我允许

安心

察觉冲突的照见

遇见未知的自己

人生的低谷，是灵魂深处的一声呼唤，它引导我们停下追逐的脚步，放下外界的喧嚣，与内心展开一场深刻的对话。这是一段探寻真实自我的旅程，一次心灵的觉醒。我们逐渐明白，真正的幸福与满足，并非来自外界的馈赠，而是源于内心的丰盈与平和。

心灵的镜子与投射

每个人的世界，都是内心的一面镜子。外界的人、事、物，如同映照内心的光影，触动着我们的情绪与思考。当外界带来波动时，我们应学会向内探寻，而非被外物牵绊。通过自我反省，我们可以更清晰地认识自己，理解内心的需求与渴望，从而以更加积极、平和的心态面对生活。在这个过程中，我们会发现，心灵的健康与身体的健康息息相关，彼此交织，共同塑造了我们完整的生命体验。

简化生活，回归本真

世间纷繁复杂，但归根结底，无非三类事物：自己的事、他人的事、老天的事。我们常常因为过度关注他人的事和命运的安排，而忽略了最重要的部分——做好自己的事。学会放手，让他人之事随其自然，不再被外界的评判与期待所束缚，我们的心灵便能获得前所未有的自由与宁静。面对生活中的挑战与困难，我们应学会正视、接纳并放下，让时间成为最好的疗愈者。请记住，每一件发生在你身上的事情，都是宇宙给予的礼物，即使它看似不完美，也请相信，其中蕴藏着成长的契机与无限的可能。

分享一首海灵格的诗

我允许任何事情的发生。

我允许，事情如此地开始，如此地发展，如此地结局。

因为我知道，所有的一切，皆因缘和合而生，一切的发生，皆为必然。

若我期待另一种可能，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他有如此的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。

因为我知道，他本就是这个样子，在他的世界里，他是对的。

若我期待他成为另一种模样，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许自己有这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，任其存在，任其消散。

因为我知道，念头本身并无意义，与我无关，它该来则来，该走则走。

若我抗拒这样的念头，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许自己升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，任其流淌，任其穿越。

因为我知道，情绪只是身体的感受，本无好坏。