九色甘南之遇见醉纯净的藏地风情，深度环线10日游

添安户外俱乐部

　　藏地的净土，世外的桃源在青藏高原与黄土高原的交融地带甘南展现出独一无二的魅力这里没有高原那刺骨的冷冽却有温婉宁静、恬淡如诗的蓝天白云群山环绕间流淌着清澈湖水古老的寺庙、盘旋的经幡在每一处角落里轻声低语诉说着历史的传承与信仰的力量

　　话说中国的绝美公路，甘南的洛克之路必定会在众多人的脑海中浮现。这条充满传奇色彩的道路，宛如一条通往仙境的通道，吸引着无数人趋之若鹜

　　介系一条从甘南卓尼扎古卢乡到迭部的科考路线，以沿途的挑战和惊艳之美闻名于世，网友评价它是“中国最美的100公里”，也有人说它“象征着自由，也象征着每个人心中的远方”。

　　洛克之路，别称“江迭公路”，被众多旅游爱好者视为“此生必驾”的路线之一。这条路线承载着历史的厚重，它是当年美国植物学家约瑟夫 • 洛克选择的从甘南卓尼县扎古录乡前往迭部的科考之路。

【车巴沟段】

即扎古录镇到江车村的35公里。这段路海拔高度从2700平稳上升至3000，是铺设得非常好的柏油路，基本有信号，沿途风景静谧美好。2.光盖山段，即江车村到扎尕那的65公里。这段路前半程不好走，主要风险在于落石和融雪积水路；后半程是铺装路，景色接近独库。

这条路虽然是国道，但仍有约三分之一是非铺装路面，车辆选择建议选四驱的越野车比较好，另外山里气候变化非常快，前一秒晴空万里马上就可能大雨甚至冰雹，所以建议尽量上午开始穿越。

行程概览：

D1：福安出发～兰州集合—入住酒店

D2：兰州—刘家峡水库—炳灵寺石窟—临夏市 240KM

D3：临夏市—拉卜愣寺—甘加秘境—白石崖大峡谷—夏河 200KM

D4：夏河—米拉日巴佛阁—洛克之路穿越—仙女滩—仙女湖—扎尕那 240KM

D5：扎尕那日出—甘南小独库—花湖—若尔盖草原—黄河九曲十八湾（夕阳）—唐克 220KM

D6：唐克—莲宝叶则—扎尕措拉玛—阿坝 220KM

D7：阿坝—阿万沧湿地—格尔底寺—纳摩峡谷—朗木寺镇 240KM

D8：朗木寺—腊子口—官鹅沟—宕昌县 190KM

D9：宕昌县—麦积山石窟—天水夜市—天水市 310KM

D10：天水市—伏羲庙—西安【结束行程】

Day1 福建福安✈️—兰州集合

抵达甘肃省会兰州集合，兰州被誉为“黄河第一城”，古丝绸之路上的重镇，也是我们此次行程的起点。

今天是集合日无具体行程，大家可前往祖国的母亲河—黄河，去黄河上中山桥走走。中山铁桥它建于公元1907年（清光绪三十三年）。工程由德国商人承建，共花了白银三十万六千余两，1942年，为纪念孙中山先生而改名为“中山桥”，桥名沿用至今。

还可以去黄河边参观黄河母亲雕塑，这是全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中最漂亮的一尊，具有很高的艺术价值！

来到兰州一定要去吃一碗正宗的兰州拉面，（推荐马有布、马子禄、）还可以去正宁路、大众巷等美食街，品尝酿皮和甜醅子以及各种穆斯林小吃。

注：由于兰州机场距离兰州城区往返约150公里，不方便安排接机，团友到达中川机场可坐机场巴士2号线，到中山桥南站下车，酒店就在中山桥对面，步行便可到达，非常方便！

晚上入住兰州黄河畔中山宾馆/水岸云上酒店，步行到中山桥就只需几分钟

Day2 :出发日兰州—刘家峡水库—炳灵寺石窟—临夏市 240KM

早晨从兰州出发，先是前往中国首座百万千瓦级水电站—刘家峡水电站观景台，先是到达黄河与洮河的【两河汇流】，这是黄河与洮河交汇时形成一道“泾渭分明”的风景线。母亲河—黄河和它的第二大支流洮河交汇的地方,浑浊灰黄的洮河与碧绿清澈的黄河在此碰撞出奇妙的景象,形成“半江碧水半江浑”的神奇景观。接着我们再来到刘家峡水库观景平台，这里视野开阔，可以鸟瞰整个刘家峡水电站的壮美风光，平静的刘家峡水库在蓝天下万顷碧波、宛如画卷。被誉为“高原明珠”壮观的刘家峡大桥像一道彩虹，横跨在奔驰沟上，让人叹为观止。碧绿水色与赭色丹霞相映成趣，时有快艇、轮船驶过，划出一条长长的水波，又会使库区变得超级灵动。

接着我们再前往位于刘家峡水库上游的悬崖峭壁上的—炳灵寺。“炳灵”为藏语“仙巴炳灵”的简化，意为“十万弥勒佛洲”万尊弥勒佛居住的地方”。意同“千佛”、“万佛” 。炳灵寺石窟开创于十六国时期，距今已有1600多年的历史，是丝绸之路上的一处极为重要的佛教文化遗珍。，是中国六大石窟之一，与莫高窟和麦积山石窟并称为甘肃三大石窟。在南北长二公里的陡峭峻险的红砂岩悬崖上，石窟分上寺、洞沟、下寺三处，石窟神龛鳞次栉比，栈道凌空，一座座窟龛错落有致，庄严肃穆的弥勒大佛更是将富有艺术感染力的石窟文化表现的淋漓尽致。在这里可以感受弥勒大佛的神圣和炳灵寺石窟沉淀的千年文化。炳灵寺石窟现存窟龛183个，石雕像694尊，泥塑82尊，石雕泥塑小塔5座和壁画约900平方米，其中最大的雕像27米，最小的不足20厘米。全窟分为上寺、洞沟、下寺三处。炳灵寺保存了不同风格的佛教造像，既有汉传佛教端庄神圣的艺术形象，也可以领略到藏传佛教怪异恐怖的宗教色彩。游览完炳灵寺傍晚时分来到临夏市，这里是回族、汉族、藏族等多民族聚居的地方，拥有丰富的文化遗产和独特的民俗风情。晚上可以自行前往回族人民生活的老城区八坊十三巷，寻找那些令人垂涎的美食，让味蕾也来一场旅行。

DAY3:临夏市—甘加秘境—白石崖—八角古城—拉卜愣寺—夏河 200KM

早晨从临夏市出发，先是来夏河著名的藏传佛教寺庙【拉卜楞寺】。这里被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人。对于在甘南，川西藏族人，如果孩子能进入拉卜楞寺，那是一种无尚的荣耀。因为在他们心中，拉卜楞寺的神圣和高雅是无可比拟的！拉卜楞寺的美，不仅由于他外在的金碧辉煌的佛殿，气势非凡的佛像，香烟缭绕的煨桑炉，五颜六色的彩幡，鳞次栉比的崇楼广宇，更在于他内在的悠远的历史，宗教的魅力。你可以透过浓浓的煨桑烟，久燃不灭的酥油灯，轮回不停的转经筒，磕长头不止的信徒上，感受到这种生生不息的信仰魅力。拉卜楞寺，藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”， 相当于藏传佛教的“清华北大”，保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字真言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着！离开庄严圣洁的拉卜楞寺后，再穿过碧草如茵的草原公路之后，便到了甘南州境内最为完整、最具神秘色彩的神迹之地—甘加秘境。作为甘南小众秘境，目前这里的游客还相对比较少，它被誉为“青藏高原缩影”的地方，它以丰富的地质景观和深厚的历史底蕴著称！这里的白石崖，是大自然鬼斧神工的杰作，在长约15公里的，宽约五百多米的空间里，白石崖如同一道巨大的天然屏风，以磅礴之势耸立在甘加大地之上，将甘加草原垂直分割成落差 1000 米的两个高山草原。白石崖山脉东西走向，从远处看，横亘在半空，矗立着绵延数公里的白色石屏，辽阔而美丽。蓝天、白云、绿草、白石崖浑然一体，大自然的鬼斧神工造就了这里独特的地理风貌，让人叹为观止。白石崖下是千年古城【八角古城】，这是一个特立独行的古城，古城跳出了或圆或方的限制，自成一格，整个城池形如拓宽的十字，呈现出八个城角，形状非常独特，故得名八角古城。八角古城的城墙各个方向还修建了多个城墩，这样的独特形状主要是起防御作用，可以让瞭望的守兵消除防御死角，提升城池的整体防御能力，彰显出古城易守难攻的特点，这种设计在国内现存的古城中是独一无二的！离开神秘的八角古城，我们接着向草原深处探索，一条蜿蜒木栈道通往白石崖溶洞，溶洞内发现了距今16万年的丹尼索瓦人化石，作为2019年世界十大考古新发现之一，震惊全球考古界。考古证实：甘肃白石崖溶洞是青藏高原目前已知最早考古遗址。在白石崖溶洞的下方，有一眼泉水从地面涌出，被称为“圣泉祈福”。

Day4:临夏市—拉卜愣寺—洛克之路穿越—扎尕那 240KM

早晨从夏河出发途经合作后，便开始穿越甘南最美自驾公路—洛克之路；上世界20年代，美籍植物学家洛克来到甘南藏区，用大量的照片和科考纪实，为世人展现了甘南丰富的植物种类、神奇的自然风光和独特的风土人情。此后这条洛克的科考之路，便被命名为【洛克之路】。

这条公路，曾因路况崎岖蜿蜒、极富有挑战性，被网友感叹“轮胎在地狱，眼睛在天堂”，它被誉为【中国最美的100公里】，是中国西北地区最受欢迎的公路旅游线路之一。

如果说甘南高原上众多瑰丽的奇观如同一颗颗珍珠，那么洛克之路就仿佛一条舞动的银丝带，将这些散落的珍珠串连了起来。仅用100公里的旅程就可以让游客享受草原、峡谷、瀑布、雪山、溶洞以及民族、人文的全方位自然和人文景观。

沿着公路前行，您会发现自己仿佛穿梭在一幅壮阔的画卷之中。连绵起伏的群山，像是大地的脊梁，雄伟而坚韧。山上郁郁葱葱的植被，随着季节的更替变换着色彩，从嫩绿到深绿，再到金黄与火红，宛如大自然手中的调色盘。

洛克之路的魅力不仅在于其令人惊叹的自然风光，更在于它所带来的心灵的洗礼。这条路的终点是【扎尕那】，又被称为“石城”，是崖壁包裹中的一个藏族小村寨。村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。

Day5:扎尕那日出—甘南小独库—花湖—若尔盖草原—黄河九曲十八湾—唐克 220KM

今天要早起，扎尕那的日出一定不能错过，朝阳从山间升起，金光撒满整个村落，晨雾缭绕，如梦如幻。

宁静扎尕那村落在晨光中更显宁静安详。

欣赏完日出，我们接着再往仙女滩，这是位于拇指峰下的一片宽阔的高山草甸。一入春夏，繁花织锦，四周绿树环绕，着实令人感到惊艳。从仙女滩可以眺望整个扎尕那的全景。

夏季的仙女滩野花盛开，溪水孱孱，美不胜收。站在仙女滩的观景台上，可以看到美丽的扎尕那全景，草甸上觅食的牛羊和远处的高山峡谷，好似一幅美丽的山水画卷呈献在眼前。

在仙女滩拍照也非常出片，感受人在画中游！

Day6唐克—莲宝叶则—扎尕措拉玛—阿坝县 220KM

早晨从唐克出发前往著名的莲宝叶则，沿途会经过辽阔的草原和开满野花的高山牧场，一定让大家神清气爽，心旷神怡！莲宝叶则意为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城或石头山。最高海拔约5141米，山峰平均海拨在4000米以上，是藏区十大神山的第八位，安多区众神山之首。莲宝叶则因它的雄伟和奇峰异石变幻莫测而出名。在这里有纯净而稀薄的空气，有古老神秘的信仰，有淳美善良的灵魂，更有惊艳仰望的人间仙境。我们重点前往有“圣洁之湖”的扎尕尔措，它是一个完全由雪水汇聚成的湖泊，没有河流打扰，静谧而又清澈。巍峨耸立的雪山倒映在湖水之中，仿佛是巨人俯身观看自己的倒影。在扎尕尔措湖边有一处绝壁叫做壁立千仞，刀劈斧削的冰蚀山峰仿佛是戒备森严的绝壁孤城、全副武装的煌煌军阵，让人望而生畏。在这里拍照也非常出片！接着我们继续前往整个莲宝叶则的最高处，一个云顶咖啡的观景台，在这里有个360度的观景平台，可以观看到整个莲宝叶则的全景，运气好的话，可以看见整个山峰在云雾下的变化。莲宝叶则作为一处尚未完全开发的自然奇观，这里蜿蜒曲折的山径，清澈见底的溪流，以及偶尔出现的野生动物。莲保叶则的美，在于它的原始和未被破坏，每一次呼吸都仿佛能感受到大自然最纯净的气息。下午返回阿坝县城，入住城区洲悦/汉庭/各莫寺法喜等精品酒店；

Day7:阿坝—阿万沧湿地—朗木寺—格尔底寺—纳摩峡谷—朗木寺镇 240KM

早晨从阿坝出发，途经久治县后到达阿万仓湿地公园，这里是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲三条河流汇合处为中心的盆形草原区，总面积约200平方公里这里风景优美，环境独特，水草丰富，牛羊肥壮。湿地与湖泊相辉映，雪山与黄河并存，被称为中国最美丽的湿地，站在远处眺望，阿万仓湿地仿佛是一幅天然的水墨画，河流回环，山峦叠嶂，景色宜人！随后前往来到玛曲，拍摄黄河第一桥。黄河自西向东一波三折地流入甘南草原，受阿尼玛卿山的余脉西倾山阻挡，绕了一个180°的大弯，折返向西，在这里画出了一个近1万平方米的草原，这就是著名的黄河首曲。“玛曲”因此而得名！离开美丽的玛曲后，我们再前往甘、青、川三省交界的郎木寺，郎木寺并不是一个寺庙，而是一个小镇的名字，很多人到了这里，却不知道寺庙的大门在哪儿。郎木寺就在此山中，此山就是郎木寺。郎木寺镇是甘肃碌曲县和四川若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。我们下午先是前往四川境内的格尔底寺，又称德合仓郎木格尔底寺，位于长江水系白龙江源头。格尔底寺安详宁静，恢宏庄严的藏式建筑，非常适合创作人文大片。接着我们再前往格尔底寺内最深处是纳摩峡谷，白龙江源头就在峡谷里，可以徒步或者骑马进入游览，峡谷周围怪石林立，景观奇幻秀美，峡谷内还有“仙女洞”、“老虎洞”、“中阴洞”等充满宗教奇幻故事的景观。

Day8:朗木寺—腊子口—官鹅沟—宕昌县 190KM

晨起拍摄郎木寺的甘肃一侧的赛赤寺，晨光笼罩下的寺院显得更加神秘莫测，稍纵即逝。倘若昨天的你沉浸在初见的激动与迫切中，那么此刻你不妨沉下心来，像一个真正的藏族人一样诚心祈福，不为将来，只求当下。

达合仓郎姆，汉意为“虎穴天母”，该寺院建在北岸章吉山阳面的林间山腰，与南岸阴面谷口江边建起的格尔德寺隔河相望，大殿依傍山势而建，朝拜者与参观者沿着上坡路拾级而上，一路仰望，殿宇的威严之感便在心底油然而生。

这里的建筑相比格底尔寺更加的雄伟壮观，建筑金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶。清晨晨雾缭绕，大殿却金光闪闪，非常适合摄影！

离开美丽宁静的朗木寺镇后，我们将离开甘南前往陇南地区，先是途经腊子口战役纪念碑，腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”。实如其名，腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”的险要之地。

1935年9月，中国工农红军北上抗日，长征途经腊子口，与凭借天险、阻截红军北上的国民党鲁大昌部新编十四师进行了激烈的战斗。红军战士机智勇敢地挫败了敌人的严密封锁，一举突破天险，为红军顺利进入陕甘宁边区，实现北上抗日打开了通道。因而，这次战斗的壮举和天险腊子口一起被载入中国革命史册。

DAY9:宕昌县—麦积山石窟—天水古城—天水市 310KM

早晨从宕昌县出发，直奔天水市麦积山，又名麦积崖，因其形“如农家积麦之状”而得名，重点欣赏这里的石窟艺术。麦积山石窟始创于十六国后秦，北魏、西魏、北周三朝，大兴崖阁，造像万千，隋、唐、五代、宋、元、明、清都曾不断开凿或重修

麦积山历经1600余年的开凿和修缮，现存窟龛221个，泥塑、石刻造像7000余件，壁画千余平方米，素有“东方雕塑陈列馆”之称，与敦煌、龙门、云冈并称为中国四大石窟。

Day10:天水市—伏羲庙—西安 【结束行程】

早餐后，我们前往天水著名的伏羲庙，又名“太昊宫”，这里建于明成化十九年（公元1483年），供奉着中华人文始祖太昊伏羲，蕴藏着凝聚华夏儿女的血脉根系，是世界华人寻根问祖的圣地，是目前全国保存最为完整、年代最早的祭祀伏羲的建筑群，被誉为“华夏第一庙”。

伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座；新建筑有朝房、碑廊、展览厅等6座。新旧建筑共计76间。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进

行程地接费：

3380元/人【9座商务车，配备制氧机，充电口】

费用包含：

1、交通：（9座商务车）；

2、住宿：1晚精品酒店住宿（就兰州集合当晚）；

3、领队：精品小团司机兼领队

4、全程车费、过路费、油费，停车费0；

费用不含：

1、不含往返大交通费用（飞机、火车等）

2、全程不含餐，建议小伙伴们AA制，丰简自己缺德跑。注：司机餐费由小伙伴们分摊

3、此线路全程安排当地特色民宿或商务酒店，价格不菲，9晚酒店单房差共2400元，单人报名，尽量安排团友拼房，如拼房不成功，需补单房的一半1200元；

4、不含门票，景交及个人开支等等自费项目

【注意事项】

1、行程中所达地方早晚温差较大，请参加活动的小伙伴带上冲锋衣，薄款羽绒衣或抓绒衣，冲锋裤及厚外套、帽子，做好紫外线保护。

2、行程中用餐有可能不准点，请大家自行携带少许干粮备用，水果，比如牛肉干，泡面等等

3、带好常用药品（感冒、肠胃），根据自己的体质配备一些

物资准备：

第一类：服装鞋，鲜艳裙子

1、春秋装为主，由于海拔相对较高，气候也有所不同，沿途的气温10—20度之间，早晚温差巨大，白天出太阳，可以穿短袖，早晚凉需厚外套或羽绒服。2、鞋子：徒步鞋，运动鞋为主，不可穿高跟鞋；

3、小件：太阳帽、头巾、换洗的衣物、袜子。

第二类：日常用品类

1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜、

2、辅助工具：墨镜、保暖杯；

第三类：食品类

能量类：巧克力、牛肉棒等

充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

补水类：各种水果，矿泉水等。

佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜和西北菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

第五类：摄影通讯

1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）。

2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

第六类：证件类

1、身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。

2、其它证件：导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；

第七类：箱包类

建议带24寸及以下的拉杆箱，再备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水，禁用单肩包或手提袋。

【报名必读】

1、关于报名：

①凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。