<p class="ql-block">攀登者户外爬山活动第19次</p><p class="ql-block">晴天，最高温23℃。</p><p class="ql-block">中国院子～大崮子～六度诗</p><p class="ql-block">全程17公里。早5点出发，6.45登山，晚7.30到停车场。</p><p class="ql-block">一共22人。</p><p class="ql-block">老张18、老于12、欣13、一诺17、战胜自己19、宁静致远11、九八8、山间明月6、魔神10、零度3、三百里1、魔道17、海豚3、墨斗鱼12、王惠鑫17、燕归来18、与我有约4、天涯2、意大利面4、简单3、三面海7、行歌6。</p> <p class="ql-block">上大崮子山根谷里</p> <p class="ql-block">爬大崮子天梯中午11.46时间。</p> <p class="ql-block">大崮子天梯</p> <p class="ql-block">人生需要体验，爬山需要过程。</p><p class="ql-block">一次难忘的经历需要有喜悦和痛苦，身与心的深刻交流。</p><p class="ql-block">中国院子急冲到大崮子山脚下的溪谷里，用时6.45～10.30。</p><p class="ql-block">这段路程虽然没有难度，但是整个过程当中，这一段是强度最高，高度兴奋的路。放眼户外群，可能本群是名符其实的虎。</p><p class="ql-block">记不清翻了几座山和几道山谷，总之是直线穿行，遇山翻山，遇谷越谷，停息只是片刻时间。越是急冲前面的人越是疲惫，腿部肌肉拉伤力很大。</p><p class="ql-block">爬了这么多年的山，对自己肯定是了解的。</p><p class="ql-block">私下跟魔神说起了这次的队伍，应该不会有拖后腿的现象，但是我不知道我的腿行不行。</p><p class="ql-block">组织爬山活动，很少有超过15公里，每次都把这个当做封顶。之前有走过15公里之多，下山后膝盖左右侧打弯不方便，感觉明显有点疼痛。也有过大腿外侧抽筋过。但是都没有这次这么严重。两条腿伸的笔直，躺在石板斜坡上，动弹不得，有点像僵尸，肌肉硬如石，疼痛暴涨感很强烈。用双手揉搓拍打，待缓解后继续往上攀爬，怀疑过能不能下山。攀岩的过程中双腿举步维艰，缓慢抬起，又缓慢落下。后来在网上查了一下这个部位的名称叫“骨内侧肌”。</p><p class="ql-block">这次队伍里，抽筋最厉害的是我，但是很好，宝贵的经历难得。但这不会是最后一次，也不是穿越最长一次。</p><p class="ql-block">整体都很好～</p><p class="ql-block">女士们5人：墨斗鱼、欣、与我有约、燕归来、海豚。去年穿越大崮子有：落日余晖、王竟睿、蔷薇。感觉威海女强驴都在上山虎里了，每次穿越里，女士们没有一个出问题或者落后。</p><p class="ql-block">年轻人表现突出，从攀爬，急冲，整体协调配合都做的很到位。</p><p class="ql-block">老驴虽然体力差一些，但有韧劲，耐力也可以，即使出现疲劳问题，也都能调整好自己的节奏。</p><p class="ql-block">快下山时，又绕道上了峰顶，第一次在山顶上看见了夕阳落日，这一次不虚此行。</p> <p class="ql-block">宁静致远：穿越大崮子17公里，挑战5星级的强度，越往上爬越兴奋！ 这是一次超有深度的登山之旅，爬绳不断，穿越不停，队友互相帮助配合，一路欢声笑语不停歇~，下山了感觉我还能爬上小崮子[偷笑]</p><p class="ql-block">～体力富富有余，不要极限，到达收放自如。</p> <p class="ql-block">下到大崮子山谷里下午5点。</p> <p class="ql-block">山顶落日5.34时间</p> <p class="ql-block">战胜自己：魔神大佬，昨天你又救了我一命，真是感激不尽！老大，你一直对我照顾有加，让我心里暖暖的。海豚，一路上你不停地分享美食，让我们的旅途乐趣无穷。还要谢谢昨天同行的每一位队友，你们的帮助让我觉得特别幸运。你们那种热情、勇敢和不服输的精神，真的让我备受鼓舞，激励我去面对生活中的任何挑战。有你们这样的队友，我觉得特别荣幸！</p><p class="ql-block">～每次都在突破自己，不容易，攀岩时至少二人行。</p> <p class="ql-block">一诺：回顾这三次穿越，首次是跟着魔道穿越大峡谷，在跟上队伍过程中多次走岔了路。还好内心没有崩溃，一路上有达人，小杜，大个，等四五位驴友交替带我回到正确路线上，我虽然坚持下来。可是让大家回去都晚了，真是不好意思的。去年五月第二次穿越，本来的路程里会有孔雀石和泰礴顶，因为我腿脚慢耽误了大家行程。大家多日的准备，一整天的奔波辛劳没有达到目的，又一次给大家拖后腿了。真真是不好意思的。这次大崮顶穿越魔道安慰我说是不是比去年强多了啊，确实是经过这一年多锻炼，在体能上进步了两个台阶。现在和大家相比我还是差的，臀腿力量在下山坡时不足，速度也慢，路上还需要身边的好友等待我，因此还有很大的差距。这次的爬山在我心里，各位爬山好友都是我要学习的老师。感谢你们的帮助[微笑]</p><p class="ql-block">～已经很好了！</p> <p class="ql-block">海豚：腿……好疼……肿胀感十足……</p><p class="ql-block">好开心～</p><p class="ql-block">原来昨天不是做梦～</p><p class="ql-block">太刺激了！</p><p class="ql-block">太开心了！</p><p class="ql-block">超级无敌幸运！</p><p class="ql-block">日出👉穿越👉日落👉樱桃🍒👉微夜爬</p><p class="ql-block">堪称完美的一天！</p><p class="ql-block">我得去写小作文了！！！</p><p class="ql-block">哈哈哈哈哈哈哈～</p><p class="ql-block">🈶记忆最深的就是：荆棘野路的急冲爬升 心率飙到185 </p><p class="ql-block">好不容易以为到顶了</p><p class="ql-block">映入眼帘的却是更大更陡峭的石头</p><p class="ql-block">攀岩被男士们一个个轻松碾压超越</p><p class="ql-block">天呐~当时心态都崩了..........</p><p class="ql-block">走出舒适区让我看到了更大更广的世界</p><p class="ql-block">遇到了超级无敌巨强的你们</p><p class="ql-block">相信榜样的力量也会让我越来越优秀的~[爱心]</p><p class="ql-block">～勇往直前，也要循循渐进。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">欣：昨天最弱做到没掉队，攀爬过程犹如口嚼黄连，此刻，身心欢喜。有选择就有对应的收获，很感谢受伤的领队，带我们崇山峻岭中反反复复下沟，上山，体验攀爬过程中循环🔄往复的痛苦不堪……不过，这种痛而成长的过程，很值得，很美好。人生不是活过多少日子，而是记住了多少经历，这算作一次。[愉快]</p><p class="ql-block">～越来越好，突然冒出来一个强驴…都需要努力持久的付出…</p> <p class="ql-block">意大利面：其实躺了床上，全身放松是最舒服的。再一个每年樱桃成熟季节，六度寺附近爬山就对了，多爬几次，并且每次都是傍黑下山，最舒服不过咯！</p><p class="ql-block">～平时看着弱，真章时不弱，心态很好。</p> <p class="ql-block">墨斗鱼：下车靠棍子的支撑才到家，但我就说哪也不疼🤭看到红光哥爬的双腿抽筋，其实我是很心疼的，但是请原谅我没忍住笑😜</p><p class="ql-block">早上7点从中国院子开始上山穿越到大固子，爬了天梯，晚上7:30从六度寺下山，12.5个小时，只有自己知道都经历了什么😂下大固子的时候差点泪崩🥹我上辈子这是造的什么孽认识了这么个不正常的队长😰</p><p class="ql-block">～你说除了嘴不疼，其余哪儿都疼。应该是连嘴也疼。</p> <p class="ql-block">燕归来：原本昨天是想检验一下自己是否还能和一群年轻强驴继续爬山！我很怕自己怂，更怕再无机会跟这支队伍去山顶！结果很惊喜！虽然过程有些艰辛，脚很痛，腿很软，但一觉到天亮满血复活，我还是要给自己一个赞：我真棒！</p><p class="ql-block">～身轻是优势。</p> <p class="ql-block">简单：今日爬山之感受，早上四点多出发，七点到达登山地点，晚上七点半结束，合计十二个多小时，这是我参加户外一年多以来爬过时间最久，强度最大的，报名之后我还怀疑自己能不能坚持下来，会不会给队伍拖后腿，忍了三天没晨跑，就为了这次高强度拉练能安全完成，今天参加的队员都很强悍，勇敢，有耐力，报名的时候大家心里都清楚要经历什么，更确切的形容你们都是勇士，今天以穿越为主攀爬为辅，上午一直都在爬升下降再爬升再下降的路上反反复复，下午就到了攀岩大崮子环节，总体来说难度不少，最后我们能圆满安全的完成了这次高强度拉练，是我们大家的坚持，团结协作，更不不放弃不抛弃，互帮互助的精神，和我们群主跟领队的担当，责任心，把安全爬山平安回家放在了首位，大崮顶攀爬魔神上上下下放了四根绳，对体力消耗特别大，傍晚时分天要黑了群主担心后面的队员们体力透支掉队，也一直留在后面指引，不仅有专业的户外技能更用责任感和耐心守护了整个队员的安全。我能在这样的团队里我感到荣幸和自豪，最后总结—这次大崮子之行让我体会到：生命的意义不在于安逸，而在于挑战。当我们勇敢面对困难，突破自我设限时，就能看到更广阔的天地，爬山教会我的不仅是攀登的技巧，更是永不言弃的人生态度。</p><p class="ql-block">～年轻就是本钱 </p> <p class="ql-block">天涯；个人感受：累是真的，快乐和充实也是真的，当兴奋感大于身体的疲惫，反而觉得越爬越有劲，这次也更深刻的感受到我们这个团队的力量，22人长距离野线穿越，路线很虐，速度也很快，有人中途抽筋，有人险些被拉爆，但是无一人掉队，放弃，这离不开领队们的丰富经验跟队友们的相互鼓励，想起夕阳下队友们坐在一起谈笑风生的画面，那一刻真的很美好，下次还来。</p><p class="ql-block">～体力一直都好</p> <p class="ql-block">行歌：现在没感觉[捂脸]，有一点，第二道绳子上面滚落一块鸡蛋大小的石头，我看两三米远应该没事，想着去接，结果正好砸到了我的左膝盖上，提个小建议，爬绳的时候不光上面的人要注意落石，底下的人也要多注意看上方有没有石头掉落，或是贴近岩壁在石头砸不到的地方等候。</p><p class="ql-block">～爬山有照顾队友，这是在能力之内做的事…</p> <p class="ql-block">零度：2013~2025三次大崮子登顶[合十]岁月不饶人，珍惜当下!20250525西线登顶用时12小时42分近十八公里，天气太热了🥵</p><p class="ql-block">点评：老驴，已经爬过二次大崮子了！在极度困难的情况下，毅然决然的第三次登顶。知难而上的前提是了解自己，相信自己。</p> <p class="ql-block">山间明月：</p><p class="ql-block">报名时山间明月说：报名晚了，麻烦了！</p><p class="ql-block">回答：不麻烦，路程有点远，预计15公里。</p><p class="ql-block">山间明月：没问题。</p><p class="ql-block">爬到大崮子1/3路程问：怎么样？</p><p class="ql-block">山间明月：没想到前面的路程是这样，和我走过的不一样。</p><p class="ql-block">说：前面冲的厉害了。以后再遇到这种路程会好很多。</p> <p class="ql-block">与我有约：</p><p class="ql-block">5-25穿越昆嵛山大崮子—海拔860米</p><p class="ql-block">早上五点一刻出家门去站点坐车，一行二十二人一路坐车到昆嵛山牟平地界，从牟平穿越到文登，用时十二个半小时，翻山越岭翻越大大小小八个山头，长途跋涉行程十七公里，一直重复在上山下山的节奏里，一天喝了七斤多水，没解一次手，在天黑前从六度寺安全下山。</p><p class="ql-block">爬山，不是为了征服山，而是为了超越自己。山高林密溪水涔涔，每一步都是风景，心境也会随之豁然开朗。历经汗水洒落，脚步不停，登顶那一刻“一览众山小”体验的不仅是视觉冲击，更是对自我潜能认知的颠覆。</p><p class="ql-block">爬山虽累，但山顶的风景，是给坚持者的最好奖赏。深呼吸一口森林的绿意吧，感受大自然的馈赠！</p><p class="ql-block">～没爬过几次，但也很强</p> <p class="ql-block">魔神：年轻就是好！虽然我没感觉。</p> <p class="ql-block">魔域：@魔道 昨天被你带的，累吐了！到大崮子就翻了8道沟，上下翻。真是从小就坏。我要下沟他还不让[炸弹][炸弹][炸弹]</p> <p class="ql-block">老张：前期走的时候真费劲，从来没这么难过，腿特别沉，抬起来都费劲。后来好多了。</p> <p class="ql-block">九八：始终做着收尾工作，这个活很不轻松。</p> <p class="ql-block">三百里：上次穿越大崮子之后快一年没有爬山，这次又是大崮子。虽然难，感觉比上次好点。</p> <p class="ql-block">老于：没啥不良反应就是没问题。一样照顾人。</p> <p class="ql-block">王惠鑫：上次大崮子也参加了。体能好像在下降。</p>