<br>为什么有人一喝酒就脸红？<div><br>酒精代谢过程：喝进去的酒（乙醇）90%靠肝脏分解，先变成有毒的乙醛，再变成无害的乙酸排出体外。</div><div><br>乙醇脱氢酶：负责把酒精变成乙醛。乙醛脱氢酶：负责把乙醛变成乙酸。</div><div><br>脸红的原因是乙醛堆积，乙醛排不出去，血管扩张，脸就会一直红。</div> <h1><b>除了脸红，哪些特征能看出酒量？</b><div><br>1、看性别<br>女性更容易醉，同样体重下，女性体内水分比男性少10%，酒精浓度更高。<br>但醒酒更快，女性肝脏占体重比例更大，代谢酒精的速度比男性快1/3（就像“杯子小但排水快”）。</div><div><br>2、看体重<br>胖子更扛酒，体重重的人体内水分多，酒精进入血液后被‘稀释’得更均匀，浓度更低，所以醉得慢（比如150斤的人比100斤的人能多喝2两）。但别高兴太早，长期肥胖会损伤肝脏，反而降低代谢能力。</div><div><br>3、看身体含水量<br>肌肉多的人能喝，肌肉含水量高（70%），脂肪几乎不含水。所以肌肉男比“小肚腩”更扛酒。<br>男性普遍更扛酒，男性身体含水量55%-60%（男人才是水做的），女性45%-50%。</div></h1> <h1><b>酒量能练出来吗？</b></h1><div><b><br></b></div>不能改变基因：酶的活性由基因决定，就像天生跑得慢的人练一辈子也成不了博尔特。<div><br>但能练“耐受”：长期喝酒会让大脑对酒精反应变迟钝（比如原来喝3两头晕，练久了可能喝半斤才晕）。</div><div><br>代价：肝脏损伤（肝硬化风险↑）；心脏变大（酒精性心肌病）；脑子变笨（记忆力下降）。</div><div><br>结论：别练！<br><br><b>（重要提醒：吃药别喝酒！）</b></div> <h1><b>总结：怎么判断酒量？</b></h1><div><br>■ 先看基因：一喝酒就脸红的人，酒量差且伤身，别劝酒！</div><div>■ 再看体型：肌肉多、体重重的人更扛酒。</div><div>■ 最后看性别：女性易醉但醒得快，男性扛酒但可能伤肝。</div><div>■ 终极建议：小酌怡情，大醉伤身，吃药禁酒，平安第一！</div>