<p class="ql-block">颈夹脊穴是针灸学中的一组经外奇穴，其具体数量如下：</p><p class="ql-block">1. **单侧数量**：每侧颈部（第1颈椎至第7颈椎棘突下缘）共有 **7个穴位**，左右对称分布。 </p><p class="ql-block">2. **总数**：双侧合计 **14个穴位**（7×2）。</p><p class="ql-block">### 📍 补充说明：</p><p class="ql-block">- **定位方法**：位于后正中线（脊柱中线）旁开0.5寸处，即颈椎棘突下缘两侧的凹陷中。取穴时需俯卧或坐位低头，从第1颈椎（寰椎）至第7颈椎（隆椎）依次定位。</p><p class="ql-block">- **作用与临床应用**： </p><p class="ql-block"> 颈夹脊穴具有舒筋活络、活血化瘀、祛风散寒的功效💆♂️，常用于治疗颈椎病、肩周炎、落枕、头痛眩晕、高血压等颈肩及头面部疾病。 </p><p class="ql-block">- **注意事项**： </p><p class="ql-block"> 针刺需谨慎，尤其第1-2颈椎处不宜深刺，避免损伤脊髓或血管；第3-7颈椎可直刺0.3~0.5寸。非专业人士建议通过按摩或捏脊（如华佗捏脊法）刺激穴位，更为安全。</p><p class="ql-block">> ⚠️ 提示：若需针灸治疗，务必在专业医师指导下操作，避免自行针刺引发风险。日常保健可通过沿颈椎两侧轻揉或捏脊缓解不适。</p>