<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">仁爱慈善四个特色二：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">基金会不仅重视受助者精神和物质方面需求的满足，更加重视志愿者自身的提升，所有项目的设计都以志愿者的心灵成长为中心。强调志愿者的亲身参与，并在过程中感悟人生，获得心灵的提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">在志愿者的管理带动上，以“仁爱精神”为依托，以仁爱核心理念为根本，逐渐形成“核心带骨干，骨干带普通”的梯次引导模式。基金会成立了仁爱之家，负责志愿者服务、人才培养、活动与关怀以及仁爱文化提炼与传播。建立分层培训体系，例如针对核心骨干的“仁爱慈善理念见行班” 、“仁爱慈善理念十堂课”，针对广大志愿者的“仁爱慈善理念通识培训” 、“仁爱成长读书会” 等，引导志愿者学习践行仁爱理念，以涵养仁爱精神、实现心灵成长。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">由于对心灵成长的重视，在没有报酬的情况下，志愿者仍愿意长期坚持与付出，通过利益他人感受生命的价值和意义，提升生命品质。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">【正文】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">①【职场中分钱不均怎么办】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">问：我跟同事因为分钱发生矛盾。以往领导会平分，同事认为她工作多我工作少，平分不合适，要求按工作量分。我同意，确实我的工作量少，但这事让我不痛快。遇见钱的事，我贪心很重，做不到视钱财为身外之物，想跟她争。我该怎样做？怎样调整心态？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">答：将心比心，换位思考。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">②【为什么在游戏里打怪的时候，要先打小妖怪】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">问：我从小就非常喜欢吃巧克力，现在想要不吃了，可是一直做不到，很苦恼。我该如何做呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">③ 答：在游戏里打怪的时候，大 Boss一般都是最后出来，前面要先打小妖怪练级。改变习惯也是如此，不能一上来就直接跟这个习惯对抗，而是要去培养更好的习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">④ 不要继续去增长，可以先切断来源，尽量少买或者不买，少买就少吃，不买就不吃；也不要总想着“不吃”，因为内心老想这个事，越想反而越忘不了。要转移注意力，专注于当下要做的事情，慢慢就会把它淡忘了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">⑤【无论快乐或痛苦，都不要去执着】</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">问：朋友的背叛和误解让我很纠结、难过，想找个出口让自己豁达些，但伤痛总是挥之不去。请您指点迷津。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">⑥ 答：万事万物都在不断变化，快乐不会长久，痛苦也不会永恒。人之所以痛苦，是因为对于自己满意的事物抱有幻想，希望它一直不变；对于自己不喜欢的事物，就容易产生对立和排斥。总之，一切事物都在变化之中，无论快乐或痛苦，都要提醒自己不要太在意。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">思考题：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">1.是什么让志愿者在没有报酬的情况下，仍愿意长期坚持与付出？结合您的承担与成长谈谈体会。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">2.在工作中，您遇到过不公平对待吗？您是怎么调整心态的？能做到换位思考吗？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">3.在生活中，自己有不好的习惯吗？自己是如何改变的？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">4.“一切都是变化的”，通过思维和观察，自己有什么深刻的感悟和体会？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">5.通过今天的学习内容，对您有什么启发？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">6.请分享您最近观心、转心的小故事。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">包璐燕老师分享：</b></p><p class="ql-block"> 尊敬的各位老师们，早安！美好的一天从仁爱读书会开始，非常感恩建花老师、惠梅老师的精彩带动，感恩台前幕后默默付出的所有老师们。下面我来分享思考题3:在生活中，自己有不好的习惯吗？自己是如何改变的？</p><p class="ql-block"> 在生活中，自己有很多不好的习惯，其中最为严重的就是玩手机追剧，当然很多人都知道，这个坏习惯很多也有，那自己是通过培养良好的习惯，慢慢的将这个坏习惯最终慢慢的改变过来了，相信大家都知道，无论是自己，还是我们为人父母的任何人，还是孩子，现在很多人都有这个不好的习惯，就是玩手机，一玩就抱着不愿意放下，一两个小时都看抖音，刷剧等等，特别的严重。其实，不要说想象以前吸鸦片的人有多严重，但是现在玩手机，这个手机众多，不愿放下。像这个低头一族，特别的严重，这样长期以往的一个习惯，不单只对眼睛不好，对身体健康不好，还会常造成这个肩周劳损，或者是肩颈不舒服，等等，造成这种疾病就是因为这些不好的习惯造成的，像我后来知道之后，我就通过开始阅读、听歌、品茶，慢慢的把手机学会放下，学会把这个放下手机，慢慢的培养其它的兴趣爱好。比如说插花呀，种花呀，开始把这个不好的一直在玩手机，低头一族这个坏习惯，追剧慢慢的给改变过来了。我的朋友经常问我：“哎呀，孩子都那个玩手机，玩的太上瘾了，怎么样让他放下手机呢？”然后我就问他：“那你是不是也要想想让自己怎么放下手机呢？”首先，你要明白，你自己都有这个不好的玩手机这个毛病，那小孩又怎么能够把这个玩手机追剧，把这个刷机的坏习惯给改掉呢？我们要先做好榜样，我们要领着他一起做良好的习惯。我们家长要把自己这个不好的习惯，要领着他一起把这个玩手机的习惯给改掉。我以前也曾经听我儿子说过。我说：“他妈这么喜欢玩手机，一直不放这个手机玩游戏。”他说：“你自己还不是。”所以说在现实中，这个玩手机呀，低头一族啊，真的是对自己生活、家庭还有自己的身体健康造成的影响太大了，所以我们一定要培养自己有个良好的习惯，尤其是带着孩子一起培养良好的习惯，跟他一起做一些其它的简单的手工游戏，带他阅读学习呀，把这个不好的习惯，用良好的习惯改变过来。希望自己能够脱离双手，不要再去玩手机，把这个不好的习惯都改掉。所以说，生活中每个人都会有一些不好的习惯，但是一定要通过良好的习惯慢慢的把这个不好的习惯给改变掉。感恩老师们的陪伴、学习和聆听，祝大家每天都有好心情，我的分享结束。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">2025年5月28日（星期三）</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">河源仁爱志愿者读书会第1541期</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">带动老师：</b><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">曾建花..骆惠梅</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">纪 律：</b><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">梁晓英 谢建英</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">考 勤：</b><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">赖珍燕</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">祝福语：</b><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">梁晓英</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">读诵：</b><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">何川娥. 殷彰懋.骆惠梅. 张爱娇.李翎菱. 曾建花.包璐燕.艾新芳</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">分享：6人</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">曾建花.包璐燕.张爱娇.梁晓英.何川娥.赖佐瑞</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">签到：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">文宣：</b><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);">刘玉霞.樊秋红</span></p>