拒绝烟草诱惑，对第一支烟说“不”——驻马店市遂平县和兴镇中开展禁烟主题班会

做我的女孩

　　为增强青少年对烟草危害的认知，培养健康生活习惯，2025年5月27日，和兴镇初级中学各班开展“拒绝烟草诱惑，对第一支烟说不”主题班会活动。通过多元科普与互动交流，引导学生树立“远离烟草、守护健康”的意识。

深度科普：吸烟危害触目惊心
　　班会上，班主任以图文课件结合真实案例，向学生系统讲解烟草对人体的危害。数据显示，一支香烟含70余种致癌物，青少年吸烟可能导致肺部发育不良、心脏病风险增加，且尼古丁成瘾率是成人的3倍。通过对比“吸烟者肺部CT”与“健康肺部模型”，学生直观感受到吸烟对呼吸系统的不可逆损伤。班主任特别强调：“电子烟并非‘无害替代品’，其气溶胶仍含有害物质，可能成为青少年接触烟草的‘入口’。”

互动讨论：识破诱惑，学会说“不”
　　针对生活中常见的诱惑，各班组织“拒烟策略大讨论”。学生结合生活经验分享应对方法：“当同学递烟时，可以直接说‘吸烟会让我体育成绩下降’”“发现有人在校内吸烟，应及时告知老师”。班主任结合心理学知识，引导学生认识“从众心理”对吸烟行为的影响，鼓励大家用“坚定拒绝+合理理由+转移话题”的组合策略抵御诱惑。部分班级还通过知识问答竞赛，强化学生对“二手烟危害”“控烟法律法规”等知识点的掌握。

家校联动：传递健康理念
　　活动最后，班主任向学生发放《和兴镇中致全体家长的无烟倡议书——共建无烟家庭守护孩子健康成长》，呼吁学生化身“家庭健康小卫士”，向家人宣传吸烟危害，并共同营造无烟家庭环境。学生们纷纷表示，将从自身做起，拒绝第一支烟，并监督身边人远离烟草。

　　此次活动不仅让学生掌握了拒烟的科学知识和实践技能，更在校园内营造了“拒绝烟草、崇尚健康”的良好氛围。相信在全体师生的共同努力下，“无烟校园”的理念将转化为实际行动，为青少年的健康成长筑牢防护墙。