<p class="ql-block">2025.5.28，周三</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨晚十一点入睡，早晨六点半闹钟响，睡眠时间七个半小时。起来测量血压，高压略高，低压正常。心率略高。三项指标与昨天相比均有明显改善。须注意观察，保证睡眠。</p> <p class="ql-block">早餐在餐厅吃萝卜小菜、蒸鸡蛋、烙饼、米汤，七分饱，刚刚好。</p><p class="ql-block">在后院散步听书，沐浴阳光。</p><p class="ql-block">九点参加落实中央八项规定学习研讨会，逐人发言。党支部书记讲党课，分五个部分：一是时代背景。二是应运而生。三是现实意义。四是以案说法。五是实践探索。大会后开小会，继续安排落实细则。</p><p class="ql-block">其打电话，言李又去，联络乡镇书记共商企是。司机为一假小子，妆容中性，不伦不类。</p><p class="ql-block">中午在餐厅吃饸饹面鸡蛋西红柿卤子，饸饹面捞得有点晚，溶。比平时量略小，每顿少进五口食，天长日久见效果。花生米葱头小菜。</p><p class="ql-block">饭后百步走，活到九十九。重在坚持。</p><p class="ql-block">午休时又遇到其打电话分享大神涨停板喜悦，挂掉并且静音。不想漏掉两个微电，立即回之，初约明后天来山城。胖胖实习单位托同学联系，暂未回复。</p><p class="ql-block">开水泡连翘茶，开启下午茶时光。未知会有司，待其动身后再行安排。</p><p class="ql-block">去体育馆南广场及篮球公园休闲散步听书，看打篮球。有人邀请加入对战，婉拒。其去办公室找三孔插座，安装备用。在健身器材区意外碰到郑，与其同事在南广场逡巡，返。</p> <p class="ql-block">检视步数，完成20000+，得小圆满。</p>