<p class="ql-block"> 暮春时节，凉风细雨裹挟着新叶的清香，我们怀揣着对心理咨询的憧憬，踏入了映山红计划暨心理咨询技能培训的课堂。这场以“心”为起点的学习之旅，宛如一幅徐徐展开的长卷，让我们在破冰的共鸣、理论的浸润与实践的淬炼中，逐步触摸到心理咨询的专业温度，更让我们在理论与实践的交织中，重新审视无条件尊重、热情、真诚、共情与积极关注等核心要素的内涵与实践要点。</p> <p class="ql-block">一、破冰时刻：在情绪共鸣中触摸专业内核</p><p class="ql-block">在培训伊始，以"情绪晴雨表"为起点的破冰活动，成为我们探索心理咨询专业领域的重要契机。当每位学员真诚分享近期情绪状态时，我深刻体会到情绪不仅是内心世界的真实映射，更是心理咨询师开展工作时需要精准捕捉的关键信号。这场交流不仅拉近了学员间的距离，也让我学会以共情视角理解他人情绪，同时反思自身情绪管理方式，为后续学习建立了良好的心理准备与认知基础。</p> <p class="ql-block">二、理论深耕：解码咨询关系的核心密码</p><p class="ql-block">张老师的理论课堂，宛如一座知识的宝库。她以“构建安全信任的咨询关系”为主线，对无条件尊重、热情、真诚、共情与积极关注五大核心要素进行了抽丝剥茧般的讲解。结合丰富的实际案例，老师生动展现了这些要素在咨询关系建立中的重要作用，让我们对如何营造安全、信任的咨询氛围有了更深刻的理解。</p> <p class="ql-block">三、实践淬炼：在角色扮演中照见成长方向</p><p class="ql-block">最令人难忘的当属“角色扮演”环节。当两位学员分别扮演咨询师与来访者时，更将理论知识转化为直观的实践场景。在学员模拟咨询与张老师的专业点评中，我们清晰看到这些技能在实际应用中的具体表现，深刻认识到良好的咨询关系不仅是心理咨询的基础，更是推动咨询取得成效的关键所在。</p> <p class="ql-block">此次培训，于我们而言是一次满载而归的学习之旅。在今后的学习与实践中，我们将持续深入钻研这些专业技能，不断加深理解，努力将其内化于心、外化于行。心理咨询之路，唯有以真诚为土壤，以共情为养分，以持续学习为阳光，才能在来访者心中种下希望的种子，静待花开。</p> <p class="ql-block">团队协作：在互助与分享中凝聚成长力量，组员培训心得</p> <p class="ql-block">4组雷芳芳5.22培训体会</p><p class="ql-block">本次培训干货满满，回来的路上我一直在反思自己在咨询中是否足够 尊重、热情、真诚？有没有共情 和 积极关注 来访者？有没有角色定位明确？能不能真正了解来访者的问题与需求？……听完老师三小时的授课，让我意识到自己需要更多的练习和提升。我会努力将这些态度和技巧内化，成为一名更专业的咨询师。</p> <p class="ql-block">4组 同心协力组 付冬娇</p><p class="ql-block">5.22日培训心得</p><p class="ql-block">今天培训有以下几个环节</p><p class="ql-block">一、《情绪情雨表》小组组员在组内进行交流，大家分享自己自从培训来情绪的变化，如何调整自己的情绪。在交流中，队员们分享学习之后带给大家的价值，工作、生活、家庭中如何去调适心情。大家在分享中，发现每个人都有相似的体会，不光疗愈自己，感受分享带来的快乐。</p><p class="ql-block">二、心理咨询技能</p><p class="ql-block">最好的咨询是建立关系。咨询师如何与来访者建立良好的关系，有五条标准：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。老师分别进行讲解以及在日常与来访者做咨询时应注意的事项。通过案例进行讲解，对来访者提出的诉求。不同的咨询师回复来访者的诉求，体现出不同的效果。在谈感受时，老师还请学员角色扮演，当场体会感受。</p><p class="ql-block">最后是模拟心理咨询现场，还原新手做咨询应要注意的事项，桌椅的摆放、如何建立关系、如何处理来访者的问题，台下的人观摩。最后谈对来访者和咨询师的评论，老师总结。对今后我们咨询工作有很大的帮助。</p><p class="ql-block">台上十分钟，台下十年功，要成为一名心理咨询师，任重而道远，要不断学习，把理论践行到实际。</p> <p class="ql-block">《映山红计划心理咨询技能培训心得》</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四组 陈玉平</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">在映山红计划心理咨询技能培训中，以"情绪晴雨表"为起点的破冰活动，成为我探索心理咨询专业领域的重要契机。当每位学员真诚分享近期情绪状态时，我深刻体会到情绪不仅是内心世界的真实映射，更是心理咨询师开展工作时需要精准捕捉的关键信号。这场交流不仅拉近了学员间的距离，也让我学会以共情视角理解他人情绪，同时反思自身情绪管理方式，为后续学习建立了良好的心理准备与认知基础。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">理论学习环节，张老师通过深入浅出的讲解，系统阐述了无条件尊重、热情、真诚、共情与积极关注等核心要素的内涵与实践要点。结合丰富的实际案例，老师生动展现了这些要素在咨询关系建立中的重要作用，让我对如何营造安全、信任的咨询氛围有了更深刻的理解。而现场观摩“角色扮演”环节，更将理论知识转化为直观的实践场景。在学员模拟咨询与张老师的专业点评中，我清晰看到这些技能在实际应用中的具体表现，深刻认识到良好的咨询关系不仅是心理咨询的基础，更是推动咨询取得成效的关键所在。</p><p class="ql-block">此次培训让我收获颇丰，也更加明确了未来的努力方向。在今后的学习与实践中，我将持续深化对这些专业技能的理解与运用，将其内化于心、外化于行。在每一次咨询实践中，注重通过细节传递尊重与关怀，用真诚与共情搭建沟通桥梁，以积极关注助力来访者成长，不断提升专业素养与服务能力，向着成为一名合格心理咨询师的目标稳步迈进。</p>