阳光心理  健康成长——白山市朝鲜族学校心理健康教育宣传月系列活动

李香兰

　　五月，阳光洒满大地，也温暖了我们的心房。在这个充满希望的季节里我们迎来了吉林省第二届未成年人心理健康教育宣传月。为了让每一个同学都能拥有健康的心理状态，我校开展了心理健康教育系列活动。

一、利用升国旗仪式 营造氛围

　　为了更好地开展心理健康教育宣传月的各项活动，学校在电子屏滚动播放宣传标语，并开展以“阳光心理 健康成长”为主题的心理健康教育宣传月活动启动仪式，营造浓厚的心理健康教育氛围。九年一班的张瑞萱同学进行了“心向阳 心成长”为主题的国旗下讲话；崔明国副校长发出倡议，号召同学们心怀阳光，关爱自己。

二、开展主题班会，宣传心理知识

各班班主任围绕主题组织学生开展班会活动，宣传心理健康知识，提高学生的心理素质。了解身体健康与心理健康之间的关系，中小学心理健康的标准以及忧郁、狭隘、嫉妒、惊恐、残暴、敏感、自卑七种不健康心理。

面对这些不健康心理问题，同学们可以通过积极与人交流、排解心理压力；坚持体育锻炼，促进身心协调发展；学习心理健康知识，学会自我调节等方法来增进身心健康。

三、创编手抄报，手绘阳光心理

学校各班级以“阳光心理健康成长”为主题，设计制作具有本班级特色的手抄报。通过“把烦恼写出来”、“快乐气球连连串”等手绘形式，让学生把不良的情绪表达出来，培养学生人际交往能力，树立自助、互助、求助意识，以积极乐观的心态学习生活。

四、聆听专家讲座，科学应对挫折

5月27号下午，白山市朝鲜族学校特邀白山市康宁医院的国家二级心理咨询师孟繁杰主任为学校七、八、九年级学生带来一堂生动的心理讲座，白山市朝鲜族学校相关领导及全体中学生参加。孟繁杰主任以“破茧成长：学业挫折中的心理调适与韧性培养”为主题，从青春期的心理特征、青少年常见的心理问题、认识挫折的普遍性与意义、如何维护心理健康四个方面进行了细致的讲解，她抓住中学生的心理特点，通过引用大量生活中的实际案例为学生进行分析、梳理了挫折背后的心理学智慧。为学生引领正确的成长方向，更是照亮了前行的明灯。

本次心理健康月活动，学校广泛宣传了心理健康知识，使我校广大师生对中小学生心理健康教育有了更深刻的认识；帮助学生们树立了正确的心理健康观念，面对焦虑，应对有方。

来源：科研室

撰稿：李香兰

初审：李香兰

复审：崔明国

终审：元宗吉