<p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2025-05-28</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2025-05-28</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">2025-05-29</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你有在</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">好好爱自己？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">生活上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">把自己照顾好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这句话</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">听起来很熟</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">可我们</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">很少认真想过</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">到底什么叫</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">爱自己？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是吃点</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">自己喜欢的东西？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">还是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">给自己放个假？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">其实</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">它可能没那么轻松</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">但也没有那么遥远</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">心理学家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">卡尔·罗杰斯说</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">爱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是深深的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">理解与接纳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这份理解与接纳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不只应该是给别人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">更应该是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你能不能看见那个</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">常常</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">被你忽略的自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">爱自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">其实有三个</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">很实在的标准</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">在生活上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你有没有</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">把自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">照顾还可以？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不需要精致</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">但起码吃得饱</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">睡的好</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不总是透支身体</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第二</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">情绪上</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">有没有</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">总是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">被别人牵着走？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">别人的一句话</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你就想很久</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">一个眼神</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你就会内耗半天</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你不是情绪化</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你只是</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">太容易</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">卷进别人的世界</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">忘了你自己的感受</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第三</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你有没有学会远离</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你明明</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">知道有毒的关系</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你不是不知道</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">对方不值得</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你也不是离不开</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">你只是总觉得</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">再忍一忍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是不是就会好一些</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">但很多关系</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">不是熬出来的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">是该放下的</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">这三个标准</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">看起来很简单</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">但很多人往往</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">连一个都做不到</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">朋友</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">努力吧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">学会爱自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">只有爱自己</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">才有能力爱别人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"></b></p>