<p class="ql-block"> 2025年5月28日上午9点至11点，深圳市五湾社区龙瑞佳园二楼党群G活动室热闹非凡，由深圳市五湾社区党委、五湾社区老年协会主办的益创荟·南山社会组织公益服务项目系列活动之《粽享健康好滋味 乐动端午展活力》包粽子活动在此欢乐举办。活动邀请了五湾社区退役军人红星志愿服务队的老兵代表一起参加。现场充满欢声笑语，社区居民们齐聚一堂，共同迎接端午佳节的到来。</p><p class="ql-block"> 作为益创荟·南山社会组织公益服务项目的重要活动之一，此次包粽子活动不仅为社区居民提供了一个欢聚交流的平台，更是传承和弘扬中华优秀传统文化的生动实践。活动旨在通过传统节日习俗的体验，增强社区居民之间的凝聚力和归属感，让大家在繁忙的生活中感受到浓浓的节日氛围和社区大家庭的温暖。</p><p class="ql-block"> 活动现场，糯米、粽叶、红枣等食材整齐摆放，散发着清新的香气，吸引着居民们跃跃欲试。五湾社区老年协会浦丹会长首先向大家介绍了端午节的由来、习俗以及本次活动的意义，让居民们在动手包粽子之前，对这个传统节日有了更深入的了解。</p><p class="ql-block"> 随后，包粽子环节正式开始。居民们纷纷大展身手，只见他们熟练地拿起粽叶，巧妙地卷成漏斗状，放入适量的糯米、红枣等食材，再用手指压实，最后用棉线紧紧捆绑，动作一气呵成。不一会儿，形态各异、饱满诱人的粽子便摆满了大小盆子。现场气氛热烈融洽，居民们一边包着粽子，一边分享着自己家乡的端午习俗，欢声笑语不断。年轻人虚心向长辈们请教包粽子的技巧，长辈们耐心指导，手把手传授经验，形成了一幅温馨和谐的画面，不仅让年轻一代感受到了传统文化的魅力，也增进了社区、邻里之间的感情。</p><p class="ql-block">在活动过程中，主办方还特别邀请了专业的营养师为居民们讲解健康饮食知识，特别是针对粽子的食材选择、烹饪方法以及食用注意事项等方面进行了详细介绍。随着人们健康意识的提高，如何在享受美食的同时保持健康成为大家关注的焦点。营养师建议居民们在包粽子时可以选择一些粗粮或杂粮替代部分糯米，增加膳食纤维的摄入;在馅料方面，可以选择瘦肉、豆类、坚果等富含蛋白质和营养的食材，减少肥肉和高糖馅料的使用。此外，营养师还提醒居民们要注意粽子的食用量，避免过量食用导致消化不良。居民们纷纷表示受益匪浅，对如何制作和食用健康的粽子有了更深入的了解。</p><p class="ql-block"> 活动接近尾声时，社区工作人员将居民们包好的粽子分享给大家自己蒸煮。大家一起分享着自己的劳动成果，感受着浓浓的节日氛围。同时，社区还组织志愿者将部分粽子送给社区内的孤寡老人、困难家庭以及坚守岗位的社区工作者，为他们送去节日的问候和祝福，让他们也能感受到社区大家庭的温暖。一位收到粽子的孤寡老人激动地说:“感谢社区对我们的关心，虽然子女不在身边，但在这个特殊的日子里，能收到大家亲手包的粽子，心里特别温暖，感觉就像和家人在一起一样。”</p><p class="ql-block"> 此次《粽享健康好滋味乐动端午展活力》包粽子活动，不仅让社区居民体验到了包粽子的乐趣，传承了端午文化，还促进了社区居民之间的交流与互动，增强了社区的凝聚力和向心力。同时，作为益创荟·南山社会组织公益服务项目的一部分，活动也充分体现了社会组织在社区建设中的积极作用，为构建和谐美好的社区环境贡献了力量。五湾社区相关负责人表示，今后将继续依托社会组织公益服务项目，举办更多丰富多彩的文化活动，让居民们在参与活动的过程中，更好地了解和传承中华优秀传统文化，共同营造温馨、和谐、幸福的社区家园。</p> <p class="ql-block">水调歌头·五湾社区老协端午包粽雅集</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">佳苑迎端午，耆老聚华堂。</p><p class="ql-block">唐师蒲尹临顾，情暖粽飘香。</p><p class="ql-block">素手翻飞菰叶，玉腕轻缠丝线，</p><p class="ql-block">巧艺展柔肠。</p><p class="ql-block">笑语喧庭户，光影映祥光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">承民俗，传古韵，意悠长。</p><p class="ql-block">满堂和乐融融，喜气绕雕梁。</p><p class="ql-block">且共安康同祝，更祈椿萱并茂，</p><p class="ql-block">岁岁享宁康。</p><p class="ql-block">此景长留驻，绮梦永飞扬。</p><p class="ql-block">（江山）</p>