乌饭叶飘香

虚月映泉

老年的生活，如一杯清茶，闻之淡雅，品之醇厚，回味无穷。

老年的生活，如一首乐曲，其声悠扬，旋律舒缓，情感深沉。

美妙的意境，让人心生欢喜，令人羡慕。

有人说：老年是人生的沉淀，是岁月的馈赠，是幸福的港湾。

若身康体健，动静有序，心随自然，一起听风听雨，观云卷云舒；于红尘处，相逢则有缘，有聚有散，亲随友伴，一起聊天聊地聊家常；聚时开心快乐，别有一丝牵挂几分惦记，如此是幸福的。

近来，年岁渐长，身有微恙，视力在衰退，遵医嘱减少手机聊天的时间，或独自或三五人一起淌徉在山水田园间，感谢老友们的关心问候，感恩缘分、情谊的温暖。

端午节将至，妻又忙着采购食材，包起了乌饭粽，以粽为礼，略表心意，以谢亲朋好友诚心相待的情。

说起年节，过年总觉得似乎少了许多记忆中的年味；过节，路上堵车是常事，尤其是风景区，更是人山人海。就说端午节，物质条件提高了许多，活动形式花样有翻新，却少了许多过去的仪式感。

端午粽，是我们中华民族的珍贵传承，端午节，我们这代人必包端午粽。

端午粽，五花八门，乌饭粽却是本地的特色。

妻说，乌饭叶有明目、延缓衰老的作用，可作食疗，回乡摘点乌饭叶，正好为你所用。

乌饭叶，在老家一带常用于制作乌米饭或入药，据说有明目、改善消化等功效，具有不可思议的药用价值。现代科学研究认为乌饭叶含有多酚、黄酮类物质，乌饭叶的核心作用有以下几个：

首先，乌饭叶有抗氧化与延缓衰老的功效

乌饭叶富含多酚、黄酮等抗氧化成分，可中和自由基，减缓细胞氧化损伤。动物实验表明，其提取物可能延长寿命。

其次，有明目护眼之功能

中医认为，乌饭叶可改善视力模糊，能辅助维持视网膜健康，缓解眼疲劳。

再次，具调节肠胃之功能

民间常用乌饭叶煮水缓解腹胀、腹泻，其活性成分可能通过调节肠道菌群或促进消化液分泌发挥作用。

乌饭叶在江浙、福建等地常被用来染制乌米饭，利用乌饭叶的色素成分（如花青素）使糯米呈现紫黑色。乌饭叶在端午节前采摘最佳，所以，老家有端午节包乌米粽、吃乌米饭的习惯，这一习俗与节气相关，如立夏食用乌米饭被认为可祛湿防暑，端午节吃乌米粽，可驱邪保安康，长寿迎吉祥。此外，部分少数民族还将其用于祭祀或药膳。各地虽风俗习惯不同，但利用乌饭叶的药用价值，调理养生，强身健体的传承是一样的。

如今岁月静好，在我们这代人看来，普通百姓的日常生活天天如过节。所以，什么过年过节，仿佛成了平常的聚餐，又好像失去什么，多了许多乱七八糟的节。尤其是年轻一代，只会利用节假日拚命地吃喝玩乐，根本无意这些节假日存在的意义。

人，若懂得把握细微的幸福，才能从中细细品味生活的滋味，无悔来此世间，人生才会更精彩。

老年人脸上的微笑，是世上最温暖的阳光，照亮了整个人生的旅程，所以，我们要多笑，开心快乐才能更健康。

希望余生，有健康有快乐，

希望端午节，我们都安康。

希望我们的人生，因快乐而幸福。