<p class="ql-block">不刷视频，不发脾气，保持微笑！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 今早再一次看了博仁老师的视频，举例讲了发脾气的事，同样的一件事情，A、B、C、D4个人有不同的态度，分析了发脾气的真想，事情发生的好坏不是由事情本身决定，而是由我们的认知、心态决定。</p><p class="ql-block">昨天晚上准备给小儿子换被子，当掀起他的被子时发现了一个手机，我问他这个手机是哪里的？他说是租的，说来奇怪，当这件事情发生时，我没有生气。而是心平气和的告诉他我对这个事情的态度。他立马把我发现手机这件事告诉这个租他的同学，本来租期一个星期，但昨天晚上儿子就把手机还给了人，回来的时候心里有点失落，觉得自己付的租金太多吃亏了。我告诉他你是赚了，如果手机在你这儿的话，你的损失是无法估量的，对吧？告诉他调整好心态，赶紧把作业写了。</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block"> 拜读李丰老师的家书，看到了一个勤勤恳恳，任劳任怨的家庭主妇。这是很多中国家庭的一个缩影，当我们大包大揽做着这一切的时候，累的要死，心里会生怨气，抱怨孩子老公为什么不参与。今天我们就知道了，有问题看自己，不是别人不参与，不成长，而是我们把他们的权利给剥夺了。</p><p class="ql-block"> ②听点评感悟✔：1分</p><p class="ql-block"> 聆听利蓬老师的点评责善，说到一位家人与婆婆相处的故事，我婆婆每天都要到外面去转悠，回来有时也会跟我讲，李家长张家短，说一些媳妇对婆婆怎么不好的故事。这时我会跟婆婆说，当听到这些负能量的事情时，您就马上离开。家庭的矛盾你也只是听她一面之词，说人是非者，本是是非人。还好我的婆婆比较智慧，不会参与到别人的是非之中。</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：是</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：</p><p class="ql-block"> 做完全身运动时，以前得过带状疱疹的地方，感觉到发热。</p>