<p class="ql-block">有问题可以点击下图 长按 识别图中二维码 添加我的微信</p> <p data-pm-slice="0 0 []"><strong><br></br></strong><br></br><strong>深夜11点，诊室来了个8岁男孩，家长哭诉：“孩子一躺下就咳得像机关枪，坐起来立马消停！”检查发现竟是</strong><strong>鼻后滴漏+胃食管反流</strong>双重作祟！今天从上千病例中总结夜咳根源，教家长用“睡前四步法”终结夜咳噩梦！</h3></br> <p class="ql-block">🌙 <b>夜咳五大元凶</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❶ <b>鼻后滴漏综合征</b>（占60%）</p><p class="ql-block"><b>特点</b>：清嗓式干咳，伴鼻塞搓鼻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>体征</b>：咽后壁挂“鼻涕瀑布”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>对策</b>：生理盐水洗鼻+通窍贴敷迎香穴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❷ <b>胃食管反流</b>（隐匿杀手！）</p><p class="ql-block"><b>特点</b>：平躺后咳嗽加重，伴反酸打嗝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>体征</b>：舌苔黄腻，晨起口臭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>对策</b>：睡前3小时禁食+垫高床头15cm</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❸ <b>过敏性咳嗽</b>（环境诱发）</p><p class="ql-block"><b>特点</b>：接触枕头尘螨后突发剧咳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>体征</b>：眼鼻发痒，无痰或少白痰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>对策</b>：除螨喷雾+抗过敏药（遵医嘱）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❹ <b>积食生痰</b>（喂养不当）</p><p class="ql-block"><b>特点</b>：晚饭过饱后咳嗽带痰鸣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>体征</b>：舌苔厚腻，大便酸臭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>对策</b>：焦山楂麦芽水+顺时针揉腹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❺ <b>心因性咳嗽</b>（压力导致）</p><p class="ql-block"><b>特点</b>：入睡前焦虑诱发干咳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>体征</b>：白天无症状，检查无异常</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>对策</b>：薰衣草精油扩香+心理疏导</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🌟 <b>睡前止咳四步法</b>（亲测有效）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1️⃣ <b>鼻腔大扫除</b>：海盐水喷雾洗鼻（侧头单侧冲洗）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2️⃣ <b>体位引流</b>：头低臀高趴15分钟，轻拍背部</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3️⃣ <b>咽喉保湿</b>：含服蜂蜜（1岁以上）或香油</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4️⃣ <b>足部驱寒</b>：艾叶+生姜煮水泡脚10分钟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🚫 <b>家长最易踩的3个坑</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❌ 喂止咳糖浆强行镇压（痰液淤积风险）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❌ 开加湿器彻夜不停（湿度＞70%滋生霉菌）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❌ 盲目蒸梨煮川贝（风寒咳嗽越喝越糟）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🚨 <b>必须就医的警报</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 咳嗽伴喘鸣音（像吹哨子）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 夜间憋醒≥3次，口唇发绀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 持续低热或体重下降</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 咳出黄绿脓痰或血丝</p> <p class="ql-block"><b>南石康复中医院儿科提示</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长期夜咳可能引发腺样体面容！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注：文中方法需结合个体情况使用</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉🏻 关注我，让孩子一夜安眠！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（数据支持：《中国儿童慢性咳嗽诊疗指南（2023）》）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有问题可以点击下图 长按 识别图中二维码 添加我的微信</p> <p class="ql-block"> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</p>