《大脑幸福密码》六

惠军

<p class="ql-block">今天是2025年5月27日,星期二,今天上午是我跳舞💃锻炼的日子,中午和姐姐、姐夫还有小妹俩口及朋友一起午餐🍱的,明天又要出发去长春了,二姐两口6月1日要飞浙江女儿家了,下午去了老妈家一趟,老妈又送给我一堆保健品..哈哈</p> <p class="ql-block">呵呵把今晚的相约星期二给忘了..没关系继续读书吧。</p><p class="ql-block">‍·劳而无获:指的是就好体验而言,除非你有意识地将其内化,否则它们通常会像竹篮打水一样流经你的大脑,雁过无痕。(与此同时,坏体验却被有消极偏差的隐性记忆截流下来)。</p><p class="ql-block">‍·公平竞争:向积极的方向倾斜只是为了创造一个公平的竞争环境。内化积极体验能够矫正偏见的两种倾向:这种实践跟够减少消极的感觉、想法和行动,与此同时,它也能增强积极的感觉、想法和行动。</p><p class="ql-block">‍·吸引精华:常规性地内化积极体验是弥补消极偏见不足的最佳方式.</p><p class="ql-block">‍</p><p class="ql-block">‍</p><p class="ql-block">‍①大脑进化经历了三个阶段(爬形动物、哺乳动物、灵长动物/人类)</p>