《戒掉游戏瘾，点亮父子成长路》

何涛

以身作则：一场关于成长的双向奔赴

夜幕再次降临，月光透过窗棂洒进房间，勾勒出静谧的轮廓。曾经，这样的夜晚对我和儿子来说，是一场漫长的“拉锯战”。他总是在被窝里辗转反侧，眼睛紧盯手机屏幕，沉浸在游戏世界的激烈对抗中，迟迟不肯入睡。而我，为了能和他有更多共同话题，从最初学习打游戏，到后来也逐渐沉迷其中，甚至常常玩到深夜。

那时的儿子，白天在课堂上总是无精打采，脑袋时不时地往下耷拉，眼神里满是困倦与疲惫。老师多次向我反映，孩子上课打瞌睡，注意力无法集中，学习状态很不理想。看着儿子日益消沉的模样，我心疼又自责，下定决心要帮助他改掉晚睡的坏习惯。但我深知，要改变孩子，首先得从自己做起。

我主动和儿子进行了一次深入的沟通。看着他略带紧张又有些期待的眼神，我真诚地说：“宝贝，爸爸知道最近游戏让你晚上睡不着觉，白天上课也没精神。爸爸也有不对的地方，爸爸不该沉迷游戏，没有给你做好榜样。从现在起，我们做个约定好不好？只有周六日可以玩游戏，而且晚上睡觉前绝对不碰游戏。爸爸也会遵守这个约定，和你一起努力。”儿子的眼睛瞬间亮了起来，用力地点了点头，那一刻，我从他的眼中看到了信任与希望。

接下来的日子里，我时刻提醒自己遵守约定。每当夜幕降临，曾经熟悉的游戏诱惑再次袭来时，我都会选择拿起一本书，静静地阅读，用知识充实自己。儿子看到我不再玩游戏，眼神中先是惊讶，随后是满满的敬佩。渐渐地，他也开始放下手机，有时会和我一起看书，有时则自己摆弄喜欢的玩具。

每天放学，我都会关切地询问他的睡眠情况。当他开心地告诉我“不瞌睡了也不失眠了，每天到时间就睡觉”时，我能感受到他内心的喜悦与自豪。他的眼神变得明亮而坚定，不再像以前那样疲惫无神。从他的话语和表情中，我能察觉到，他为自己能够遵守约定、改掉坏习惯而感到骄傲。这种成就感，远比游戏带来的短暂快乐更能滋养他的心灵。

儿子的变化让我感慨万千。我深刻地意识到，父母的一言一行都在潜移默化地影响着孩子。我们不仅是孩子生活中的照顾者，更是他们成长道路上的引路人。当我以身作则，用实际行动向儿子展示自律和坚持的力量时，他也在默默地学习和模仿。我的改变，就像一束光，照亮了他前行的方向，让他有了勇气和动力去克服困难，养成良好的习惯。

这场关于成长的旅程，不仅改变了儿子，也让我收获颇丰。我戒掉了游戏瘾，重新找回了阅读的乐趣，也拥有了更多陪伴家人的时间。更重要的是，我和儿子之间的关系变得更加亲密和融洽。我们不再因为游戏而产生矛盾和隔阂，取而代之的是相互理解、相互支持。

父母是孩子最好的老师，这句话说得一点没错。在孩子的成长过程中，我们无需过多的说教，只需用自己的行动去影响他们。当我们以身作则，展现出积极向上的生活态度和良好的行为习惯时，孩子自然会受到感染，跟随我们的脚步，不断成长和进步。这是一场关于成长的双向奔赴，在这个过程中，我们和孩子共同成长，共同进步，书写属于我们的美好篇章。