<p class="ql-block"><b>探索保定周边太行山的自然奇观，发现一个隐藏在群山之中的秘境——蚕姑坨。这里有着嶂石岩地貌的独特魅力，山峦叠嶂，云雾缭绕，仿佛置身于一幅山水画卷之中。</b></p><p class="ql-block"><b>徒步太行蚕姑坨，感受大自然的神秘和壮丽。</b></p><p class="ql-block"><b>每周一山，这周阳光户外组织去一趟享誉京津冀户外徒步界的河北保定易县的蚕姑坨/南天门一日游。</b></p><p class="ql-block"><b> 活动报名费每位95元，大小同价，限6岁以上60周岁以下人士参加。上限55人，</b></p><p class="ql-block"><b>早起5.30分集合出发，下午3.30分返程。阳光户外各群扫码进群找登记员报名。</b></p><p class="ql-block"><b>要求：午餐自备，一定要穿防滑鞋子，背双肩包，严禁穿丝袜，带大约三瓶以上的饮用水，水果可以装点。有登山杖的也带着，注意防晒，带好雨伞。</b></p> <p class="ql-block"><b> 人靠近大自然真的会变得开心有活力！</b></p><p class="ql-block"><b> 蚕姑坨位于河北易县，是京津冀周边热门的徒步目的地，以悬崖杜鹃、南天门等自然景观和多样化的徒步路线著称。</b></p> <p class="ql-block"><b>狼牙山之坨-蚕姑坨</b></p><p class="ql-block"><b>远观其“险”，尽展其“秀”。群山叠翠，云雾缭绕，潺潺清泉，啾啾鸟鸣，无不令人心旷神怡，乐而忘返。山径曲折回旋，可沿路攀缓，亦可独辟蹊径，所行处绿波潮涌，或蝴蝶引路，或松鼠伴行，山之巧然尽孕其中。忽行至豁然开朗处，近山如刀削斧凿，令人有感于鬼斧神工；远山与蓝天相接，令人慨叹于烟波浩渺。点将台、鸳鸯树、双龙洞、碑楼院、南天门、蜡烛峰……诸景点一一映入眼帘，待你探幽览胜。</b></p> <p class="ql-block"><b>这里是蚕姑坨，位于河北保定易县，号称“北方张家界”。</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>蚕姑坨 | 登一座山，寻回散落风里的自己</b></p><p class="ql-block"><b>山不说话，却藏着所有答案。</b></p><p class="ql-block"><b>当城市的高墙困住呼吸，当琐碎的日常碾碎心跳——</b></p><p class="ql-block"><b>蚕姑坨的云雾正在翻涌，等你把心事，一寸寸交给海拔。</b></p><p class="ql-block"><b>*山脚下，卸下标签*</b></p><p class="ql-block"><b>褪去地铁里攥紧的西装，换一双沾泥的鞋。</b></p><p class="ql-block"><b>古道的青苔拓着千年足迹，蚕姑传说在风里低语：</b></p><p class="ql-block"><b>“登高的人，要先学会低头看自己的影子。”</b></p><p class="ql-block"><b>石阶蜿蜒，像未写完的自传，林间光斑是句读。</b></p> <p class="ql-block"><b>蚕姑坨位于河北省保定市易县西山北乡沙岭村西，狼牙山五坨之一，以秀美的自然风光和丰富的历史人文景观而闻名。相传汉朝时，一位尼姑在此地一山洞修炼，并在山间遍植桑树，教人们养蚕缫丝，人们尊称其为“蚕姑”。历经数年，她最终修成正果，升天而去，后人便在山顶修建庙宇，以纪念她的善行，尊称为“蚕姑圣母”，蚕姑坨之名由此而来。</b></p><p class="ql-block"><b>南天门是蚕姑坨最著名的景点，形似巨大的手掌状，传说是蚕姑圣母修练成仙后，一掌破峰成“门”，由此乘车飞去。</b></p><p class="ql-block"><b>老君堂位于蚕姑坨往西南转下约1500米，传说为老子修成正果所在。</b></p><p class="ql-block"><b>狼牙山古称郎山，位于河北省保定市易县西部的太行山东麓，属太行山脉，距县城36千米，由五坨三十六峰组成。五坨即棋盘坨、牛心坨、莲花坨、褡裢坨、蚕姑坨。因其奇峰林立、峥嵘险峻、状若狼牙而得名。</b></p><p class="ql-block"><b>四季皆宜，春季（3月中旬-4月上旬）可赏山花，夏季可享清凉，秋季（10月下旬-11上旬）可看红叶，冬季可赏雪景</b></p> <p class="ql-block"><b>风景好的地方爬山不累</b></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b>蚕姑坨与南天门的地理形成与历史风俗</b></p><p class="ql-block"><b>1. 地理特征</b></p><p class="ql-block"><b>蚕姑坨：狼牙山五坨之最，山势险秀，奇峰怪石遍布，因特殊地质结构（石灰岩层）经亿万年风蚀水刷形成锯齿状峰峦、圆坨状巨石及天然洞穴。</b></p><p class="ql-block"><b>南天门：蚕姑坨标志性景观，形似手掌，中有一天然对称石洞，传为蚕姑圣母一掌劈开山峰所成，洞顶可见“车辙印”与“掌纹”，地质学推测为构造断裂与溶蚀作用共同形成。</b></p><p class="ql-block"><b>2. 历史与传说</b></p><p class="ql-block"><b>蚕姑圣母信仰：汉代一尼姑在此修炼，教民养蚕缫丝，后人尊其为“蚕姑圣母”，建庙供奉，山顶灵峰院（蚕姑庙）为千年古刹，现存残迹。</b></p><p class="ql-block"><b>老君堂文化：相传为老子修道处，与蚕姑坨共同构成儒、道、佛三教融合的文化景观</b></p> <p class="ql-block"><b>地貌奇观：喀斯特峰林、悬崖栈道、一线天，堪比迷你张家界！</b></p><p class="ql-block"><b>- 徒步友好：5-8km环线，新手可冲，沿途溪流、森林超治愈~</b></p><p class="ql-block"><b>- 神话色彩：蚕姑庙祈福超灵验，红绸古树超好拍！</b></p> <p class="ql-block"><b> 蚕姑坨徒步融合了自然探险与文化寻踪，适合追求轻度挑战的户外爱好者。行前需充分准备装备、关注天气，并尊重当地生态与传统。</b></p><p class="ql-block"><b>这么近，那么多，周末登山到河北。</b></p> <p class="ql-block"><b> 小线赏景徒步路线，直接进入蚕姑坨核心区，全程约7公里，用时约4小时。从入口步行30分钟开始登山，1小时左右到达一个岔路口，选择右边继续登山20分钟即可到达蚕姑坨山顶。在这里，你可以远观南天门山洞，享受山顶的壮丽景色。之后下山返回岔路口，左走前往南天门山洞，沿途风景如画，山洞近在咫尺，可近距离观赏。我们初次前往，先安全第一走轻奢线路。</b></p> <p class="ql-block"><b>徒步的意义是什么？</b></p><p class="ql-block"><b>📢 徒步的意义是什么？这是我听过最治愈的答案！</b></p><p class="ql-block"><b>🚶♀️ 徒步，是一场与自己的深度对话，是回归生命本真的旅程。</b></p><p class="ql-block"><b>为什么要负重前行，翻山越岭？</b></p><p class="ql-block"><b>是跟风？是装酷？</b></p><p class="ql-block"><b>💡 不，是因为徒步藏着城市里找不到的自由与感动！</b></p><p class="ql-block"><b>🔥 徒步，是平凡生活里的英雄梦</b></p><p class="ql-block"><b>有人说它是“自虐”，但徒步者知道——</b></p><p class="ql-block"><b>每一次突破体能极限，都是对枯燥生活的反击！</b></p><p class="ql-block"><b>🌿 用汗水换来的畅快，用脚步丈量的世界，</b></p> <p class="ql-block"><b>徒步小贴士:</b></p><p class="ql-block"><b>1.穿着舒适的徒步鞋，有些路段砂石多，防滑很重要，建议带手套别问我怎么知道的</b></p><p class="ql-block"><b>2.带上足够的水和高热量食物，比如2L饮用水、能量棒、巧克力啥的，及时补充体力。</b></p><p class="ql-block"><b>3.记得带充电宝，美景太多，手机电量告急可就尴尬啦!</b></p><p class="ql-block"><b>4.提前查看天气，阴雨天路滑 安全第一!</b></p> <p class="ql-block">①活动等级：初级活动，适合大部分户外朋友。</p><p class="ql-block">②路况信息：土路、河谷路、山路为主。</p><p class="ql-block">③装备要求：徒步鞋（不可平底鞋、板鞋），运动装，备用保暖，路餐，水，防晒系列。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">⚠️本路线属于略有挑战的初级路线，装备建议如下：</p><p class="ql-block">✅徒步鞋/运动鞋，记得买大一码，要不下降顶脚。</p><p class="ql-block">✅宽松运动衣物，长裤长袖为佳。</p><p class="ql-block">✅食物可以带汉堡、面包、饭团等碳水，辅以蛋白棒、牛肉等零食。</p><p class="ql-block">✅水一定要带足，每人至少2L起，整个路线只有在终点的村子有超市。</p><p class="ql-block">✅夏日徒步，做好物理+化学防晒，包里常放一件雨衣备用</p><p class="ql-block">✅登山杖、护膝可以带着，在缓坡上升和下降时可以借力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">⚠️户外徒步，注意安全，勿扔垃圾，禁用明火。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">🔥翻山悦己，协力同行，欢迎一起户外！</p> <p class="ql-block"><b>位置:直接导航河北易县“秀英农家院”</b></p><p class="ql-block"><b>停车:附近农家院门口全都可以停车。</b></p><p class="ql-block"><b>最优路线:从图中的箭头方向出发，迈过小河一路都是比较平缓 大路(不要走画叉叉的那个方向，那条路是走河道的路，水大的时候会鞋袜全 ，而且全是超级大蜘蛛，一路都是巨型蜘蛛!)按着箭头方向一直走大路就对了路线非常清晰，走2公里的大路就到石台阶路了，继续往上爬，不要走任何分岔小路，大概爬半个多小时走到“路牌”左边南天门右边老君堂 想去南天门大洞的需要按箭头方向走，路有一段惊心动魄，恐高的就不要去了，腿软!南天门大洞还是远眺比较美，洞下面并没有那么美去看完大洞原路返回到路牌，继续走石阶大路往老君堂方向(!!南天门大洞下面也有一个牌子指向老君堂，不要走那条路，我走了，走绝望了!走到怀疑人生!)务必原路返回到路牌继续走石阶路 后面路线清晰可以一直走到蚕姑坨图9网红打卡地，体力不佳的打完卡就可以原路返回了，体力好的可以继续往老君堂走，然后再原路返回即可，不要挑战河道那条路乖乖折返就好了狂刷两次总结的经验，</b></p>