崇与外戚王恺斗富。石崇听说王恺家用糖水洗锅，便叫家里人把蜡烛当柴烧。王恺又将家门前的路用紫丝编成屏障；石崇便用更贵重的彩缎在家门前铺设比王恺家更长的屏障。王恺比不过，便求皇帝赏给他一株将近一米高的珊瑚，并请石崇来观赏，结果，石崇将珊瑚砸了。随后，他又赔给王恺几株珊瑚，全都比王恺的那株要高，令石崇没有想到的是，由于自己的狂妄自大，浮夸攀比，最终惹祸上身。后来，他们二人都没有落得好下场，石崇被诛三族，皇帝给王恺的谥号是个“丑”字，遗臭万年，喜欢攀比，没有气量的两个人，只为争一个虚名，却害了自己，不攀比，心胸开阔，能包容他人的人，才能与他人和谐相处。

晋代袁宏的《三国名臣序赞》有句话说得精妙：“海纳百川，有容乃大。”人不可过度张扬，生活不需要攀比，海纳百川，才会相安无事；心胸开阔，才能神清气爽。《道德经》也说：“甘美食，美其服，安其居，乐其俗。”幸福在你我心里，不和他人攀比，才不会有落差，日子自然越过越舒坦。

在梅花树下，两位文人正在交谈。他们身着古装，周围梅花绽放，空气中弥漫着淡淡的墨香。他们谈论的不仅是诗词歌赋，更是对人生的感悟。一位文人说道：“人生如梅花，虽经历寒冬，却依然绽放。我们不应与他人攀比，而应专注于自己的内心，让心灵如梅花般纯净。”另一位文人点头称是，他们共同欣赏着梅花的高洁，感悟着人生的真谛。在这宁静的氛围中，他们的心灵得到了滋养，远离了世俗的纷扰。

在日常生活中，我们常常会遇到各种各样的攀比。与同事比，与同学比，与熟人比，即使不处于一个层次的人，也想决一高下。殊不知，人比人，气死人，生活是自己的，走自己的路，看自己的风景，珍惜自己独有的个性，倾听内心的声音，才会有不断向上的源动力。人生海海，放下攀比，学会宽心，才能活得自在坦然。

养心之道，不仅在于放下攀比，还在于保持内心的平和与宁静。在梅花树下，两位文人以书法题词表达着自己的心境。他们深知，真正的养生之道在于怡神养心，让心灵如梅花般纯净，如书法般流畅。在这片宁静的世界里，他们找到了属于自己的养生之道，远离了病痛与烦恼。让我们也学会在日常生活中，寻找属于自己的宁静之地，让心灵得到滋养，远离病痛的侵扰。

编辑：杜小艳