<p class="ql-block">你是否想过，那些习以为常的生活细节，可能正在悄悄成为健康的 “隐形杀手”？近年来，渐冻症（肌萎缩侧索硬化症）发病率逐年攀升，从中医理论来看，除了遗传、环境等因素，一些不良生活习惯也在无形中加速病情发展。</p><p class="ql-block">一、过度贪凉，损伤阳气</p><p class="ql-block">中医认为，人体阳气是生命活动的动力，就像自然界的太阳。如今，空调、冷饮几乎成为人们的 “夏日标配”，但过度贪凉会让寒邪趁虚而入。长时间待在低温空调房，寒邪会侵袭人体经络，导致气血运行不畅；大量食用冷饮，更会直接损伤脾胃阳气。而渐冻症患者本就存在气血亏虚、经络阻滞的问题，阳气受损后，四肢肌肉失去温煦滋养，会加速肌肉萎缩、无力的症状，就像失去阳光照耀的植物，逐渐枯萎凋零。</p><p class="ql-block">二、熬夜成瘾，耗伤精血</p><p class="ql-block">“日出而作，日落而息” 是古人遵循的养生之道，但现代生活中，熬夜似乎成了常态。从中医角度讲，夜晚是人体阴气收敛、阳气潜藏、精血蓄养的关键时段。长期熬夜，就像一盏油灯不停燃烧，会过度耗伤肝肾精血。肝肾精血亏虚，无法濡养筋骨肌肉，渐冻症患者的肢体功能会进一步衰退，病情恶化速度也会加快。</p><p class="ql-block">三、久坐不动，气血瘀滞</p><p class="ql-block">如今，许多人工作时一坐就是一整天，下班后又瘫在沙发上玩手机，运动量严重不足。中医讲 “久卧伤气，久坐伤肉”，久坐会使气机不畅，气血运行缓慢，导致肌肉得不到充足的气血滋养而逐渐松弛无力。渐冻症患者本就存在运动神经元损伤，久坐不动会让气血瘀滞更加严重，肌肉萎缩的情况也会愈发明显，形成恶性循环。</p><p class="ql-block">四、情志抑郁，气机失调</p><p class="ql-block">中医素有 “七情致病” 之说，过度的情绪波动，尤其是长期抑郁、焦虑，会严重影响人体气机运行。《黄帝内经》中提到 “怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，长期情志不畅，会导致肝气郁结，气机升降失常。渐冻症患者在患病后，心理压力本就较大，如果不能及时调节情绪，长期处于负面情绪中，会使气血运行紊乱，脏腑功能失调，从而加重病情。</p><p class="ql-block">五、饮食不节，脾胃受损</p><p class="ql-block">中医认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。现代人常因工作忙碌饥一顿饱一顿，或是偏爱辛辣油腻、高盐高糖的食物，这些饮食习惯都会损伤脾胃功能。脾胃虚弱，无法正常运化水谷精微，气血生成不足，渐冻症患者的肌肉、神经就得不到充足的营养供应，进而加速病情发展。脾胃虚弱还会导致痰湿内生，痰湿阻滞经络，进一步加重肢体麻木、无力的症状。</p>