猫言猫语--要长寿，得“贪玩”！

王哲丹(老猫)

要长寿，得“贪玩”！ 生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！吕氏春秋有云：“精神安乎形，而年寿得长也。”会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！@所有人 在这个纷繁复杂的世界里，我们常常被生活的重担压得喘不过气来。然而，有一句话如同一缕春风，轻轻拂过我们的心田——“要长寿，得‘贪玩’！”这句话不仅是一种生活哲学，更是一种对生命的深刻理解。 01“贪玩”，并非贬义词，而是一种生活态度它代表着对生活的热爱，对美好事物的追求。一个懂得“贪玩”的人，内心充满阳光，生活充满乐趣。他们懂得如何在繁忙的生活中找到平衡，让心灵得到滋养。 记得小时候，我们总是无忧无虑地玩耍，那时的笑容是多么灿烂。随着年龄的增长，我们渐渐被世俗的尘埃覆盖，失去了那份纯真。而“贪玩”的人，却能始终保持一颗童心，让生活充满色彩。 杨绛先生，她的一生充满了对知识的追求和对生活的热爱。即使在晚年，她依然保持着阅读和写作的习惯，她的“贪玩”体现在对知识的不断探索和对生活的深刻理解上。 02“贪玩”的人，热爱生活。他们善于发现生活中的美好，用心去感受每一个瞬间。在他们的世界里，阳光总是明媚，花朵总是盛开。他们懂得珍惜时光，不让美好稍纵即逝。 “贪玩”的人，心态年轻。他们勇于尝试新鲜事物，敢于挑战自我。在他们身上，看不到岁月的痕迹，只有无尽的活力。他们相信，年龄只是一个数字，心态决定一切。 “贪玩”的人，人际关系和谐。他们懂得如何与人相处，善于分享快乐。在他们身边，总是围绕着许多朋友。他们用真诚和热情感染着身边的人，传递着正能量。 03那么，如何成为一个“贪玩”的人呢？以下几点建议，供您参考：保持好奇心。好奇心是“贪玩”的源泉。对未知事物保持好奇，敢于探索，你会发现生活充满惊喜。学会放松。在忙碌的生活中，给自己一个放松的理由。适时放下手中的工作，去感受大自然的美好，让心灵得到滋养。 培养兴趣爱好。兴趣爱好是“贪玩”的载体。找到自己喜欢的事物，投入其中，让生活充满乐趣。乐于分享。分享快乐，快乐就会加倍。与朋友分享你的喜悦，让“贪玩”成为一种感染力。 勇于尝试。不要害怕失败，勇敢地去尝试新鲜事物。每一次尝试，都是一次成长。在这个纷繁复杂的世界里，我们学会了如何在忙碌中寻找乐趣，如何在平淡中创造精彩。 我们明白了，“贪玩”不仅是一种生活的调味品，更是一种生命的必需品。它让我们在岁月的长河中，保持一颗年轻的心，一份对世界的好奇，一种对生活的热爱。 我们每个人都是生活的艺术家，我们的“贪玩”就是我们的画笔，我们的世界就是我们的画布。每一次的“贪玩”，都是我们在画布上留下的独特印记，都是我们生命故事的一部分。 《猫哥寄语》----要长寿，得“贪玩”！生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律，但面对人生的态度，我们可以自己选择！吕氏春秋有云：“精神安乎形,而年寿得长也。”会玩，是一种高雅的活法是一种年轻的心态，是延缓衰老的最佳妙方！ 01、“玩经”就是“长寿经”事实上，几乎所有高寿的老人都有自己的一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。 著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。 02、精神矍铄的总是那些“爱玩”的老人老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。即使不出门，很多老人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。 03、会玩的人必然长命百岁“玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。 如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。 04、别觉得玩只属于年轻人有些老人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。在保证健康和安全的前提下，所有新事物老人都应该尝试“玩”。上论坛发帖、用数码相机拍照、用微信分享朋友圈等，我们作为新时代的老人，勇于尝试。 05、老年人更该有“玩心”中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。有些认为“人越老就得越稳重”，其实当个“老顽童”也挺好。 年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。 “玩”就是寻找自信和快乐的过程！01、从家开始玩其实家里就是个玩的好地方。布置家居，美化家的角落，养花对退休职工、离休干部及其他老年人来说，是一种锻炼身体、延年益寿的适宜的体力活动，也是一种学习科学知识，提高艺术素养的文化活动。 02、玩的时候，手眼都得动比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、发朋友圈等方式能练脑；听音乐、跳舞，能够有效刺激老年人的反射神经，还能愉悦心情。此外，十字绣也是非常适合老年人的娱乐，不仅手眼脑并用，绣好的作品还能带来很大的成就感。 03、还要走出去玩老年人一定要有一群投缘的玩伴。有些老年人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老年人比年轻人更需要朋友。玩也不能只局限在家里，老年人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。 出去旅游也是极好的方式，可以开拓视野、增进知识，正如荀子所说：“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”亦可以陶冶情操，强健体魄，置身于美丽的湖光山色，使人悠然自得，有其独特的魅力，可参与进去，放松身心，祛病延年。年轻是一种心态，会玩的人永远不会老！