<p class="ql-block">暖心关怀，点亮心灵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">阳光透过教室的窗户，洒下一片温暖的光影。班主任走进教室，目光温柔地扫过每一个学生，轻声说道：“同学们，最近学习压力大，老师想和你们聊聊，关心关心大家的心理状况。不管是学习上的烦恼，还是生活中的小困扰，都可以和老师说一说。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同学们起初还有些拘谨，慢慢地，在班主任耐心的引导下，大家开始敞开心扉。有同学倾诉作业太多，感到疲惫；有同学分享和朋友闹矛盾的苦恼……班主任认真倾听着每一个学生的心声，时而点头表示理解，时而给出贴心的建议，用温暖的话语抚慰着一颗颗年轻的心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">交流结束后，班主任笑着拿出准备好的糖果和零食，说道：“这是给大家的小惊喜，希望这些甜甜的味道能给你们带来好心情。生活就像这些糖果，总会有甜蜜的时刻。”教室里瞬间响起欢快的笑声，同学们接过糖果，脸上洋溢着幸福的笑容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这时，班主任注意到角落里一位因考试失意而情绪低落的同学。她轻轻走到那位同学身边，在其身旁坐下，轻声说：“一次考试的失利并不代表什么，它只是帮助我们发现自己的不足。每个人都会有起伏，重要的是从失败中站起来。老师相信你有这个能力，也会一直支持你。”说着，班主任将几颗糖果放到同学手中，鼓励地拍了拍他的肩膀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在班主任的关怀下，原本失落的同学抬起头，眼中重新燃起希望的光芒，坚定地说：“老师，我知道了，我不会放弃的，下次一定努力考好！”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这充满爱与关怀的氛围中，师生之间的距离更近了，同学们的心灵也得到了温暖与慰藉 。</p> <p class="ql-block">心理健康公益讲座进班级，师生共筑心灵防护墙</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讲座现场氛围温馨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理健康王老师微笑着走上讲台，以“青春期心理那些事儿”为主题，用生动案例引出“情绪管理”“压力应对”等核心话题。她邀请学生分享日常烦恼，用“情绪温度计”小游戏让大家直观感受情绪波动，现场笑声与掌声此起彼伏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">班主任全程专注聆听</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">班主任坐在教室后排，时而认真记录要点，时而观察学生反应。当王老师谈到“考试焦虑调节法”时，班主任悄悄将目光投向之前考试失意的同学，发现他正跟着老师的引导做深呼吸练习，眼神逐渐专注。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">互动环节亮点频现</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 心理测试环节：学生通过趣味问卷了解自己的压力来源，王老师现场解读并给出个性化建议。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 情景模拟：师生合作演绎“与父母沟通冲突”场景，王老师示范“非暴力沟通”技巧，班主任主动分享自己的沟通经验。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">- 暖心小活动：全班同学写下“心灵小目标”，折成纸船放入“希望之盒”，班主任承诺期末时共同开启回顾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讲座后师生反馈积极</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">学生小李说：“原来心理调节这么有趣，我学会用‘5分钟冷静法’处理坏情绪了！”班主任则表示：“跟着王老师学到很多实用技巧，以后和学生沟通能更‘懂心’了。”这场讲座不仅为学生打开了认识心理健康的窗口，也让班主任收获了家校共育的新视角。</p> <p class="ql-block">光影疗愈：一场心灵的集体共振</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">暮色初临时分，教室的灯光渐暗，投影仪亮起柔和的光晕，全班同学屏息凝神，共同开启一场触动心灵的电影之旅。精心挑选的心理健康主题电影，以细腻的镜头语言，讲述主人公在困境中自我救赎、重拾希望的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荧幕上，主角面对学业挫折、家庭矛盾与自我怀疑时的迷茫与挣扎，引发同学们的强烈共鸣。当主角通过朋友的鼓励、自我的觉醒，一步步走出阴霾，教室里此起彼伏的抽泣声与掌声交织。有同学悄悄擦拭眼角，小声和身边伙伴分享：“原来不是只有我经历过这样的时刻。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">电影结束后，班主任轻轻打开灯光，提议大家围坐分享感受。同学们纷纷打开心扉，有人谈及与主角相似的成长困惑，有人感叹“原来坚持下去真的能看到光”。班长自发组织写下观影感悟，贴在教室的“心灵树洞”墙上，句句真挚的文字，成为彼此最温暖的鼓励。这场光影疗愈，不仅让同学们在他人的故事中照见自己，更凝聚起互相支持的力量，让心灵在共鸣与倾诉中重获振奋。</p> <p class="ql-block">敞开心扉，共筑心灵暖阳——心理健康主题班会实录</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">教室后墙贴着“秘密交换站”的彩色海报，课桌围成一圈，班主任抱着装满便利贴的玻璃瓶走进来，笑着说：“今天我们把烦恼当气球，一起‘放气’好不好？”同学们先是一愣，随即被轻松的氛围感染，小声议论起来。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“匿名倾诉”打破沉默</p><p class="ql-block">班会以“匿名烦恼箱”开场。大家低头在便利贴上书写：有人写下“总被父母拿来和别人比较”，有人吐露“朋友突然疏远的委屈”，还有同学画出三个愁眉苦脸的小人表达“数学题总做不对的焦虑”。班长收集纸条时，一张画着哭脸的纸条不小心掉在地上，立刻有同学捡起轻轻放回箱中，默契的善意让空气变得柔软。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“烦恼拆解会”共寻解法</p><p class="ql-block">班主任随机抽取纸条，用温柔的语气念出：“‘感觉自己很没用，什么都做不好’，谁愿意和这位同学分享力量？”学习委员率先举手：“我以前背单词总忘，后来发现把目标拆成小任务就轻松多了，或许可以试试把大事分成一个个小进步！”心理委员补充：“我觉得每天写三件小成就也有用，比如今天按时交作业、和同学聊得开心……”大家你一言我一语，原本沉重的烦恼渐渐变成可拆解的“小挑战”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">“心灵互助卡”传递温暖</p><p class="ql-block">最后环节，每人领到一张手绘卡片，正面是阳光、彩虹等治愈图案，背面写着：“我想对______说：______”。同学们认真书写，有人写给“未来的自己”：“别着急，慢慢成长就很棒”；有人递给同桌：“上次你安慰我时，我真的很感动”。当卡片在教室中传递，此起彼伏的“谢谢”声，让每个人眼里都闪着光亮。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">散场时，黑板上“你的烦恼值得被倾听”的大字旁，贴满了色彩斑斓的便利贴，那些曾压在心头的乌云，此刻化作了彼此守护的微光。这场没有说教的班会，用倾听与共情，在班级里织就了一张温暖的心理防护网。</p>