<p class="ql-block"> 五月，春未尽，夏初临，鲜花盛开，在这美好温暖的季节里，秀山太极文化研究会迎来了期盼已久的太极名家刘保忠老师来秀山，刘老师在举办杨式太极剑9天的公益培训后，紧接着于5月23日开始，又举办为期6天的杨式太极13刀培训。此次培训，刘保忠老师任主教，滕树照、吴菓、郑华梅3位经验丰富的老师任助教；这次参加培训的有20多位会员，其中有6位学员来自酉阳县太极文化研究会及其它太极协会。</p><p class="ql-block"> 23日上午，在培训地县会展中心举行开班仪试。秀山太极文化研究会理事长余文刚在仪式上致辞，他在致辞中说：举办这次培训非常不易，刘保忠老师在百忙中为我们安排这次培训，希望大家认真学习，珍惜难得的机会，学有所成。</p> <p class="ql-block"> 刘保忠老师在开班仪式致辞中说：这次刀班培训学员精干，参加的都是精英；这次大家能学到正宗的扎西拳艺刀法，通过这次培训，希望大家把杨式太极13刀学好；感谢秀山太极文化研究会、各位助教以及来自酉阳的拳友对这次培训工作的大力支持！</p> <p class="ql-block">简短的开班仪式结束后，杨式太极13刀培训正式开始。参加这期培训的女学员占比近50%，成为这次培训班的一大特色。</p> <p class="ql-block"> 刘老师教学和实践经验十分丰富，讲课言简意赅，通俗易懂，教学方式方法得当，每招式分解及连贯动作规范，兼顾各层次的学员学习，学员学习接受快，他的讲课深受学员们喜爱！</p> <p class="ql-block"> 滕树照、郑华梅、吴菓等几位助教老师认真负责，配合默契。</p> <p class="ql-block"> 培训期间每天早上7：30一8：30，学员们集中复习习练。</p> <p class="ql-block"> 培训花絮：开心一刻！</p> <p class="ql-block"> 培训场上是严师，培训场下是兄弟姐妹！</p> <p class="ql-block"> 老师、助教、学员风彩！</p> <p class="ql-block"> 夫妻同心，配合默契又开心！</p> <p class="ql-block"> 酉阳学员晨练风彩！</p> <p class="ql-block"> 每天愉快的心情从晨练开始！</p> <p class="ql-block"> 结业展示：</p> <p class="ql-block"> 这次培训女学员占比近50%，她们爱红妆又爱武装，在展演场上不让须眉，一招一式英姿飒爽！</p> <p class="ql-block"> 男学员队在汇报展演时，随着动听的《随缘》音乐旋律响起，一招一式尽显英雄霸气，刚柔并济尽显杨式太极13刀的和谐之美！</p> <p class="ql-block"> 男女队混合展演。</p> <p class="ql-block"> 学员参加培训体会及感悟：</p> <p class="ql-block"> 学员余文刚感悟多多：刀剑有情，人间有爱。感谢刘保忠老师在书中边城，画里秀山举办刀剑公益培训班，受益匪浅，收获满满，千言万语无法表达我们的感激之情，献上打油诗一首，以表谢意！</p><p class="ql-block"> 草原雄鹰刘保忠，</p><p class="ql-block"> 扎西拳械皆精通。</p><p class="ql-block"> 拳如猛虎归山林，</p><p class="ql-block"> 刀光剑影快如风。</p><p class="ql-block"> 言传身教且幽默，</p><p class="ql-block"> 方法超多听得懂。</p><p class="ql-block"> 精研细讲拳刀剑，</p><p class="ql-block"> 理法贯穿每一动。</p><p class="ql-block"> 掤捋挤按揽雀尾，</p><p class="ql-block"> 白鹤亮翅螺旋功，</p><p class="ql-block"> 白蛇吐信连环击，</p><p class="ql-block"> 搬拦捶法闪正中；</p><p class="ql-block"> 三环套月剑起舞，</p><p class="ql-block"> 海底捞月抱怀中，</p><p class="ql-block"> 凤凰展翅削如泥，</p><p class="ql-block"> 经典三跳有神功；</p><p class="ql-block"> 腾挪闪展刀光现，</p><p class="ql-block"> 二起脚来能打虎，</p><p class="ql-block"> 风卷荷花刚济柔，</p><p class="ql-block"> 顺水推舟水长流！</p><p class="ql-block"> 拳里延伸刀和剑，</p><p class="ql-block"> 融汇贯通气腾然，</p><p class="ql-block"> 修身修心又修行，</p><p class="ql-block"> 不枉此生太极缘。</p><p class="ql-block"> 经典＂三跳＂：灵猫捕鼠轻灵稳，野马跳涧高而远，鱼跃龙门志在高。刘保忠老师总结到位，示范活灵活现，维妙维肖，给人美的享受。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 石青蓉新学员感受特别深刻：作为参加这次“杨式太极13刀”培训的新学员，本人收获满满。培训之前觉得自己零基础，有了打退堂鼓的想法，但又觉得能线下近距离参加刘保忠老师的授课机会难得。所以抱着忐忑的心情参加了这次培训。</p><p class="ql-block"> 在培训中，刘老师讲解时字字精准细致入微。从握刀姿势到基础步法；从招式分解到连贯演练；示范动作规范流畅，刀随步走尽显刀法刚柔之美。在教学中刘老师手把手给我们纠正动作和姿势，反复习练，耐心指导。比如我们的弓步平扎拦掌肘要松，掌才能立，劲点在小鱼际外侧。扎刀刀尖肩颈涌泉三点要合在一条线上，劲力才能发透。定式刀要平，刀尖高度与胸平在中线等等。让我这个零基础学员也能逐步掌握了13刀的基本要领，有了一定的认知，在挥刀中体悟了传统13刀的深邃内涵。</p><p class="ql-block"> 通过这次学习深感受益。老师的辛勤付出将成为我今后习练的动力，让我有信心学好刀，练好刀，打好拳，在习练中不断提升自己的水平，多向老拳友学习，不辜负老师的悉心指导。</p> <p class="ql-block"> 杨书兰学员学习感悟：结识太极拳两年多，参加了刘保忠老师的三次培训学习，24年8月第一次去呼和浩特参加刘老师的85拳精研班培训，我记忆最深的是，当时总爱低头去看脚出的方向对不对？刘老师经常提醒我“往起领”，是用眼平视远处下方来定方向，你的眼睛看到什么方向，脚就会落到什么方向。在整个打拳过程中都不可低头。第二次是24年11月份参加刘老师来秀山举办的85拳基础班培训，第三次是现在参加刘老师的刀剑培训，刘老师为人谦和，拳艺精湛[强][强][强]讲课通俗易懂，形象生动，幽默风趣！给学员们营造轻松愉快的学习氛围。培训期间刘老师关注每一个学员的每一个动作的规范性，特别是我这种愚笨的学生，刘老师不厌其烦地给我纠错，第一次点到我名字时，我觉得很不好意思，心想自己为什么这么笨？老师一讲别人都会做，我却要做错？同时也感悟到一一不学太极不知道自己有多笨，学太极会让人变得更轻灵这句话的真正含义。课余时间里，友友们说刘老师能这么快记住你的名字，好关注你哟。非常羡慕你。我跟友友们开玩笑说我是班上的“优生”[偷笑]刘老师肯定第一个认识我呗，而我内心却感到非常高兴和无比自豪，刘老师超常的记忆力，叫人佩服得五体投地[强]短短的几天培训时间，能记住所有学员的名字，训练过程中，谁的动作不对，他能立马点名给他纠正，真的是火眼金睛[强][强][强]感恩余生能遇见这么优秀的刘老师，真的无法用言语来表达我对刘老师的感激之情，除了感动，就是感谢！刘老师您辛苦了[抱拳][抱拳][抱拳]，我一定不会辜负您对我的关心，我会坚持练习，争取一天比一天进步，期待下次您来秀山检查我的点滴进步。感谢滕树照老师，郑华梅老师，吴菓老师的精准示范，感谢余文刚会长，甘于江班长及各位组长的辛苦付出，感谢友友们对我的帮助[抱拳]有你们真好！最后祝大家健康快乐！合家幸福！</p> <p class="ql-block"> 陈小宁：这次系统性参加杨式太极13刀培训，深切地体会到杨式太极13刀看似简单实则蕴含着深刻的哲理。例如，在学习和习练刘保忠老师讲的“劈刀”这个动作时，感受到了13刀刚柔相济的特点，看似简单的一劈，却需要先蓄力，将力量凝聚在腰间，然后在瞬间爆发出来。然而这爆发并非是那种猛然的、毫无控制的用力，而是在柔劲的包裹下的刚劲。学习杨式太极13刀不仅让我初步掌握了一门武术技能，更让我领略到了中国传统文化的博大精深。它是一种身体的锻炼，更是一种心灵的修行。</p> <p class="ql-block"> 学员刘仁祥学习感悟：这是一期高水平、高质量、系统性的培训，虽然以前对杨式太极13刀有一点基础，但在身法、步法、刀法、眼法等诸多方面都存在太多的不足，动作不规范，很多招式动作是知其然不知其所以然，比如，七星跨虎交刀式，起势时举刀和“格”、“压”重心是不变的，刀刃和刀尖的方向为东西向是有规范性基本的要求，在培训前自已基本上没有这些概念，可以说是稀里糊涂；又如一些招式上普遍存在开步小，跨没打开，方向角度不够等等，问题太多。通过这次系统学习培训，不少毛病得到纠正。总之，培训后自我感觉既进步明显，而且为今后练好杨式太极13刀奠定了非常重要的基础。衷心感谢刘保忠老师和3位助教老师的辛勤付出！</p> <p class="ql-block"> 培训班全体师生合影留念，定格为永恒美好的回忆！</p> <p class="ql-block"> 这次学习培训，学员们一致认为，刘老师不仅教学和实践经验丰富，授课方式方法科学合理，而且拳艺精湛，德艺双馨，不愧为太极名家，我们有幸参加培训学习，收获满满，不少学员表示超出了预期的学习效果，并希望今后能再有机会参加刘保忠老师的培训。</p><p class="ql-block"> 学员刘仁祥代表学员赋诗一首，以示对刘保忠老师辛勤付出的谢意和留念！</p><p class="ql-block">《赞太极名家》</p><p class="ql-block">画里秀山传喜迅，</p><p class="ql-block">太极名家办培训。</p><p class="ql-block">拳艺超群身健帅，</p><p class="ql-block">品德高尚受人尊。</p><p class="ql-block">课堂示范显豪气，</p><p class="ql-block">场下和蔼人更亲。</p><p class="ql-block">杨式太极真传弟，</p><p class="ql-block">学员天下颂师恩。</p>