拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不——西安市莲湖区第八幼儿园“世界无烟日”倡议书

莲湖八幼

亲爱的家长朋友们：

您好！幼儿园是孩子健康成长的摇篮，为了给孩子们营造一个舒适、无烟的环境，我园教职工在幼儿园开展“禁止吸烟”的宣传活动，我们呼吁您共同参与，将控烟活动延伸到每一户家庭。为了您和家人的身体健康，在第38个世界无烟日来临之际，我们向您发出倡议：

1.从自身做起，养成文明健康生活习惯，不在各类公共场所吸烟，做健康文明公民。

2.在家不吸烟，来园不吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。

3.不在幼儿面前吸烟，为幼儿树立健康生活榜样。

4.同事、朋友之间不敬烟、不送烟。公共场合看到他人吸烟，能及时对其进行友好的提醒。

5.积极参与宣传禁烟活动，自觉远离烟草。树立控烟意识，互相监督提醒。

6.如需吸烟时请主动避开不吸烟者，以防他人吸食二手烟。

养成良好文明生活习惯，拥有健康身心；创造文明、洁净、优美的场所，拥有良好生活环境。为了家人的健康，为了给孩子树立健康生活榜样，请您远离香烟。

西安市莲湖区第八幼儿园

2025年5月28日

吸烟的危害

🚬吸烟可导致多种呼吸道疾病

有充分证据表明吸烟可以导致慢性阻塞性肺部疾病和哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病机会。

🚬吸烟损伤血管内皮功能

有充分证据说明吸烟导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，戒烟可显出降低这些疾病的发病和死亡风险。

🚬吸烟对身边人的危害

在中国，每年约有10万人死于二手烟的暴露。三手烟会在物体表面停留很长时间，甚至几个月都不会消失。它们会重新回到空气中，甚至比吸烟者本人危害更大。

二手烟对幼儿的危害

1.影响孩子的呼吸系统，易引发哮喘    

烟雾中的焦油、烟碱、尼古丁等有害物质可抑制呼吸道纤毛的活动，使呼吸道的净化能力减弱，使支气管黏膜发生充血、水肿，从而引发各种呼吸道疾病。

2.会导致孩子智力低下

有实验数据显示，烟雾中的尼古丁等有害物质刺激大脑会使脑血管硬化，大脑功能随之受到影响。长期被动吸烟的孩子的智力发育明显比在非烟雾环境中长大的孩子差一些。

3.损害听力

调查发现，自己有抽烟史，又长期被动吸烟的人有14%容易有低、中频率的听力受损。超过46%会出现高频率的听力丧失。英国多项研究表明，儿童中耳炎、中耳积液、鼓膜张力异常均与被动吸烟有关。病症一旦恶化，直接损害听力水平。

4.容易患龋齿

日本福冈牙科大学学者进行的一项文献回顾表明：长期暴露于二手烟中会让孩子更容易患龋齿。研究人员发现：二手烟会对儿童口腔菌群和乳牙发育的矿化过程产生不良影响，并通过影响唾液腺的发育和功能，降低唾液的生成和有效性。

戒烟有哪些好处

　　一般停止吸烟6小时后，心率会下降，血压也会轻微降低。12小时后，尼古丁将被排出体外。24小时后，一氧化碳将从肺部排出，使呼吸功能得到改善。此时也许会有咳嗽，因为通过咳嗽可以清除堵塞在气管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反应就会消失。2个月左右，手部和脚部的血液循环就增加。戒烟1年之后，患心脏病的危险会显著降低。戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。另外，吸烟者戒烟后，可以成为儿女的好榜样。摆脱烟瘾的控制，除去身上的烟臭，爱自己，也是爱家人。

戒烟方法

‍‍‍‍‍‍‍‍‍1.消除紧张情绪   

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境。在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水，烟瘾犯了可以用这些健康的食品代替。

2.加强戒烟意识   

戒烟者要有决心和信心，为了家庭及孩子的健康，主动不再吸烟。

3.寻找替代办法   

做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道, 或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。

4.少参加聚会   

刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加聚会，而参加聚会的人都吸烟，应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。

5.多运动   

运动会提高情绪，冲淡烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。

　　家长朋友们，让我们立即行动起来，从现在做起，拒绝烟草，控制吸烟，创建无烟幼儿园，树立文明新风，共享无烟花季！