体育活动——《翻山越岭》

小浩浩

体育活动：《翻山越岭》
活动目标：
1、通过奔跑翻越锻炼儿童的身体灵活性和耐力。
活动准备：桌子 绳子、跳箱、垫子
活动过程：
1、赛道整合成一条赛道，孩子们依次出发挑战。

热身活动孩子们跟随着老师一起动起来，将热身活动结合成小游戏的方式，发射火箭，小青蛙跳跃，跑步机等等。

双手支撑的侧跳，将双手放在平衡木上，双脚放置在一侧，然后屈膝蹬地，将小脚跳至另外一侧，既能锻炼孩子们的手臂力量，又能锻炼下肢肌肉。

闯关挑战，侧手跳、上斜坡、翻越障碍，连续的翻越障碍能够锻炼孩子们的上肢力量和灵活性，同时也是对耐力的一种考验。

翻越、绕杆、冲刺、跳跃、爬高，今天的游戏都融合在一起，孩子们对游戏的挑战难度很合适，孩子们对游戏的兴趣班也非常的浓厚，在不断的重复一个挑战，孩子们变得越来越游刃有余。