<p class="ql-block">方萍正念生活趣事-《感恩民警小哥关怀》</p><p class="ql-block"> 昨日下午陪朋友去办身份证，朋友取号后等候时间较长，见外面难得太阳公公露出了笑脸，于是我决定有效利用等候的时间在外面正念行走，这样既晒了太阳又做了练习，一举两得，朋友则在办证中心等候叫号。</p><p class="ql-block"> 为了便于朋友随时找到我，于是就在办证中心与公安局门前开启了正式的正念行走，从一段式到三段式，随着时间的推移，我的心从最初的有些困顿迷糊烦躁到越来越平静稳定。大约50米的行走距离，只是留意双脚交替与地面的接触，留意身体重心的变化，也留意到头脑中偶尔有飘离的想法出现，随即拉回到当下的行走上，也留意到地面有一个凹陷处，本能的想法是跨过去，又出现了一个新的想法：试试用脚踩在这个坑洼处，体会不一样的路带来的行走感觉，于是打破了惯性思维，体会了脚底感受凹凸不平所带来的新奇感。</p><p class="ql-block"> 正沉浸在正念带来的滋养之时，突然，从公安局出来一位民警小哥直奔我而来，留意到当下又出现了惯性思维：一般公安的出现都是没有好事的，在人家地盘上行走可能影响到了他们工作了。没想到民警小哥却面带微笑关切的问我：“同志，我看到您这样在门前来来回回慢慢走了好长时间了，您身体没有什么不舒服吧？需要帮助吗？”我忍不住笑着回答：“没有，我在正念行走，谢谢关心！”民警小哥点点头有些茫然的离开了，因有工作在身。</p><p class="ql-block"> 在那个当下，我留意到自己的情绪是平静而喜悦的，平静来自于正念行走，喜悦来自于民警小哥的关怀，感恩他的友善！同时头脑中出现了想法：看来我以后要多在人多的地方练习正念，传播正念，让更多人与正念结缘！</p>