年轻人为什么会出现手抖，是什么原因引起的呢？

北京泽元堂客服朱妮妮

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年轻人出现手抖的原因较为复杂，可能是生理因素，也可能是疾病因素或其他因素导致的，以下是一些常见原因：

生理因素

情绪因素：当年轻人处于极度紧张、焦虑、激动、恐惧或兴奋等强烈情绪状态时，身体会分泌肾上腺素等激素，这些激素会刺激神经系统，导致肌肉紧张度增加，从而引起手抖。比如在演讲、面试、参加比赛等重要场合，很多人会因为紧张而出现手抖的情况，情绪缓解后，手抖通常会随之消失。

过度疲劳：长期过度劳累、缺乏充足睡眠或进行大量剧烈运动后，身体肌肉会处于疲劳状态，神经系统的调节功能也可能会受到影响，此时容易出现手抖现象。例如一些年轻人连续熬夜加班或长时间进行高强度运动后，可能会发现自己的手在不经意间出现抖动，经过休息和调整后，手抖症状会逐渐减轻。

饮食因素：如果短时间内摄入大量含有咖啡因的食物或饮料，如咖啡、茶、巧克力等，咖啡因会刺激中枢神经系统，使神经兴奋性增高，进而可能引发手抖。此外，过度饥饿时，身体血糖水平降低，也可能导致手抖，补充能量后手抖通常会好转。

疾病因素

甲状腺功能亢进：简称甲亢，是由于甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢加快，交感神经兴奋，从而出现手抖症状，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦、食欲亢进等症状。年轻人由于生活压力大、作息不规律等原因，患甲亢的几率有所增加，甲亢引起的手抖一般在双手平举时更为明显。

特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，具有一定的遗传倾向。主要表现为手部、头部等部位的不自主震颤，通常在做精细动作，如拿筷子、写字、系扣子时抖动明显，情绪紧张、疲劳时加重，休息和放松时减轻，饮酒后症状可能会暂时缓解，但次日可能会加重。


帕金森病：虽然帕金森病好发于中老年人，但近年来也有年轻化的趋势。除了手抖外，还会伴有肌强直、运动迟缓、姿势平衡障碍等症状。帕金森病引起的手抖多为静止性震颤，即在安静状态下手抖明显，活动时减轻，睡眠时消失。


低血糖：一些年轻人可能由于饮食不规律、过度节食或患有某些疾病导致低血糖。当血糖水平过低时，身体会出现应激反应，交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，从而引起手抖、心慌、出汗、头晕等症状，及时补充糖分后症状可迅速缓解。

肝豆状核变性：这是一种常染色体隐性遗传的铜代谢障碍性疾病，由于体内铜离子代谢异常，导致铜在肝脏、大脑等器官沉积，从而引起一系列症状，手抖就是其中之一，还可能伴有肝功能异常、角膜 K-F 环、精神症状等。