<p class="ql-block">这是我新创作的添加了色彩缤纷的鸟虫篆体书法字画，内容是：“长寿秘诀之五”与读者分享。闭目就是养肝血，伸腰就是畅胆经。闭目每天早晚各闭目10分钟，或在午休闭目半小时，利用闭目的方式来调节肝火，肝血就会流入肝脏，肝气就会平和，肝火就会降低使心神安静，情绪平和，有利于肝脏的疏泄功能。伸懒腰的好处是缓解疲劳防病，每天只需1分钟，加速全身的血液循环，预防脊柱变形和驼背，提高身体的舒适度和幸福感，为身体输送更多氧气和营养物质，畅胆经护肝养胆。要避免过度拉伸事故受伤。</p> <p class="ql-block">内容同上，边框不同。</p> <p class="ql-block">这是原创书法字画</p> <p class="ql-block">这是书法字画的释文</p>