01 升旗手介绍 <p class="ql-block">孙一淼同学是我们班的副班长，是一个活泼开朗，热情大方的女孩，在课堂上她积极发言，面对困难不退缩不逃避。王欣雨同学是我们班的羽毛球高手，在生活中她尊敬师长，热爱集体，有着强烈的集体责任感，并积极参加各项体育运动。</p> 02 国旗下的讲话 <p class="ql-block">主持人潘姿颖，演讲人任梓仪</p> <p class="ql-block">尊敬的老师、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！今天，我演讲的题目是“青春期心理健康”。</p><p class="ql-block">青春期，是人生中一段充满奇妙与挑战的旅程。我们的身体快速变化，声音变得低沉，个子不断长高，脸上也开始冒出青春痘；心理上，我们的自我意识逐渐觉醒，开始渴望独立，希望摆脱父母的管束，像一只想要挣脱牢笼的小鸟，向往广阔的天空。但与此同时，各种烦恼也接踵而至，如同密布的乌云，试图遮蔽我们青春的光芒。</p><p class="ql-block">处于青春期的我们，自我意识逐渐觉醒，开始更加关注自己在他人眼中的形象，渴望独立与被认可。但现实中，学业的压力、与父母的沟通不畅、人际交往中的矛盾，都可能成为困扰我们的难题。这些压力和困扰如果不能及时得到释放和疏导，就会像乌云一样笼罩在心头，影响我们的情绪和生活。</p><p class="ql-block">有的同学会因为一次考试失利而陷入自我怀疑，觉得自己不够优秀；有的同学和父母发生争吵后，感觉不被理解，内心充满委屈；还有的同学在与朋友相处时，因为一些小摩擦而焦虑不安。这些都是青春期常见的心理困扰。其实，感到迷茫和困惑并不可怕，这恰恰说明我们正在成长，开始思考、感受这个世界。可怕的是，我们选择将这些情绪默默埋藏在心底，独自承受。</p><p class="ql-block">那么，我们该如何守护青春期的心理健康呢？首先，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点和不足，不要过分苛求完美。当遇到挫折时，不妨换个角度看问题，把它当作一次成长的机会。其次，要主动与他人沟通。无论是父母、老师还是朋友，他们都愿意倾听我们的心声。敞开心扉，分享自己的快乐与烦恼，你会发现，很多问题在交流中就能迎刃而解。此外，周末或课余时间去公园、郊外等地方散步，欣赏自然景色，能让心情平静，缓解压力。同时培养兴趣爱好也是调节情绪的好方法。当我们沉浸在自己喜欢的事情中时，能够忘却烦恼，获得内心的平静与满足。</p><p class="ql-block">同学们，青春只有一次，我们要用心呵护自己的心理健康。让我们以积极乐观的心态，勇敢面对青春期的挑战，在成长的道路上，既享受阳光的温暖，也不惧风雨的磨砺。愿我们都能拥有一个健康、快乐的青春期，让心灵在青春的天空中自由翱翔！</p><p class="ql-block">谢谢大家！</p> 2401班级展示 <p class="ql-block">有这样一方充满朝气与活力的天地——2401班。这里汇聚着一群怀揣梦想、眼里有光的少年，用热情与汗水书写着属于我们的独特篇章。</p> <p class="ql-block">我们是一个团结向上的集体，每一位同学都是不可或缺的“发光体”。课堂上，求知的火花不断迸发。当老师抛出问题，每位同学都能认真思考，提出此起彼伏的精彩见解；遇到难题时，小组讨论热火朝天，有人耐心讲解思路，有人补充新颖想法，互帮互助中，知识的堡垒愈发坚实。课后，学习氛围依然浓厚，“学习互助小组”常常自发组织，分享笔记、攻克难题，共同在成长的赛道上奋力奔跑。</p> <p class="ql-block">除了在学业上你追我赶，我们也在各种活动中绽放光彩。运动会上，我们班拔河比赛和夹球比赛中，大家齐心协力团结一致，勇夺第一，呐喊声、加油声震天响，用行动诠释着“一个人可以跑得很快，一群人才能跑得更远”。</p> <p class="ql-block">青春正好，未来可期。2401班的每一位同学都将继续携手同行，以积极为帆，以奋斗为桨，在成长的海洋里乘风破浪，把班级建设成更温暖、更优秀的集体，共同绘制属于我们的灿烂画卷！</p>