<p class="ql-block">给面部刮痧能帮助促进血液循环、改善面部浮肿，操作时需注意手法和细节，以下是具体步骤和要点：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、准备工作</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 工具：选择专门的面部刮痧板（材质如牛角、玉石，边缘圆润），或用干净的汤勺代替。</p><p class="ql-block">- 介质：涂抹保湿精油、精华液或面霜，避免直接摩擦损伤皮肤。</p><p class="ql-block">- 清洁：彻底清洁面部，手部和工具也需消毒。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、具体手法（从下往上、从内向外）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 下颌线至耳垂</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 用刮痧板从下巴中央沿下颌线刮向耳垂，左右各5-8次。</p><p class="ql-block">- 作用：改善双下巴，紧致下颌线。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">2. 嘴角至耳中</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 从嘴角旁开始，沿苹果肌上方刮向耳中，避开唇部。</p><p class="ql-block">- 作用：淡化法令纹，提升苹果肌。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">3. 鼻翼至太阳穴</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 从鼻翼两侧向上沿颧骨刮向太阳穴，力度轻柔。</p><p class="ql-block">- 作用：消除面部水肿，缓解疲劳。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">4. 眉心至发际线</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 从眉心向上刮至额头中央，再向两侧刮至发际线。</p><p class="ql-block">- 作用：舒展抬头纹，放松额头肌肉。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">5. 眼周（轻刮）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 从内眼角沿下眼眶轻刮至外眼角，再沿上眼眶返回，避开眼球。</p><p class="ql-block">- 作用：减轻黑眼圈和眼袋。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、注意事项</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 力度：以皮肤微微泛红、无疼痛感为宜，避免用力过猛刮伤皮肤。</p><p class="ql-block">- 频率：每周1-2次，敏感肌可减少至每月1次。</p><p class="ql-block">- 禁忌：皮肤破损、过敏、痘痘严重时暂停；经期、孕期谨慎操作。</p><p class="ql-block">- 后续：刮痧后及时补水，避免立即晒太阳或接触冷水。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">坚持正确操作，配合日常护肤，能更好地发挥面部刮痧的效果哦～</p>