<p class="ql-block">帕金森病的日常管理</p><p class="ql-block">帕金森病患者的日常管理对控制病情、提升生活质量至关重要。</p><p class="ql-block">饮食上，遵循清淡、易消化、营养均衡原则。多吃富含纤维、维生素与矿物质的新鲜蔬果、坚果及全谷物，促进肠道蠕动，预防便秘。适量摄入精瘦肉、禽肉、鱼肉等优质蛋白，但要注意控制量，避免影响药物疗效。每日保证 8 - 10 杯水的摄入，维持身体机能。</p><p class="ql-block">运动锻炼不可少。早期患者可在医生指导下选择太极拳、散步、瑜伽等项目，增强肌肉力量、改善平衡与灵活性，缓解肌肉僵硬。中晚期患者借助助行器、扶手等辅助设备，在保障安全前提下适度锻炼。</p><p class="ql-block">心理调适同样关键。患者要保持乐观，积极参加集体活动，与亲友密切沟通，减轻孤独抑郁。还可学习深呼吸、冥想等放松技巧，若心理问题严重，及时寻求专业心理咨询。</p><p class="ql-block">居住安全需重视。家中安装防滑垫、扶手，选择宽松易穿脱衣物与防滑鞋，使用稳固餐具，保持规律作息与充足睡眠，减少症状与情绪波动。定期到医院监测随访，严格遵医嘱服药，记录病情变化，便于医生调整治疗方案。</p>