<p class="ql-block">在髋关节置换术后的康复过程中，有些误区可千万不能踩，不然可能会让你的康复之路 “布满荆棘”。</p><p class="ql-block"><br></p> 注意正确的姿势与体位： <p class="ql-block">误区一：过早负重行走有些患者觉得自己恢复得不错，就迫不及待地过早负重行走。要知道，术后早期，新置换的髋关节还没有完全稳定，过早负重就像让一个还没 “站稳脚跟” 的人去挑重担，很容易导致假体松动、移位，甚至需要再次手术，这可不是开玩笑的， 一定要按照医生的嘱咐，循序渐进地增加负重，给髋关节足够的时间适应和稳定。</p> <p class="ql-block">误区二：忽视疼痛信号康复训练过程中，偶尔会有一些疼痛，这是正常的。但如果疼痛持续加重，或者出现异常的疼痛，可不能掉以轻心，觉得 “忍一忍就过去了”。疼痛可能是身体在给你发出警告，比如可能是关节脱位、感染或者其他并发症的信号。一旦出现这种情况，要立即停止训练，并及时告诉医生，让医生帮你找出原因，解决问题。</p> <p class="ql-block">误区三：过度依赖辅助器具虽然拐杖、助行器等辅助器具能帮助你在康复初期更安全地活动，但有些患者过于依赖它们，即使身体条件允许可以逐渐减少使用时，还是一直不愿意 “放手”。长期过度依赖辅助器具，会影响髋关节周围肌肉的力量恢复和正常步态的形成，就像一直扶着学步车的孩子，很难学会独立走路。所以，要在医生的指导下，适时、适度地减少对辅助器具的依赖，让髋关节得到充分的锻炼。</p> <p class="ql-block">误区四：不按时复查髋关节置换术后的复查非常重要，它就像给你的康复进程做 “体检”，能及时发现问题并调整康复方案。可有些患者觉得自己感觉挺好的，就不按时复查。要知道，有些问题可能在早期没有明显症状，但通过复查，医生可以借助专业的检查手段，发现潜在的问题，比如假体的磨损情况、髋关节的稳定性等。所以，一定要按照医生安排的时间定期复查，可别因为一时的疏忽，影响了康复效果。</p> <p class="ql-block">避开这些误区，能让你的康复之路更加顺畅。记住，康复是一个需要耐心和细心的过程，每一个环节都不容忽视。</p> <p class="ql-block">——————————————</p><p class="ql-block">撰稿|陈丽娜</p><p class="ql-block">责编|邱海燕</p>