<p class="ql-block">亲爱的四四班家人：</p><p class="ql-block"> 大家好！展信如面！提前祝大家端午安康！</p><p class="ql-block"> 看到心理测评(MHT)的结果，我心理感慨万千。有些孩子出现轻微的学习焦虑感，作为陪伴孩子成长的护航人员，我们需要注意一下我们的言行，尽可能帮孩子正确认识自己。一起加油！</p><p class="ql-block">1.情绪管理与压力调节</p><p class="ql-block">🍒避免传递焦虑：检查自身是否存在过度强调成绩或完美主义的行为。比如假期作业，要求2小时必须完成？要求字体工整？要求百分百正确率？其实，我们可以改改用"进步导向"代替"结果导向"（如："今天错题比昨天少了两道，我们看看怎么改进？"）。 </p><p class="ql-block">尊重孩子，理解孩子，站在孩子角度思考问题。孩子不愿意参加什么活动，暂且允许他不参加；不愿意与人打招呼，不强制打招呼……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒每日情绪温度计：尝试与孩子一起描述当日压力值。以满分值10分为例，当达到6分时，给孩子安排减压活动。（如安排短暂户外活动）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍒周末无作业日：每周固定一天完全脱离学习任务，进行亲子游戏或自由活动。孩子一定是在学校紧张，在家放松。如果回家因为可以一对一，要求更严格，那孩子返校就会很松懈，因为他需要休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.优化学习环境</p><p class="ql-block">🍎自己规划学习任务：自己决定什么时候写周末作业，家人只负责提建议，但不替孩子做决定。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🍎作业可视化规划：将任务分解为具体步骤，每完成一项由孩子自己打√，增强掌控感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.沟通技巧升级</p><p class="ql-block">🍉 3:1对话原则：每提出1个改进建议前，先表达3个具体积极观察（如："你刚才自己检查出3处计算错误→作文里这个比喻很生动→现在收拾书包比上周快多了→我们试试把数学练习放在注意力最好的时段？"）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通过大家营造<b style="color:rgb(237, 35, 8);">低压支持</b>环境，多数孩子的焦虑症状可得到显著缓解。关键是将干预融入日常生活节奏，避免让孩子感到自己"被治疗"，而是让调整自然成为成长的一部分。</p><p class="ql-block"><b> 语文</b></p><p class="ql-block">🍊本周所学：</p><p class="ql-block">国家教材：单元复习</p><p class="ql-block">经典：第九课</p><p class="ql-block">🍊下周计划：</p><p class="ql-block">国家教材：单元复习</p><p class="ql-block">经典：第十课</p><p class="ql-block">🍊表扬：</p><p class="ql-block">台阳（字词过关有进步）</p><p class="ql-block">张一可（朗读小达人）</p><p class="ql-block">张家铭（书写有进步）</p><p class="ql-block">🍊🍊🍊语文假期作业：</p><p class="ql-block">1.每日阅读30分钟-1小时，填4天存折（注意书写）。</p><p class="ql-block">2.红色知识点页子，第一到八单元，读三遍，家长签字，写日期。</p><p class="ql-block">3.页子一张（圈题眼，不空题，作文范文背一篇，签字）。</p><p class="ql-block">4.过课本25、26页（不空题）。</p><p class="ql-block">5.自选背诵第四单元作文范文一篇。</p><p class="ql-block">🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟</p><p class="ql-block">下次晨读分享：李晗、张雨晗</p><p class="ql-block">下次晨读领读：和书瑶、王佳怡</p><p class="ql-block">下次晨读领唱：张一可、李梦菲</p><p class="ql-block"><b> 数学</b></p><p class="ql-block">🍎本周所学:</p><p class="ql-block">1.综合复习</p><p class="ql-block">🍎下周计划</p><p class="ql-block">综合复习</p><p class="ql-block">🍎表扬:</p><p class="ql-block">张竞元 坚持小明星</p><p class="ql-block">张家铭 进步小明星</p><p class="ql-block">🍎🍎🍎周末数学作业</p><p class="ql-block">1.读记自己不扎实的知识点（重点第四五单元）</p><p class="ql-block">2.试卷一张</p><p class="ql-block">3.讲题（家长随机抽选）</p><p class="ql-block">要求:书写端正，干净。不会的题目可以做个小标记，可以轻轻圈画关键词。读知识点和讲题都签字在试卷上</p><p class="ql-block"><b> 英语</b></p><p class="ql-block">🍅本周所学：复习四下L8，新学五上L5</p><p class="ql-block">🍅下周计划：复习四下L1～L3</p><p class="ql-block">🍅表扬：</p><p class="ql-block">台阳 课堂小明星 课堂发言非常积极</p><p class="ql-block">张雨晨 小小思考家 课堂上善于思考</p><p class="ql-block">杨欣颖 最会学习小明星 主动积累不会的短语</p><p class="ql-block">🍅🍅🍅周末作业</p><p class="ql-block">1.背诵四下L1～L3，读熟五上L5，记录存折。</p><p class="ql-block">2.做英语过课本L1～L3</p><p class="ql-block"><b> 科学</b></p><p class="ql-block">🍋本周所学:</p><p class="ql-block">复习第一单元和第二单元</p><p class="ql-block">🍋下周计划</p><p class="ql-block">阅读专项、实验专项</p><p class="ql-block">🍋🍋🍋周末科学作业</p><p class="ql-block">实践作业：</p><p class="ql-block">1.做小实验摩擦力的大小和什么有关</p><p class="ql-block">2.练习单一张</p>