碎片学习

埮杰

盲目的乐观。

他不知道天圆地方、也不知道山高水深，什么都不知道，这就是“盲人骑瞎马，夜半临深池”。这种“愚昧”就是“蒙昧”，蒙昧是最可怕的。胡适与梁漱溟不是进行辩论——什么是最大的敌人？胡适就说，愚昧是最大的敌人。军阀不是，军阀只是过客，愚昧才是我们真正且唯一的敌人。

针对现在比较流行的青少年的这种“自以为是”的思想，其实就是因为他们没有坐标，知识没有打开，他们就是用“自我感觉”作为检验真理的标准，，很容易流入“自圣”，自身就觉得这跟我有啥关系是吧？这是无情，然后无感，然后导致了没有思想，无情、无感、无思的这种状态叫什么？阿伦特说叫“平庸的恶”。这是人自我活埋最现成的方法、也是最普及的方法，也是让人悲愤欲绝、毫无办法的一个现状。

你是否也有这样的经历：从小就受过"你应该没脾气""你应该听话"的教导，应该思维深深地刻在了骨子里；为了做他人心目中的好人，常把自己当作强人，为他人无休止提供帮助，即使身体已承受不住压力也要坚持。久而久之，你养成了有了委屈、烦闷都憋着，忘记了拒绝是何模样。若要改变这种糟糕的状态，我们需要修习两种能力：做观察情绪的积极者和做情绪的诚实者。

所有寻求治愈或想要保持健康的人，都需要找回失去的识别情感真相的能力。为了发展觉察能力，我们必须练习，不断关注我们的内在状态，学会相信这些内在的感知，而不是相信我们自己或别人的言语所传达的信息。观察到自己的情绪是正确表达情绪的必要条件。尊重内心真实的情绪，是解决问题的第一步。

必须要过情绪关。阅读心灵成长类书籍，拿起笔走上写作之路，还学习心理学。从持续学习中找到正确的方法来宣泄心中的不满和愤怒，伤心和委屈。艺术、音乐、烹饪、园艺、社交……无论你选择哪一项，关键是要尊重内心的愿望，这样就能治愈自己和他人。爱自己，从拥有健康的情绪表达力开始。

不要总是一遍遍去想如果当初，人生不可能每个选择都正确。你把自己逼到抑郁，把自己气得一身病，除了自己难受，什么也改变不了。洗个热乎的澡，吃一顿喜欢的美食，看一部使你开心的电影，生活到处都是发着光的。