<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6月月计划</b></p><ol><li>身体健康</li></ol><ul><li>完成80公里计划</li><li>写情绪日志10篇</li><li>记录饮食30天</li></ul><p class="ql-block">2. 财务管理</p><ul><li>记账30天</li><li>月复盘一次</li></ul><p class="ql-block">3. 人际社群</p><ul><li>链接一个人</li><li>大学步法社群维护好</li></ul><p class="ql-block">4. 事业</p><ul><li>找到一个孩子辅导</li><li>音频视频号开启。</li></ul><p class="ql-block">5. 家庭与生活</p><ul><li>跟女儿链接一次</li><li>和妈妈好好说话3次</li><li>给老公100元红包增进感情。</li></ul><p class="ql-block">6. 休闲放松</p><ul><li>参加樱桃婚礼</li><li>户外野餐一次</li></ul><p class="ql-block">7. 学习与成长</p><ul><li>黄帝内经20节音频</li><li>芒种节气饮食</li></ul><p class="ql-block">核心词: 节气养生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一周计划减重1斤</b></p><p class="ql-block">1.完成20公里计划</p><p class="ql-block">2.情绪日记3篇</p><p class="ql-block">3.饮食记录7天</p><p class="ql-block">4.发一次户外活动</p><p class="ql-block">5.和妈妈好好说话1次</p><p class="ql-block">6.给美云送一次礼物🎁</p><p class="ql-block">7.催眠2次</p><p class="ql-block">每天三只青蛙🐸</p><p class="ql-block">1日到8日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第2周计划减重1斤</b></p><p class="ql-block">1.完成20公里走路</p><p class="ql-block">2.芒种和夏至季节养生</p><p class="ql-block">3.饮食记录7天</p><p class="ql-block">4.情绪日记3篇</p><p class="ql-block">5.户外活动走路一次</p><p class="ql-block">6.催眠2次</p><p class="ql-block">9日到15日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第3周计划</p><p class="ql-block">1.完成20公里走路</p><p class="ql-block">2.芒种和夏至季节养生</p><p class="ql-block">3.饮食记录7天</p><p class="ql-block">4.情绪日记3篇</p><p class="ql-block">5.户外活动走路一次</p><p class="ql-block">6.催眠2次</p><p class="ql-block">16日到22日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四周计划</p><p class="ql-block">1.完成20公里走路</p><p class="ql-block">2.芒种和夏至季节养生</p><p class="ql-block">3.饮食记录7天</p><p class="ql-block">4.情绪日记3篇</p><p class="ql-block">5.户外活动走路一次</p><p class="ql-block">6.催眠2次</p><p class="ql-block">23日到29日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">关注自我，精神内守，我的世界只有我，目标身体健康最重要。</b></p> <p class="ql-block">班级践行地图</p> <p class="ql-block">班级打卡地图</p>